Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2009 года > бросила курит

бросила курит

Вот первый день не курю. решение вымученное, тяжело доставшееся, так как курит мне нравится, для меня реально это удовольствие. Но... раз уж решили начат планирование ребёнка, то надо вести здоровый образ жиздни. Налепила , толку мало. Стресс, мучения, короче, -- первый день. Поддержите, пожалуйста. Ну или кто как смог бросит и особо не мучался?
vendetta © (14.07.2009 18:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ой, и я так вот бросила сразу в один день к вечеру сердце так сжимать начало, что я одну скурила, нормально стало подумала, что ну его так резко бросать, хотя первый раз бросила отлично легко, и сейчас мне так нравиться курить!!!((( первый шаг у меня это одна сигарета утром и две вечером две недели уже полукурю, на работе уже не так хочется, только ждю вечера как-то странно охотно))) если Вы решили, так бросайте, но, ИМХО, постепенно...
Sunday © (14.07.2009 19:07)

Прямая ссылка

мне постепенно нельзя - пробовала. потом просто на все плюю и все по новой. решили планироват маленкого и курит бросат сразу надо и вина бокал нельзя, ничего нельзя...
vendetta © (14.07.2009 19:07)

Прямая ссылка

Я бросала много раз, причем курила не меньше 2-2,52 пачек в день:((( усилием воли бросала на полгода, причем прям одним днем, а потом какой-нидь стрее - и обратно курить. как бросила в итоге насовсем (4 года назад): 1. плохо себя стала чувствовать 2. поначиталась и понасмотрелась про последствия брррр 3. запланировала масика 4. прочитала в самолете за 3 часа Алана Карра Легкий способ бросить курить, после самолета выкинула пачку и больше не покупаю и не тянет , а тока прям аж передергивает, когда вижу курящих, отвращение, стыдно, что сама курила:( потом эту книгу прочитал мой муж - ни чигареты ни курильщиков видеть больше не может:))) а вот моя мама (20 лет курит)прочитав первые 20 страниц, сказала, что больше читать это не будет, а то придется бросить, а она не уверена, что хочет бросать:)))) книжка есть в инете, можно просто скачать Удачи Вам!:)
Tatyanna © (14.07.2009 19:07)

Прямая ссылка

а я уже книжку скачала... щас буду читать!
Sunday © (14.07.2009 19:07)

Прямая ссылка

спасибо. собираюсь скачивать. очень хочется, чтобы в этот раз получилось бросит, но так же хочется не убит никого в это время)))
vendetta © (14.07.2009 19:07)

Прямая ссылка

ооо,вот сама озадачена вопросом бросить курить доктор мне посоветовала принимать некое лукарство. чампикс http://www.pfizer.ru/activity/?id=30&n=302 вот оно но я пока думаю, что надо попробовать самой бросить, а уже потом, если не получится, прибегну к медикаментам единственно что предложили некую схему, типа на календарике отмечать красным цветом тот день когда выкурила хотя бы одну сигарету, и зеленым - день без сигарет. типа стремится к зеленому цвету надо. еще нашла сайт о том как бросить курить. сижу изучаю... http://www.vnezavisimosti.ru/ в общем, удачи и Вам, и мне)))
Магия © (14.07.2009 21:07)

Прямая ссылка

Просто надо пережить этот первый день. Если начали планировать, то обратного пути быть не может. Я бросила, как узнала, было нетрудно. Мне вот непонятно, как не начать потом... =(
Мята © (14.07.2009 21:07)

Прямая ссылка

А смысл бросать курить и приклеивать пластырь с никотином? Я прочитала всем известную книжку. Бросила курить на пятой странице. Не курю уже 1,5 года.
Рыба Золотая © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

ну для начала хотя бы отвыкнут в руке сигарету держат. пойду читать книжку
vendetta © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

подруга, прочитав кгнижку после 15-ти лет курения, завязала, держится уже 2 года.
Выхухоль © (15.07.2009 07:07)

Прямая ссылка

а я 2 раза читала и больше чем на на месяц меня это не удержало(((((((
Олена-Змейка © (15.07.2009 08:07)

Прямая ссылка

значит так велико Ваше желание бросить курить.
Рыба Золотая © (15.07.2009 12:07)

Прямая ссылка

мне не нравится язык которым это написано...не воспринимаю я его...нужно что-то другое........
Олена-Змейка © (15.07.2009 13:07)

Прямая ссылка

Я курила 12 лет и очень много, выкурилвала по почти 1 пачке в день...мне тоже очень нравилось курить...уже 10 лет почти не курю, курить хочеться до сих пор. Не буду говорить, что взяла сразу и бросила и было это легко - да, бросила, но первые 3 месяца были просто каторгой какой-то. Честно. Это очень тяжело, но результат того стоит. Поэтому - успехов вам, все получится, главное поставить цель, и как бы не хотелось курить - просто представьте, что ваши легкие - это белый батистовый платочек, который прижигается сигаретой((( вот на такой ассоциации я и заставляю себя не курить все эти 10 лет, уж очень наглядно получается. Успехов!
finnочка © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

Ниче не посоветую((( Пила в свое время Табекс, хватило на 2 месяца. Подруга настоятельно рекомендовала Карра, но даже и она курит сейчас (малодушно сваливая вину на мужа, который зовет ее подымить коридоре). Я - не могу, мне нравится курить((((
Свистуха © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

У меня это получилось увы только в беременность,а так если вы получаете удовольствие то врятли на долго бросите,хотя на некоторое время тоже полезно!Я тоже от курение получаю огромное удовольствие муж даже шутит на до мной,говорит что когда рожать поеду первым делом в сумку пачку положу,чтобы родив тут же ее распечатать)))у меня желание так никуда и не делось,отложилось в мозгу только одно "нельзя" поэтому тягой и не мучаюсь
dar4111 © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

Я курила по пачке в день всю беременность и после родов после полуночи бегала в укромное место подымить.Даже не знаю, что делать, бросить не получается((((
ойой, но нравится © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

ну я воздерживаюсь конечно,и в беременность пачку в день это много,как не крути,совесть бы мне моя не позволила,да и не позволяет в принципе)))
ух эта совесть © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

Большое всем спасибо. Очень хочется курит, но и очень хочется бросит, тем более второе во всем лучше. буду старатся.
vendetta © (14.07.2009 22:07)

Прямая ссылка

Попробуй пообщаться на форуме http://www.nosmoking.ru/ там мооооооре информации для размышления:)
Олена-Змейка © (15.07.2009 08:07)

Прямая ссылка

Тоже много курила раньше, причем с 14 лет, бросила не курила пол-года, причем когда бросала первые месяцы были самые легкие, ближе к концу третьего просто трясло, как хотелось курить... Сейчас курю. только когда выпиваю, 1-2 сигаретки.. В будни на работе, да и дома не тянет вообще!
№1 © (15.07.2009 09:07)

Прямая ссылка

у всех это происходит по разному. Первое время хорошо помогают таблетки Табекс (он свободно продается в аптеках).
ВИ © (15.07.2009 10:07)

Прямая ссылка

Для меня особо тяжкие з-4 дня были , через недели две еще немного вспоминала, через месяц могла уже спокойно находится в компании курящих, а теперь вообще отвращение(бррр). ТАК ДЕРЖАТЬ!!! и НЕ СДАВАТЬСЯ!!!
Магнолия © (15.07.2009 16:07)

Прямая ссылка

бросила курит

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

бросила курит

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?