| Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2008 года > нехорошие мысли |
нехорошие мысли
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у кого-то бывает что атакуют нехорошие мысли, а ты начинаешь их бояться. Может кто-то подскажет как с этим бороться, просто не думать не получается.
Карлуся © (26.12.2008 13:12)
Прямая ссылка
Карлуся © (26.12.2008 13:12)
бывает и часто, стараюсь сразу на что-то отвлечься, поработать)))
Мусик-Пусик © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Мусик-Пусик © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Я тоже стараюсь отвлечся, но не всегда получается, а если начинаешь вглубь лезть то больше и больше мыслей, переходит в то что начинаешь допустим что-то трогать по несколько раз чтобы мысли исчезли или их не было. В последнее время все больше и больше, почему хорошие мысли не лезут, если начинаю бороться с ними, они с двойной силой начинают лезть.
Карлуся © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Карлуся © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
к невропатологу и пусть пропишет что-то от тревожности
Kedicik © (26.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Kedicik © (26.12.2008 14:12) Прямая ссылка
отдохнуть
diviola © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
diviola © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
на отдыхе тоже мысли есть. например приходит в голову нехорошая мысли, ты не хочешь чтобы она была в реальности, и начинаешь что-то делать, допустим трогать вещи по нескольку раз, или несколько раз повторять какие-то слова.
Карлуся © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Карлуся © (26.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Может лучше додумать до конца? Перенести на нейтральный персонаж со стороны и додумать (как нехороший сон который не хочется но лучше досмотреть чтоб не приходил больше).
А потом построить позитивное алтернативное, даже если через силу. И в след раз когда закрадется. начать мыслить по позитивной ветке.
Горная Коза © (27.12.2008 04:12) Прямая ссылка
Горная Коза © (27.12.2008 04:12) Прямая ссылка
У меня бывает... стараюсь отвлечься.
Кустик Юля! © (27.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (27.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Панические атаки? Это ВСД так действует. Пить просто упокоительные, и настраивать себя на позитив
Kanik гламурная © (27.12.2008 19:12) Прямая ссылка
Kanik гламурная © (27.12.2008 19:12) Прямая ссылка
