| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2006 года > Не высыпаюсь жутко! |
Не высыпаюсь жутко!
Что делать не знаю. Вечером уснуть не могу долго, а утром подняться! И с утра вся сонная, туплю до обеда пока раскачаюсь... И так всю неделю, в выходные сплю по утрам - восстанавливаюсь. А к пятнице - вообще никакая! Что делать, посоветуйте! Вроде, тема пустяшная... для других. А у меня болячки всякие на фоне недосыпа...
Печальная © (25.09.2006 07:09)
Привет Печальная.Кажеться у тебя начинается синдром усталости,у меня тоже такое было.Тебе надо на ночь оставлять окно открытым(или форточку),пить успокаивающие чаи на ночь или травки какие -нибудь и побольше фруктов и овощей в сыром виде,а еще побольше положительных эмоций.И все как рукой снимет.))) Удачи.
Serena © (25.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Serena © (25.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Да все вроде так и делаю... Думала, что работа виновата - всё решаю вопросы, которые не успела на работе, но не всегда, иногда просто прислушиваюсь к себе и все не нравится - то нога чешется, то голова болит, то кот улегся неудобно в ногах, то в туалет надо сходить после чая :-))
Так время и тянется вечером.
Печальная © (25.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Не переживай,все станет на свое место.Просто расслабся.))))
Serena © (25.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Serena © (25.09.2006 13:09) Прямая ссылка
ИСКЛЮЧИ АЛКОГОЛЬ!
Опытная © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Опытная © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
А вот, кстати, когда выпью, намного легче уснуть. Но не пить же из-за этого постоянно!
Печальная © (26.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Может просто витаминок не хватает? и качественного отдыха(в выходые, не просто утром спать, а чтобы расслабиться, приятные эмоции получить...)
Maria Antuanetta © (25.09.2006 13:09) Прямая ссылка
