| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2010 года > депрессия |
депрессия
+апатия, нежелание что-то делать и вообще выходить из дома, постоянная усталость даже утром, агрессия на все почти, сплю нормально, даже с удовольствием
ситуация в жизни нормальная, не такая чтоб в петлю прям лезть, есть проблемы, но умом понимаю что все решаемо
а взять себя в руки не могу
к врачам не пойду
мне кажется просто организму не хватает чего-то, гормона счастья может
посоветуйте что попить можно
спасибо
прошу совета © (12.05.2010 20:05)
Прямая ссылка
а я читаю секс+шоколад)))))))))Что тоже хорошо)))
Олена-Змейка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
прошу совета © (12.05.2010 20:05)
спорт+шоколад:)))
Ксанка © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Ксанка © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
ага!
+курятина+орехи
Sova © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Sova © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
а я читаю секс+шоколад)))))))))Что тоже хорошо)))
Олена-Змейка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я для себя поняла, что мне нужно физически побольше двигаться (даже прогулки пол часа быстрым шагом хватает), иначе обмен веществ во всем организме замедляется, в том числе в мозгу! )
бараболька © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
бараболька © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
витамины, плюс спорт, плюс кушать правильную пищу: всё как обычно - много овощей,фруктов,каши и т.п.)
всё гениальное просто!)
а,ну и найти какое-то занятие оч любимое!
лучистая))) © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
лучистая))) © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
витрум бьюти попробуйте, мне в свое время они очень помогли!
Лизонька © (13.05.2010 23:05) Прямая ссылка
Лизонька © (13.05.2010 23:05) Прямая ссылка
Мне очень нравится витаминный комплекс Витрум Бьюти, давно его принимаю, стали лучше ногти, волосы и кожа!!!! Да и вообще, состояние такое хорошее, стресс ушел, настроение хорошее. Рекомендую!
Лиса алиса © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Лиса алиса © (12.05.2010 21:05) Прямая ссылка
заняться спортом.
Unona © (13.05.2010 06:05) Прямая ссылка
Unona © (13.05.2010 06:05) Прямая ссылка
в отпуск!!!
к морю!!!
через силу!!!
Пая © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Пая © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
накопившуюся агрессию хорошо снимают физические упражнения. Усталость может быть результатом эмоционального выгорания. Отдохнуть, поменяв обстановку, чтобы абстрагироваться от гнетущей реальности, в любом случае не помешало бы.
ВИ © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ВИ © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
все так помогли... мда.
глицину пойду куплю что ли, пока окончательно не накрыло.
автор © (13.05.2010 11:05) Прямая ссылка
автор © (13.05.2010 11:05) Прямая ссылка
вам самой кому-нибудь помочь надо, кому еще хуже.
111 © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
111 © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
серотонина нехватает. но препоратов не буду советовать - это дело врачей
унка © (13.05.2010 22:05) Прямая ссылка
унка © (13.05.2010 22:05) Прямая ссылка
если еще нужен совет:
принимала 2 месяца - глицин 3 раза в день, тенотен - 3 раза, плюс магне Б6 2 раза. Это все посоветовал невролог и это безвредно собственно. И еще вечером заливала в себя по 40 капель валеринки. Немного легче было
Это все не антидепресанты в прямом смысле, просто поддержка психики
rumimi © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
rumimi © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
спасибо ))
мне друг тут посоветовал обливаться по утрам хол водой, типа будет много адреналина сразу в кровь выделяться.... попробую
автор © (14.05.2010 14:05) Прямая ссылка
автор © (14.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Элтон фоомогает быстро выйти из этого состояниярте п
Эличка © (14.10.2010 07:10) Прямая ссылка
Эличка © (14.10.2010 07:10) Прямая ссылка
