| Форум > Архив "Груднички" > Февраль 2007 года > пора браться за фигуру |
пора браться за фигуру
Детке 2 месяца на днях исполнилось, вот я и подумала что пора-пора браться за себя и приходить уже в норму :) помогите разобраться пожалуйста: что можно и что нельзя, (мы на ГВ)
1. можно ли уже спортом заниматься?
2. тренажеры можно?
3. а бассейн?
4. а джакузи?
5. ну сауну вроде нельзя, да?
Gim © (16.02.2007 21:02)
Прямая ссылка
не все сразу:)
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Девчонки, а почему не сцеживаетесь и из бутылочки не пробуете молоком грудным кормить, ну я имею ввиду, когда куда-то уходите
sunflower © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
то, что по душе:)
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02)
не все сразу:)
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
вот-вот :) с чего лучше начать? :)
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
с прогулок с коляской быстрым шагом. А если честно, то я побегать хочу, но пока все времени не было. Сынуля ни то что в спорцал не отпускает. И в другую комнату не уйти. Мамочкин сынуля... Так что для меня пока только 2 часовые походы с коляской приемлемы. Нам 1.5 месяца
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
а мы гуляем на балконе. и это хорошо - коляску не надо таскать. на короткое время меня могут подменить родные :)
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
у нас нет балкона, да и так хоть в парк выхожу, не все дома сижу. Папа пробовал с ним пойти гулять, чтоб я отдохнула, так сынуляпочувствовал, что мамы нет и устроил ему небо в алмазах. Прошли без меня ровно 2 квартала:-)
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
как-то вышла в магазин - детка с мамой моей осталась - так очень зайка нервничала тоже, хотя и не плакала. потом набросилась на грудь, как-будто неделю не ела :)
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
а ты а спорцале, бассейне мечтаешь:-))) Я пока не представляю как его с кем-то оставить... Хотя тоже позаниматься очень хочется. А кушаем мы иногда и через полчаса... Так что я даже не думаю об этом
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Kolibri © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
нас как раз спасает балкон - единственное место где детка спит долго и закачивать её там могу не только я :)
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Девчонки, а почему не сцеживаетесь и из бутылочки не пробуете молоком грудным кормить, ну я имею ввиду, когда куда-то уходите
sunflower © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
я пробовала - моя не берет бутылочку, к сожалению
:( кстати, может кто-нибудь посоветует как приучить?
Gim © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
моему похоже не бутылочка с молоком нужна, а мама рядом. он иногда и не голодный прикладывается, а так... на сисю пожевать. Я к этому спокойно отношусь, так как маленькие мы ещё... попозже привыкнет без меня оставатья
Kolibri © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
Kolibri © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
Мне кажется, что можно многое, но надо меру знать.
Моей малышки 1 месяц был, я в баню русскую стала ходить, правда я и беременная ходила за неделю до родов и очень себя комфортно чувствовала.
В сауне мне наоборот было хуже, нагревалась, а толку никакого.
Мы тоже на ГВ, но в бассейн я уже хожу, главное после бассейна хорошо высушиться :-))))
sunflower © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
sunflower © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
слушай, а где ты в амстердаме русскую баню нашла? я долго жила в делфте и как раз баню я там не нашла... только сауны.... совместные... :)
Gim © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 22:02) Прямая ссылка
пока на гв мало шансов прийти в норму - у тебя сейчас гормональные изменения. Постепенно вес уходить будет, я бы чуть позже начала
Горгона © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Горгона © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
а если не для веса, а так, хоть чуть-чуть, для удовольствия и поднятия духа? тогда что можно?
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
то, что по душе:)
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
что хочешь))) но учти, что при интенсивной физ.нагрузке может снизиться лактация
Горгона © (16.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Горгона © (16.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Сауна может спровоцировать сильный прилив молока что в некоторых случаях ведет к лактостазу,
джакузи... а как джакузи влияет на фигуру?:)
Бассейн - вот это наверное здорово, но страшно застудить грудь.
Тренажеры...оглянулась на своего бутуза в 9.5 кг..ндааа...тренажер так тренажер. Можно думаю. Роды ж естественные?
А вообще мне по душе аэробика
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Lacerta © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
о, спасибо! про сауну я тоже чувствовала что не надо бы, джакузи - ну это скорее для души и для спины :) бассейн - вот не подумала - ты права, можно застудится :( да, роды естественные были (хотя и очень долгие)
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Gim © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
мне акушер сказала, что на ГВ можно только спорт и то через полгода
Кнопка © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Кнопка © (16.02.2007 21:02) Прямая ссылка
я в сауну хожу, хоть она оч сильно лактацию повышает, но мне она приносит расслабление и я хоть чуток отвлекаюсь)
Kulelya © (16.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Kulelya © (16.02.2007 23:02) Прямая ссылка
