| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2009 года > БРОСАЮ КУРИТЬ... |
БРОСАЮ КУРИТЬ...
ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ!
НЕ КУРЮ УЖЕ МЕСЯЦ. НА СИГАРЕТЫ НЕ ТЯНЕТ,А ВОТ ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ,КАК ГОЛОДНОМУ ВОЛКУ.
ВСЕ ПОДРЯД! ПОПРАВИЛАСЬ УЖЕ НА 4 КГ.
Я В ШОКЕ! ПЛАСТЫРИ МНЕ НЕ ПОДХОДЯТ,НАЧИНАЕТСЯ ТОШНОТА И СЕРДЦЕБИЕНИЕ.
КТО КАК ВЫХОДИЛ ИЗ СИТУАЦИИ? КАК СПРАВЛЯЛИСЬ С ГОЛОДОМ?
gyga © (05.05.2009 19:05)
Прямая ссылка
gyga © (05.05.2009 19:05)
никак. или кури или жри)
Бенитка © (05.05.2009 19:05) Прямая ссылка
Бенитка © (05.05.2009 19:05) Прямая ссылка
нет, можно еще и терпеть ради себя красивой))
Дольче вита © (05.05.2009 20:05) Прямая ссылка
Дольче вита © (05.05.2009 20:05) Прямая ссылка
бросить курить у вас сила воли нашлась,а на не жрать вас не хватает.совет один перед очередным обжорством встаньте на весы,может перехочется)))
dar4111 © (05.05.2009 19:05) Прямая ссылка
dar4111 © (05.05.2009 19:05) Прямая ссылка
советую продолжать “жрать” только полезные вещи. например хочется пожевать начисти моркови и сииди - грызи. Яблоки там и так далее Короче, минимизироват вред фигуре.
Горная Коза © (05.05.2009 21:05) Прямая ссылка
Горная Коза © (05.05.2009 21:05) Прямая ссылка
В спортзал или пробежки на стадионе, есть маленькими порциями, но почаще. Скоро пройдет, этот период нужно перетерпеть. Удачи.
Elen_B © (06.05.2009 09:05) Прямая ссылка
Elen_B © (06.05.2009 09:05) Прямая ссылка
По своему опыту могу сказать, что отвлекаться от еды нужно чем-то. Например, принимала ванну -снимает напряжение и сбивает аппетит. делала пробежки или просто выходила из дома-подальше от холодильника.выматывала себя в спорт зале так, что когда приходила домой- сразу в койку. пила воду как только позыв чего-то зажевать начинал мучить,записывала всё-всё что ела за день- очень помогает меньше жрать.фрукты по рукой чтобы можно было отвлечься, когда припрёт. Контроль над дыханием -по 8-10 вдох-выдох полной грудью.
Вот так © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
Вот так © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
тоже бросила как неделю,не тянет курить-сама в шоке)занялась аэробикой и кушать через 2 часа стала все полезное,пью зел чай- уже 2 кг ушло=))))))и состояние бодрое=))))найди в инете про дробное питание и кушай так,и витамины пей!!!удачи=)))умничка,что бросила!!!!
рита © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
рита © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
держись, дорогая! Скоро и вес придет в норму. Грызи семечки что ли..
Я © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
Я © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
меня наоборот тянуло жутко на сигареты, жрать вообще не хотелось
ходила злая, как собака
ленка... © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
ленка... © (06.05.2009 16:05) Прямая ссылка
