| Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2009 года > ЭХ, спина.... |
ЭХ, спина....
Болит давно :(
Уже несколько лет, но периодами. Когда наступает период то хоть вообще стреляйся, ничего делать не могу и настроения никакого.
Ходила и к миллиону невропатологов, и к остеопатам. От остеопаов была польза, но не долго и не сразу, да и не факт что от них, т.к. болит периодами.
Понимаю,что надо искать еще и еще врачей, хожу в бассейн регулярно, для снятия напряжения в позвоночнике, не помогает :(
Извиняюсь, что длинно, вопрос:
Собираюсь в отпуск и думаю, как уменьшить боль?
Обезбаливающими? Нурофен помогает не всега и если помогает то на пару часов, потом опять... Получается пить штуки три в день, и так две недели, что-то сильно вредно :(
Или мазать чем-то, но чем? Фастум не помогает.
Посоветуйте что-нибудь :(((
Грейпфрут © (20.12.2009 07:12)
Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 07:12)
попробуйте провериться на хламидии, они бывает дают такие симптомы. от хламидий очень сильно болит спина/поясница.
возможно © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
возможно © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Нет, у меня позвоночник, даже на ощупь чувствуется,что позвонки выпали.
Грейпфрут © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
если они выпали,попробуйте сделать так: встаньте с мужем спиной друг к другу,поднимите руки вверх,возьмитесь за руки, и пусть муж Вас как бы к себе на спину положит- то есть он будет наклоняться вперед,держа Вас за руки,только не быстро а медленно. Обычно позвонки встают на место. Так же советую Вам...висеть на турнике! И полностью расслабляться. Так же просто лежать на полу полностью расслабившись, и как бы одновременно тянуть руки вверх и ноги(например руки тянуть к двери а ноги к окну)
Linda Brooks © (20.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Linda Brooks © (20.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Спиной к спине попробуем.
ОТ турника у меня болит сильнее почему-то, как будто что-то растревоживается, или нормлаьно?
Грейпфрут © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
и долно болеть...Даже когда позвонки встанут ан место, будет побаливать спина. Мышщцы ведь привыкают к новому положению,так сказать
Linda Brooks © (22.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Linda Brooks © (22.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Перебор обезбаливающих- не выход. Мазать- не выход. Массаж постоянно ...пусть муж помогает. Спасть на жестком желательно. Витамины пьете? И сходить к хорошему мануальному терапевту, Вам понадобится минимум 2 курса в год по 14 сеансов примерно.. НО все можно вылечить!!!
Linda Brooks © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Linda Brooks © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Муж не знает как правильно делать, поэтому просто гладит или трет, но мне это не помогает.
Буду искать мануальщика, знаю, что все лечится, но вот никак не могу найти врача :(
Спасибо за совет.
Грейпфрут © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Это очень трудно,найти врача...У меня муж со спиной мучается очень давно, из-за нее ходить не мог, сейчас ходит но терпит боль- отдает в ногу и тянет ее. Я периодически ровняю ему позвоночник, втавляю позвонки...Ему легче, а я знаю что так делать нельзя( Хотя он мне иногад тоже спиун ровняет- сразу легче становится.
Ваш муж может просто костяшками пальцев пройтись вдоль позвоночника,как бы втирая кожу между ними. Так же можно как бы вытягивать мышцы,приподнимать их вверх. Постукивать можно не сильно. Можно немного надавливать( но надо знать как и где...)
Linda Brooks © (20.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Linda Brooks © (20.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Мне кажетсЯ,что можно так не правильно вставить, или нет?
У меня сильно в сторону некоторые позвонки....
Грейпфрут © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
перед "ломанием" костей нужен обязательно рентген спины. И опытныей врач вставит все как надо. Это может быть больно, и не с 1 раза
Linda Brooks © (22.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Linda Brooks © (22.12.2009 13:12) Прямая ссылка
я знаю мануальщика, но я в Казани.Из Питера не ближний свет...
МариКа © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
МариКа © (20.12.2009 11:12) Прямая ссылка
МРТ делали?
Винн © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Винн © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Чего только не делали, или вообще не видят проблемы, или советуют пить витамины и проч. ерунду
Грейпфрут © (20.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 13:12) Прямая ссылка
или плохо смотрят. или МРТ вам все-таки не назначали. Из моей семьи и моих знакомых не знаю ни одного человека, которому бы после МРТ сказали: у вас нет никаких проблем с позвоночником.
Винни © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Делали,я потом с результатами по всем врачам бегала....
Один мне вообще сказал: а может у вас всегда так было (это он о выпавших позвонках)
Грейпфрут © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
т.е. он наотрез отказался признать проблему?) забавный доктор, блин
Винни © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
он мне сказал,что у меня сколиоз и это не лечится :))))
а все остальные врачи в один голос сказали,что нет никакого сколиоза, да я и сама знаю, у меня с детства ровная спина.
когда я ему сама у себя на спине показала позвонки, которые в сторону идут от общей линии, он и сказала: а может это у вас всегда так было :)))))
Все остальные врачи говорили подобные глупости :)
Еще был прикол :))))) Мне снимок шейных позвонков делали, врач сказал: о,прикольно сережки получились (на снимке) :)))))))))
там уши тоже попали :)))))
Грейпфрут © (21.12.2009 07:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (21.12.2009 07:12) Прямая ссылка
офигеть, ну у вас и врачи:(((
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
из препаратов посоветую Олфен - таблетки, мазь, пластырь - немного улучшают состояние, снимают воспаление (нестероидные противовоспалительные). Или вольтарен - уколы.
Обезбаливающее - нейралгин, у нас по рецепту продается и пить его нужно по схеме согласно инструкции-вкладыша. Но это мощное средство, я его пила только в самых экстренных ситуациях.
ёж © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
ёж © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
вправление позвонков
и растяжка
всё это постоянно, курсами с ОЧЕНЬ опытным мануалистом-массажистом
и плавание обязательно, лучше подводное
корсет может быть носить
осторожно © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
осторожно © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Я плаваю много лет по 3 раза в неделю, это мне не помогает.
Врача ищу, ищу и еще раз ищу....
Грейпфрут © (20.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 13:12) Прямая ссылка
помогает конечно
а вы в с-п?
осторожно © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
осторожно © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
в Алмате
Грейпфрут © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
есть хороший дохтур ))
напиши мне в личку
попытка-не пытка
Я Мальвина © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
ещё мышцы спины нужно развить, чтобы был мышечный корсет, поддерживающий позвонки
осторожно © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
осторожно © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
А как их развивать?
Врачи мне только плаванье советуют, может еще что-то есть?
Грейпфрут © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
моему мужу остеопат дал комплекс упражнений, для поддержания мышечного корсета. уже три года делает каждый день эту гимнастику.
Винни © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2009 14:12) Прямая ссылка
мне какой-то комплекс показывал, ниче я не делаю...ыыы:)))
Kedicik © (20.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 15:12) Прямая ссылка
мой делает, каждый день. в обязательном порядке...
припрет, тоже будешь делать)))
Винни © (20.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2009 17:12) Прямая ссылка
ну у меня критического ничего нет, но периодически к вертебрологу хожу.. сидячий за компом образ жизни дает себя знать..аппликатор Ляпко надо бы купить
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
пилатес
Kedicik © (20.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 15:12) Прямая ссылка
9 лет считала,что у меня болит поясница,оказалось опущение почки.болит так же периодами.У вас как с почками?
златовласка весёлая © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
златовласка весёлая © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
У меня не в пояснице боль,а выше лопаток
Грейпфрут © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (20.12.2009 16:12) Прямая ссылка
между лопатками?
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Между лопатками и выше до затылка
Грейпфрут © (21.12.2009 06:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (21.12.2009 06:12) Прямая ссылка
Мне помогает только лечебная гимнастика
Sonrisa © (21.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Sonrisa © (21.12.2009 12:12) Прямая ссылка
я ездила с подогревом сидения- оч. помогала...
сейчас не болит, есть спорт и бассик!!!
Вичонок © (21.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Вичонок © (21.12.2009 16:12) Прямая ссылка
