| Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2007 года > сколько можно пить воды? |
сколько можно пить воды?
сижу на работе перед компом целый день. имеется совершенно дурацкая и неконтролируемая привычка постоянно попивать чаек, кофеек, просто чистую воду (это наверное, чтобы не курить и не жевать)...в туалет (простите) хожу часто и нормально, Но вот задумалась не является ил подобное "злоупотребление" жидкостью лишней и ненужной нагрузкой на мой организм.
просвятите, пожалуйста....
выпивоха © (30.10.2007 16:10)
Прямая ссылка
выпивоха © (30.10.2007 16:10)
ну с кофе надо бит поосторожней а воду пейте на здоровье!
pipetulja © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
pipetulja © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
т.е. если я выпиваю 1 чашку кофе, 6-8 чашек чая (0,5) и около литра воды без газа... я в норме? могу не переживать?
выпивоха еще та... © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
выпивоха еще та... © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
не переживай, все ок!
pipetulja © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
pipetulja © (30.10.2007 16:10) Прямая ссылка
ничего ен выпивоха. это норма
Sova © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Sova © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
вверху ты говоришь больше 3х не стоит, тут пишешь норма?
а тут я считаю
чашка кофе +3-4 литра? чая + 1 литр воды...
в общем 5 литров?
Полосатая Люська © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
так у неё выходит полтора литра где-то. или чашки чаю каждая по пол-литра?
Sova © (30.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Sova © (30.10.2007 19:10) Прямая ссылка
ну вот не верится мне в чашки чая по 70мл, а вот в 300мл вполне, и в сиротские кружки тоже
Полосатая Люська © (30.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (30.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Выпиваю много, скорее больше по потребности, в туалет тоже хожу нормально. Интересовалась у врача - это нормально, если бы организму было тяжело, то были бы отеки. Ну и при таком кол-же жидкости надо восполнять минералы в организме - фрукты, овощи, ну и можно витаминки. А кофе больше Зх чашек не рекомендуют.
Lime © (30.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Lime © (30.10.2007 17:10) Прямая ссылка
если больше 3 литров жидкости в день - то мзохет быть излишняя нагрузка на организм.
Sova © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Sova © (30.10.2007 18:10) Прямая ссылка
-1 2-4 литва воды норма в день не шитая другие жидкости
Laima © (31.10.2007 12:10) Прямая ссылка
Laima © (31.10.2007 12:10) Прямая ссылка
4 литра ен считая других жидкостей?
Sova © (31.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Sova © (31.10.2007 18:10) Прямая ссылка
