| Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2012 года > Депрессия |
Депрессия
Девочки, помогите, пожалуйста, мучаюсь бессонницей, знаю что это от нервов. Иногда не могу всю ночь уснуть, засыпаю в 7 утра, а надо ведь работать..После этого часто хочется плакать и ничего не радует..Что попринимать для поднятия жизненного тонуса?
Оля © (29.10.2012 14:10)
Прямая ссылка
а лучше полбутылки коньяка))
улыбашка © (30.10.2012 23:10) Прямая ссылка
Оля © (29.10.2012 14:10)
Может это тяжелый ПМС?
танечка © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
танечка © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Кстати да, месячные скоро..Но я еще и нервничаю очень сильно почему то, хотя никаких проблем вроде нет..И что с этим делать?
Оля © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Оля © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
так депрессия или бессоница?
плохо спите - наладьте режим - спать всегда в одно и то же время, добавьте спорт акивный, прогулки
если депрессия - то к врачу
Locket © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Locket © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Бессонница..А после нее разбитое, депрессивное состояние.
Оля © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Оля © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
это не депрессивное состояние
займитесь спортом и будет вам сразу лучше
Locket © (29.10.2012 16:10) Прямая ссылка
Locket © (29.10.2012 16:10) Прямая ссылка
от бессонницы валокордин на нночь , капель 15-20
elesha2112 © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
elesha2112 © (29.10.2012 14:10) Прямая ссылка
Новопассит спасал, становилась спокойней.
Rosi_S © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
Rosi_S © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
Кедисик тут советовала: корвалол в горячую воду
мне помогло и еще душ горячий
но у меня не такой конкретный трабл был - чтоб прям до 7 утра. часа за три-четыре я все же засыпала
И прогулки перед сном- понимаю, что сейчас уже холодно гулять, но все же
Camille © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
Camille © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
корвалол оч нехорошая штука..валокардин лучше.в сладкий чай
Принцесса-Лошадь © (30.10.2012 08:10) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (30.10.2012 08:10) Прямая ссылка
Идите к невропатологу. Он назначит качественное снотворное и успокоительное. Кроме того, Вам может помочь йога с ее расслабляющими упражнениями. Массаж еще хорошо.
Лично я до йоги не дошла, но все остальное очень помогло. У меня было тоже самое, вообще спать перестала, плакала без причины. А вот корвалол/пустырник/настойка пиона и валерианка вообще были как слону дробина.
мышь © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
мышь © (29.10.2012 15:10) Прямая ссылка
глицина может для начала
Parisienne © (29.10.2012 17:10) Прямая ссылка
Parisienne © (29.10.2012 17:10) Прямая ссылка
Глицин слабый очень для такой проблемы
мышь © (29.10.2012 18:10) Прямая ссылка
мышь © (29.10.2012 18:10) Прямая ссылка
У меня при ПМС дня за 3 бывает бессонница, у мамы так же.
Попробуйте на ночь пить 1 столовую ложку коньяку, поможет.
Ж © (29.10.2012 19:10) Прямая ссылка
Ж © (29.10.2012 19:10) Прямая ссылка
а лучше полбутылки коньяка))
улыбашка © (30.10.2012 23:10) Прямая ссылка
иглоукалывание, больше мне ничего не помогло.
Lime © (30.10.2012 19:10) Прямая ссылка
Lime © (30.10.2012 19:10) Прямая ссылка
