| Форум > Архив "Груднички" > Июль 2007 года > Питание кормящей матери |
Питание кормящей матери
мне скоро рожать, заморачиваюсь на тему питания после родов. Знаю что на эту тему есть много информации, но часто она противоречива. Напишите пожалуйста свое меню после родов, что вы едите?
two © (06.07.2007 13:07)
Прямая ссылка
two © (06.07.2007 13:07)
Не ела где-то месяц свежих овощей и фруктов, например, овощи тушила, яблоки запекала и т.п. Ела кедровые орехи, говорят, повышают лактацию. Мясо и рыбу ела вареные либо запеченные, сыр ела, хлеб, крупы, макароны, мороженное (простой пломбир без наполнителя), немного изюма ела, не ела колбас и копченостей. Через месяц потихоньку начала пробовать овощи-фрукты ну и т.д., потихоньку ввела все продукты. Коликов-газиков не было ни разу, кроме случая, когда после роддома я съела четвертинку помидора сдуру
Мусь © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Мусь © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
я примерно так же, только у нас и помидор хорошо пошел
Искра © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
свое меню писать не буду, чтобы не пугать :)) Я ничего не ела вообще, т.к. у дочки была аллергия не понятно на что. В итоге я пока кормила сама похудела на 5 кг (весила меньше добеременного). НО полно примеров когда едят ВСЕ подряд и без проблем. Так что настраивайтесь на лучшее, а там как Бог даст.
Апо © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Апо © (06.07.2007 13:07) Прямая ссылка
да, я тоже изначально заморачивалась по поводу еды и где-то 2 недели жила на "голодном" пайке ))) Но потом понемногу, по одному оновому продукту в день стала вводить для себя и смотреть на реакцию Варьки. В итоге теперь ем практически все, даже шоколад. Недавно попробовала нектарин и мандарин... Вообще, ляльки к жизни относятся как и их мамки, если не заморачиваться и ко всему относиться разумно, то все будет Ок. Не забывайте, что когда-нибудь им придется все понемногу пробовать, так я вот предпочитаю, чтоб все было изначально через молоко. Но это мое мнение, и каждый ребенок индивидуален
madgy © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
madgy © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
:)) не всегда все так просто.
Я к жизни относилась оч.просто и не заморачивалась. Ела все подряд (ну почти) и вдруг ребенка начало сыпать. Я исключила одно - не помогает, другое - опять на время только сходит аллергия и все. В итоге остались каши на воде, вареное мясо и овощи (далеко не все). А вот с прикормом начало постепенно все проходить и к году могла есть уже все. Именно то, что сама ела - не давало аллергию, а что через молоко те же самые продукты шли - сыпало. Парадокс, но факт.
Апо © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Апо © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
просто с возрастом ребенок часто "перерастает" аллергию, к 9 месяцам уже только складки краснеют, а потом и совсем проходит
Вера © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Вера © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
в нашем случае скорее всего у нее была аллергия именно на мое молоко, а не на продукты, которые я потребляла. С прикормом видимо что-то поменялось, т.к. я кормила до 10 мес.
Апо © (06.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Апо © (06.07.2007 18:07) Прямая ссылка
по науке надо вводить новый продукт раз в 3 дня, так как реакция может быть в течении этого времени. А связь между реакцией малыша и отношением к жизни мамки как раз обратная, я ела в начале все подряд- началась аллергия :(
Вера © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Вера © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
