| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2009 года > витамины |
витамины
принимаю счас аскорутин и мильгамму http://www.apteka-ifk.ru/art/9307 их можно принимать сразу вместе после еды?
заморочилась, т.к. в аннотации мильгаммы написано: Лекарственное взаимодействие Др. витамины инактивируются в присутствии продуктов распада витамина В. что это значит?
мечу © (05.02.2009 08:02)
Прямая ссылка
мечу © (05.02.2009 08:02)
значит, что если пьешь витамин б, то др. витамины не будут приносить пользы (усваиваться)
Крылья в горошек © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
я правильно понимаю, что таким образом аскорутин и мельгамму вместе нельзя? такой гиммор, т.к. оба витамина надо 3 раза в день после еды. я столько раз не ем, чтобы каждую табл разносить на разные приемы пищи
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
и еще, какой период распада вит В? через какое время можно вит С принимать?
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
тогда получается, что никакие мультивитамины не действуют? в них же есть витамин В
So Sonya © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
So Sonya © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
нее. в той же Берокке и Витамин С, и группы В
Kedicik © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Kedicik © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
и че тогда? я запуталась)
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
мечу © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
в мильгамма это уже е витамин, а что то среднее между лекартсвои и витамином. И чтобы усвоилось нужное кол-во В, его действительно нужно разносить по времени. Также как Е и железо и С. И именно поэтому большинство витаминных комплексов фикция. Удобно принимать 1 таблетку в день, но для реальной пользы нужно заморачиваться по разны группам витаминов и времени приема.
Килька © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Килька © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
МИльгамма в таблетках вообще принимается без дополнительных витаминов, т.к. задолбаться разносить их по времени. Выхода два: 1) мильгамма + витамин, который принимают один раз в сутки (но аскорутин не заменить как я понимаю). Поэтому я предпочитала вариант 2
2) Покупаешь мильгамму в ампулах и колешь. ОЧЕНЬ удобно, только шприц на 2-3 кубика, там тогненькая иголка. Т.о. мильгамма усвоится на 100% и нет заморочек на тему сочетаемости.
Килька © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Килька © (05.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Скажите пожалуйста, мильгамма болезненная?
ничем не надо разбавлять? Хочу сама себе колоть
Ska © (06.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Ska © (06.02.2009 19:02) Прямая ссылка
