| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2011 года > Бросаю курить |
Бросаю курить
Бросаю, потому что вроде как надо. Ни проблем со здоровьем, ни чего-то критического такого нет, как и нет желания бросать. Но вроде "надо", да еще батя подзуживает "давай вместе бросать, будешь для меня примером, а я вместе с тобой буду решительней". Это ОЧЕНЬ сильная, почти наркоманская привычка, курю 20 лет, без сигарет жизни не мыслю.
Ну так вот, как лучше бросить - сразу или постепенно? Одни врачи говорят одно, другие - другое. Чем вооружиться из еды, чтоб отвлекаться от мыслей о сигаретах и центр удовольствия в мозгу был доволен - ну там семечки, орехи или чего еще? Может, чего из пилюль дополнительно попить, чтоб на людей не бросаться с раздражением и психозом? На спорт, к сожалению, времени нет совершенно
Поддержите и посоветуйте что-нибудь © (09.11.2011 21:11)
Прямая ссылка
Поддержите и посоветуйте что-нибудь © (09.11.2011 21:11)
мой отец бросал курить с никотиновым пластырем. грит, что ему помогло. просто прекратил в одночасье, без затягиваний
Kisya © (09.11.2011 22:11) Прямая ссылка
Kisya © (09.11.2011 22:11) Прямая ссылка
Спасибо, посмотрю в аптеке
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
самое главное - твердое решение и желание. желания у вас нет, говорите, но если решили твердо, это уже пол-дела. я бросила сразу и не использовала никаких заменителей или доп. еды, курила до этого лет 10. просто все время в голове сидела эта твердая решимость, а у меня в характере - не отступать))). короче, пару недель было тяжело, снилось курение, ходила за курильщиками нюхала дым, несколько месяцев еще было ощущение дискомфорта, особенно в те моменты, в которые раньше бы с удовольствием покурила (в кафе, на отдыхе). сейчас уже больше года не курю, чему несказанно рада, и не понимаю, почему я не пришла к этому раньше! вам удачи и сил!
akula © (09.11.2011 22:11) Прямая ссылка
akula © (09.11.2011 22:11) Прямая ссылка
Спасибо большое! Вот с утра выкурила только одну, сижу маюсь, пока терплю
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
я на табексе бросила.в продаже видела чупа-чупсики такие маленькие,в коробочке 6 штучек,тоже вариант,руки и рот заняты))а вообще это очень здорово не курить!дыхание свежее,зубки беленькие ну и отдышки нет и запахи лучше чувствуешь.
Salamandra © (09.11.2011 23:11) Прямая ссылка
Salamandra © (09.11.2011 23:11) Прямая ссылка
Табекс пила в свое время 2 раза, курсами - не помог совершенно. Чупсики - зубы портить не хочу
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
поддержите © (10.11.2011 08:11) Прямая ссылка
http://takzdorovo-ru.livejournal.com/31675.html и вот еще)))
Salamandra © (09.11.2011 23:11) Прямая ссылка
Salamandra © (09.11.2011 23:11) Прямая ссылка
И все таки Алан Карр
Легкий способ бросить курить
прочтите, даже если вы не верите
Я тоже не верила, но тем не менее курить бросила после того как несколько! раз прочла книгу
Просто уже задыхаться начинала от сигарет
Алиса © (10.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Алиса © (10.11.2011 12:11) Прямая ссылка
