| Форум > Архив "Груднички" > Февраль 2011 года > спрошу тут |
спрошу тут
девочки посоветуйте бандаж.какой лучше универсальный?или дородовой?тяжко ходить стало
жужжа © (01.02.2011 15:02)
Прямая ссылка
жужжа © (01.02.2011 15:02)
дородовой имхо лучше
печенька © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
печенька © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
+100
JuliR © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
JuliR © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
а фирма?
жужжа © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
жужжа © (01.02.2011 15:02) Прямая ссылка
я покупала но мне удобно было только в том который взади широкий типа грации, а сбоку на крючках. У них сайт есть, российская марка. Еще был в виде пояса типа мама комфорт, мне не пошел так как пояс слишком жесткий мне как-то давило.
Цыпочка © (01.02.2011 16:02)
Прямая ссылка
Цыпочка © (01.02.2011 16:02)
упражнение “Кошка сердится”
Sova © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Sova © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
что это за упражнение?
Люси-Весна © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Люси-Весна © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
из йоги. надо поискать видео. очень простое.
Sova © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Sova © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
реально помогает? Сколько раз так тренировать надо?
Люси-Весна © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Люси-Весна © (01.02.2011 16:02) Прямая ссылка
да! также снимает ощущение усталости в пояснице.
непременно надо тока дышать медленно и глубооко, через нос, и сдвигаться с дыханием.
на вдохе арка, на выдохе прогиб. и конкретно задействовать мыш-цы “корсета”.
начинать совеутют с 3-4 раз в день, а поотм можно делать каждый раз, когда болит или устала спина.
особенно хорошо, если закончить упражниеё после прогиба как она поакзала - поза по английски называется - ребёнок. не знаю русского названия позы.
эта поза сама по себе очней хорош расслабляет спину. берменым советуют делать эту позу с коленями раздинутыми так широко, как удобнее для живота. вообще йога специальная, для беременных очень полезна - одна знакомая ходила всю беременность на обычную йогу, родила легко. была в шикарной форме до и после родов.
Sova © (01.02.2011 17:02)
Прямая ссылка
Sova © (01.02.2011 17:02)
вот нашла на английском
. ба выдхое пузо вниз, на вдохе - пузо вверх за счёт мыш-ц живота и спины
Sova © (01.02.2011 16:02)
Прямая ссылка
Sova © (01.02.2011 16:02)
у меня универсальный был...хотя до родов так и не одела, зато после немного пригодился, я после КС была...
Shyshylia © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
Shyshylia © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
У меня универсальный, но я его так и не одела во время беременности, мне было в нем не удобно и тяжелее ходить. Он меня напрягал.
Venera © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
Venera © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
У меня также.
Кустик Юля! © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (01.02.2011 17:02) Прямая ссылка
у меня универсальный, но я толком до не ходила в нем, а после и утягивать особо нечего
ФранцуЖЕНКА © (01.02.2011 18:02) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (01.02.2011 18:02) Прямая ссылка
я с первым носила, очень нра, а ща что-то мешает мне он...даже не знаю почему
Люси-Весна © (01.02.2011 18:02) Прямая ссылка
Люси-Весна © (01.02.2011 18:02) Прямая ссылка
до родов не носила,жутко мешался,а после ходила месяц в универсальном.
Нежная © (01.02.2011 19:02) Прямая ссылка
Нежная © (01.02.2011 19:02) Прямая ссылка
До родов бандаж можно одевать если только ребенок принял правильное положение. Мне вообще не пригодился.
Elen_B © (01.02.2011 21:02) Прямая ссылка
Elen_B © (01.02.2011 21:02) Прямая ссылка
носила анитовский лентой элестичной
исключительно удобно
носила с 4 мес, постоянно, только на ночь снимала
ну или если денек в постеле провести решала
после родов надела Мама ДОнна корсетом на липучке - как домашний отлично, можно и после кесарева его
но он толстый - проступает под одеждой и жарко было
как домой приехала купила послеродовый анитовский - трусиками, сразу человеком себя почувствовала ... да и внешне пузо отлично подтянулось
Dezi © (01.02.2011 22:02) Прямая ссылка
Dezi © (01.02.2011 22:02) Прямая ссылка
