| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2009 года > Сонное состояние |
Сонное состояние
Девушки, подскажи, что такое со мной?
сплю с 23 00 до 11 или 12 дня
высыпаюсь
не пью
не курю
с сексом все ок
занимаюсь ежедневно спортом, танцы
ем отлично
но блинннн постоянно хожу сонная и синяки под глазами, как будто не спала вообще
так уже года 3 продолжается
жутко просто
а под вечер к 18 00 оживаю и просыпаюсь и чувствую при этом себя отлично
ниче не болит
все успеваю
прыгаю выше крыши
энергии море, мой жалуется, что с меня она через край хлещет :)
а меня в сон с утра как ударит и сплю и сплю и не могу выспаться
дали бы волю - спала бы сутками
пыталась вставать в 6 утра, получалось, но потом после 9 00 - падаю с ног просто
и опять ложусь и сплю до 14 00
не нормально!!!!!!
что со мной!??? кто знает поделитесь плизззз
Маша © (26.09.2009 21:09)
Прямая ссылка
пасиб, а чего ж я вроде высыпаюсь, но хожу сонная? а синяки откуда? прям глаза наркомана! может кислорода в организме нехватка? уже не знаю что думать
Маша © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
Маша, привет)
Я тоже сова, была) а потом мне понравилось просыпаться по утрам и я поняла, что совиный режим очень тяжелый. в плане встал в 12-2, и уже как-то лениво, сонно.
А утром в 9 проснешься и бодряк нападает!
Сейчас с осенью хуже, конечно. Но я курс таблетом ща пропью, и должно в норму прийти.
и правда, 12-13 часов спать может перебор? организм в шоке?
Перышко © (28.09.2009 20:09) Прямая ссылка
Маша © (26.09.2009 21:09)
Вы просто - "сова", у вас обычный для этого типа образ жизни. Плохо, конечно, что в нашей жизни все устроено больше для "жаворонков", но что поделать... Или пытайтесь очень щадяще и не торопясь сдвигать время сна-бодрости на более ранние сроки, или... даже не знаю)))
Свистуха © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
Свистуха © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
пасиб, а чего ж я вроде высыпаюсь, но хожу сонная? а синяки откуда? прям глаза наркомана! может кислорода в организме нехватка? уже не знаю что думать
Маша © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
Не забывайте, что идет зима, ваши биоритмы тоже под нее подстраиваются, организм готовится к "спячке", да еще "совиный" режим... Может быть, пока притормозить с каждодневным спортом? Организм явно требует передышки, так недолго сорваться вообще до хронического стресса и усталости. И витамины и БАДы тут не помогут
Свистуха © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
Свистуха © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
ой ой ой зимой вообще сплю, как медведь
благо работа позволяет спать скок влезет :))
а со спортом не получится вязать :)) танцы преподаю ежедневно по 3-4 часа нагрузки идет
хммм
Маша © (26.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Маша © (26.09.2009 22:09) Прямая ссылка
+1
Янна © (27.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Янна © (27.09.2009 01:09) Прямая ссылка
вставайте раньше, часов в 8-9
печенька © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
печенька © (26.09.2009 21:09) Прямая ссылка
экстракт эллеутерракорта
л-карнитин
Магия © (26.09.2009 22:09) Прямая ссылка
Магия © (26.09.2009 22:09) Прямая ссылка
вы не работаете что ли?
Эль © (26.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Эль © (26.09.2009 23:09) Прямая ссылка
ну вообще когда по 12 часов спишь - чувствуешь себя тоже вяло.
Попробуйте ложиться позже ( раз уж вы сова) , а вставать так же. Чтобы спать 9 часов в сутки.
А синяки под глазами - это то ли почки, то ли печень, короче, может быть что-то внутри....
кру © (27.09.2009 00:09) Прямая ссылка
кру © (27.09.2009 00:09) Прямая ссылка
почки
Белк@ © (27.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Белк@ © (27.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Тоже самое. Причины этому уже не ищу. Считаю себя ярко выраженной совой-).
Янна © (27.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Янна © (27.09.2009 01:09) Прямая ссылка
по опыту - спите слишком много. по идее вы должны быть свеженькой после такого.
попытайтесь все-таки вставать раньше, хотя бы в 9,30-10. даже для совы вставание к обеду может спровоцировать вялость. в 6 не надо, конечно :)
вы не работаете, да? ну пользуйтесь случаем поспать, пока детей нет...
я вот поймала себя на том, что стала мало спать. привыкла.
а раньше придавить часов 10-12 было самое оно...
изба © (27.09.2009 10:09) Прямая ссылка
изба © (27.09.2009 10:09) Прямая ссылка
плюс проверьте давление, может низкое. тогда кофейку с утра, сразу проснетесь.
и в любом случае витамины.
изба © (27.09.2009 10:09) Прямая ссылка
изба © (27.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Маша, привет)
Я тоже сова, была) а потом мне понравилось просыпаться по утрам и я поняла, что совиный режим очень тяжелый. в плане встал в 12-2, и уже как-то лениво, сонно.
А утром в 9 проснешься и бодряк нападает!
Сейчас с осенью хуже, конечно. Но я курс таблетом ща пропью, и должно в норму прийти.
и правда, 12-13 часов спать может перебор? организм в шоке?
Перышко © (28.09.2009 20:09) Прямая ссылка
