Форум > Архив "Груднички" > Ноябрь 2014 года > Опрос! Время сна |
Опрос! Время сна
Тоже опрос, пожалуйста:
Возраст на сейчас
Кол-во снов днем с - по
Уход в ночь в -
Хочется выявить закономерности)
Улька © (19.11.2014 23:11)
Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11)
в год спали ночь с 7 до 7
два сна с 9:30 до 11 и с 13 до 14:30-15 что ли
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
святые дети, святые))))
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
дада мне повезло)
оттренированные)
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
это не тренировка вообще, а врожденная потребность
заставить спать больше потребности невозможно
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Согласна! Это что-то вроде инстинкта, как аппетит.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ну привычка к режиму тоже огромную роль играет
можно так раскачать все на "индивидуальных" особенностях типа, что вообще перевозбуждение будет постоянное
все-таки малоспящих детей немного
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
у меня был и есть железный режим))))
но с 7 до 7 и ЕЩЕ!!! два дневных сна было невозможно НИ КОГ ДА)))
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ну в полгода-то было наверное?))
вспомнимаю как искру ругали в детской поликлиннике, что у нее дети очень поздно ложаться)) в 8 ))
года 2 кате было что ли
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
в полгода просыпались же часто
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
У меня и в полгода не было)
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
+1
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
все же тут ключевое повезло))))
а оттренированные это просто огранка бриллианта))))
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
не ну люди, у нас все так - все ложаться в 7-7:30 вечера
дети до 4-5 лет точно
я лично не знаю ни одного ребенка у которого было бы по другому
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
так и я клала так, но это
1) не значило, что до 7 (вставали в 5)
2) ДВА таких дневных сна - фигушки))
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лечь то можно...
у нас в 7 лечь - в 3 встать))))
не, не верю в таку силу дрессировки
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
да как хотите - верьте не верье
наши все спят
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
я и говорю - святые дети)))
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
мои никогда столько по кол=ву не спали(
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
я уж точно не помню когда они на один сон перешли
может в год и 2-3 мес
но ночью спали обе по 12-13 часов подряд
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
это ли не счастье в жизни))))
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
да было времечко)
саше сейчас явно стало много сна с 8 вечера до 7:30
не уторкать в 8, ходит бродит
младшая спит в 7:30 пока
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
мою в 8 давно не уторкать((( причем свет выключен, а она еще до 9-45 может бродить!!!
думаем, спит - вдруг бац... явление Христа народу, пришла ЯКОБЫ попить водички
огребает, но все равно ходит
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
у нас тоже бывает до 9:30
сидит там, свет включит никто ее не видит
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
эта в темноте - лежит, по часу песни поет))))))
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Ничего себе, какая классная ночь :)
Ну вообще странно, что при этом годовалого ребенка, продрыхшего 12 часов, уже через 2.5 часа реально отправить на первый дневной сон :))))
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
не странно
в год они с утра еще сильно устают
но как раз в это время идет переход на один сон и утро становится длиннее постепенно
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Ну вообще уже в год, даже раньше, мелкие 4 часа в среднем бодрствуют. А тут еще такая шикарная ночь :) я думаю, вам очень повезло :))))
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
у нас 99% детей так живет)
ну может в год и 2 мы перешли на один сон
ночь с 7 до 7 и днем с 12 до 15
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Я правда таких не знаю) в ближайшем окружении почти все маятся так или иначе.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
у нас очень рано начинают приучать
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Европейское воспитание на том и построено, чтобы дети часто не отсвечивали и родители требуют много личного времени себе) в этом воспитании есть плюсы и минусы, как и в русском. Плюсы - дети с пеленок самостоятельны, минусы - рано рвутся эмоциональные связи с родителями, вообще семейные связи.
mamba © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
mamba © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
мне кажется, у нас вообще масса родителей безграмотны, что касается воспитания и ухода за ребенком. Даже образованные женщины далеко не всегда ищут полезную, иногда даже необходимую информацию. Я один форум почитываю периодически (там много ровесников) и поражаюсь, что единицы были в курсе особенностей режима грудничка. Почти все укладывали в ночь в 11-12 и т.п. в итоге, мне понятно, откуда берутся школьники, до 12 скачущие по квартире, аки кони.
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
юниор в 11 мес полностью перешел на 1 сон
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
это слегка рановано, но терпимо
у тебя они в принципе малоспящие
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
угу, он , правда, получше, чем ландыш)))
но она уже начинает любить поспать утром))))))))))
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
скоро отоспишься)) когда раскусят как это прекрасно- спать))
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Когда? Когда?!?! Ятак это жду)
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
к 4м годам вообще становится без особых проблем)
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
лок © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
У нас похожие дети) зажигали в младенчестве и после)))
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Ваня вообще всегда после ночи только 1 час перерыва выдерживал )
So Sonya © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
So Sonya © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Почти 11 мес
2 сна днем, 11:00-12:00 и 15:00-16:00, мвх спит 1:20, в среднем час
В ночь уходим примерно около 20:00 - вообще смотрю по ее настроению и когда со 2го сна проснулась
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Год) днем один сон, минут 40, если еще укачать - еще 40 поспит. В ночь уходим в 9( обычно), иногда в 8. А сегодня в 11 почти((((
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Ого, и не истерит? Моя макс 4 часа без сна, потом ахтунг начинается....
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Не, моя спокойно 6 часов. То есть обычно спит с часу до двух, и в ночь в 8-9. Посмотри мой офф, плиз.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Давно на 1 сон перешли? Как кладешь днем? Ручки, грудь используешь?
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Месяца полтора точно. Не, обычно днем хорошо засыпает, ест смесь или воду ( грудь все, свернули). Да, на руках и перекладываю.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Днем смесь даешь? А ты ее не пробовала пытаться раньше в ночь укладывать? Постепенно так смещать.
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Уль, пробовала очень много раз) если в ночь уходим в 7,7-30, то все, значит проснемся через час, будем очень довольны и в ночь уйдем в 12.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Мы сейчас начали смещаться, поэтому и спрашиваю. Раньше, если вспомнишь, мы тут самые заядлые полуночники были.
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Да, помню, ты переживала. А во сколько уходите в ночь? Меня в 9 устраивает в общем) позже не хотелось бы.
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
C 7 до 8 при условии одного дневного сна двухчасового. Ну и просыпаемся в 7-8
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Меня забыла, у нас так ночи и остались
Приветливая Акула © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
Приветливая Акула © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
А последние полтора часа мой просыпался с плачем два раза :(( чую, этой ночью меня из зомби-клуба вычёркивать рано.
Встаём в промежутке 7.30-8.30
Днём спит с часу или с двух.
Обычно часа полтора продолжительность.
На ночь часов в десять.
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Зуб очередной идет?
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Да, у него клыки верхние как-то невесело режутся.
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
А дентокинд перед сном не даешь?
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
А я не чувствую, что он помогает.
Felicity © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Felicity © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Может не выдерживает перерыв между приемом и едой-питьем? Не помогал нам, если меньше 15 мин.
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
когда черездесну уже лезет, да еще такой зуб, то дентокинд - это не серьезно. здесь тяжелая артиллерия нужна. Ох, зубастик какой будет сейчас :)
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Офф: сорри, я в тему хочу спросить: как вы думаете, я правильно поступила ? У нас обычно такой режим: в ночь в 9, просыпаемся ночью 1-2 раза и часто через 40 минут, после того, как заснули( здесь можно быстро укачать). Подъем обычно в 9-10, ну то есть если мы и гуляем ночью, то суммарно все- таки получается поспать часов 11-12. Днем один сон, обычно в 1-2. Сегодня был странный день: Аришка уснула только в 3, как я ни пыталась пораньше - никак. Проснулась через полчаса, с плачем естно , я ее еще покачала- проспала до 6 вечера . А в ночь ушли почти в 11( я неправильно сделала , как считаете?
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Дети не роботы, иногда бывают и такие дни.
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Felicity © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
а чего переживать - ну был сбой, завтра наладишь как обычно режим
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
У меня уже рефлекс, как у собаки Павлова) сон наш больной вопрос)
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
расскажи мне об этом, как говорится)))))))
у меня два малоспунчика)
Трусливый Лев © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Гы))) знаешь, я как ни пыталась- все без толку. Я привыкла и забила- так значит так. Она бодрствует 6 часов спокойно и не плачет. Я ей днем создала отличные на мой взгляд условия) шторы blackout , соответственно темно) слежу, чтобы было свежо - не, никак. Что говорить: она на море не спала, в тени, в шезлонге, с титькой в зубах) взрослые все спали по 2 часа, а она 40 минут и вуаля)
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
оч все знакомо)
Трусливый Лев © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Правильно
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Улька © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Я бы так же сделала, не будила бы. Хотя вот сторонники режимов наверное бы не допустили трехчасовой сон днем :))
Я думаю, что завтра проснется в обычное время!
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
DT_я © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Хорошо бы)
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
Melody © (19.11.2014 23:11) Прямая ссылка
а какие варианты? )) бывает так тоже. И даже до 7 почти спали дневной сон. Хотя, считается, что лучше раньше уложить в ночь, если не доспал днем. Т.е. проспаться нужно до 4 -5 максимум. но, как я понимаю, не всех детей, даже если они не доспали можно уложить в 8 и раньше в ночь.
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Ну иожет не надо было укачивать? Сон в итоге продлился на 2,5 часа) я просто как раз боюсь , чтобы ночной не сдвинулся) сейчас меня более чем устраивает наше время ухода в ночь.
Melody © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
как поспали, в итоге? :)
Sofy © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Если точно- с 10/45 до 9-20) ели в час и в 6- зубы у нас верхние ползут еще. Надеюсь, днем все будет ок)
Melody © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Все и будет ок :) а у нас уже нос отекает - значит, нормального ночного сна в ближайшее время не видать ( но пусть идут, раньше вылезут, раньше отмучимся)
Sofy © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
11 месяцев
Ночь с 20.00 до 7-8
Потом с 10.30-13.30( это максимум, может два часа вместо трех спать)
15.30-16.30
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Старший ребенок в год спал еще три раза в день и ночь с 21 до 9-10 утра
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Обалдеть, какие все разные!
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Прочитала ниже про вас, я такого не представляю, но мы с мудем и сами сони и любим долго спать
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Я вот ниже еще пишу: даже на море, в шезлонге , тени и с грудью в зубах спала 40 минут. Другие дети- часа по 3) но с другой стороны- я рада, что спит ночью.
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Ну тут выбора нет, заставить спать нельзя же, хорошо, что ночью нормальный сон
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Лесечка © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Это да) у меня муж хорошо спит, а я сова всю жизнь и сон довольно чуткий. Может, в меня)
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
я сейчас уложила, процесс длился 1,5 часа, ну хоть весело это время провели ))))))))
В вашем возрасте спала 2 раза -все что я помню. второй сон был часов до 19.
Fialka © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Fialka © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Всех цем, подставляете носики) ушла. Спать-спать-спать. Утром зомби. Ребенок на меня смотрит прифигевшими глазами, мол мам, кофе - это тебе! Я не пью, мне ж кашу!)))))
Спокойной ночи!
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Улька © (20.11.2014 00:11) Прямая ссылка
Сейчас как разница во времени то не понятно с этими снами. Но вчера он заснул в 9 вечера по местному и проснулся в 8 утра. Конечно же просыпался 3 раза за ночь. Нам 10 мес.
Приветливая Акула © (20.11.2014 06:11) Прямая ссылка
Приветливая Акула © (20.11.2014 06:11) Прямая ссылка
Офф я писала что Максик не садиться сам- уже сел ;) вчера только на диване, сегодня кже и на полу и на траве ;)
Приветливая Акула © (20.11.2014 06:11) Прямая ссылка
Приветливая Акула © (20.11.2014 06:11) Прямая ссылка
молодец! поздравляю! успокоил маму ))
Sofy © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
Молодец)
Melody © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Melody © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Ура!!! Молодцы! Поздравляю! Видишь, зря волновалась, все само собой приходит)
Улька © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Улька © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Почитала вас книзу- у нас бывает и 5 дневных снов по 30-45 мин а бывает 2 по 2 часа. Я уже забила укладывать. Сейчас только стараюсь кормить в одно время, а сон бывает или не бывает между кормешками. Заметила что спит лучше если целыми днями на улице с ним
Приветливая Акула © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
Приветливая Акула © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
1,5 возраст
Уходит в ночь в 20.00, встает в 7.30-8.30, в обед один сон с 13.00 до 15.00 в среднем
mamba © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
mamba © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
11 месяцев, подъем около7. утренний досып с 9 до 10.30 ( в идеале, если не беспокоит ничего). 1 дневной сон с 13.30 примерно до 15.00 (тоже в идеале). в ночь около 21.00
Sofy © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
Sofy © (20.11.2014 07:11) Прямая ссылка
1 год
на ночь ложится в 20.30, встает в 8
днем спит с 13 до 15 примерно, но вчера вот два раза поспал, тк встал раньше
So Sonya © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
So Sonya © (20.11.2014 08:11) Прямая ссылка
Во! И мы так.
Улька © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Улька © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
в вашем возрасте спали с 6 вечера до 5-6 утра и днем 3-3,5 часа в период с 11 до 15
снежж © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
снежж © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
ничего себе!!!с 6 вечера и до 6 утра!!! целых 12 часов!!!За это просыпался малыш?
Одуван © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
Одуван © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
так это и есть нормальный ночной сон, 11-12 часов
So Sonya © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
So Sonya © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
Никогда моя столько ночью не спала, даже когда была намного меньше. Так и живем ))
Fialka © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
Fialka © (20.11.2014 09:11) Прямая ссылка
это был гигантский труд по выстраиванию режима
спасибо Локет и Льву
снежж © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
снежж © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
да нет ты че) тебе повезло просто))
как и мне))
лок © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
лок © (20.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Ну поздравляю )))) у меня бы не хватило здоривья в 5 вставать, да и смысла не вижу.
Fialka © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка
Fialka © (20.11.2014 11:11) Прямая ссылка