| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июль 2007 года > кто-нибудь худеет? |
кто-нибудь худеет?
девы, че то я взялась худеть, ем меньше, хожу на более активный фитнес. так последние дни еле ноги ношу, сил нет вообще, все время хочу спать прям до смерти. это нормально вообще?
Искра © (27.07.2007 14:07)
Прямая ссылка
так... простые углеводы потребляем))) и типа худеем
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я че-то на фотках не заметила, что же ты там сильно исправляешь то??? весьма стройная
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а вот какая была когда-то, эх...
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну вот наименее страшная фотка :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
какая красота!
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
аа..тогда да МАЛОва то будет:)))
хватит дразнить низких и толстых:)
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
не обедаю на работе (лень)...но ужинаю (иначе в обморок свалюсь) и фитнесс.
Сил х-ватает, но вес держится (ГАД)
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
надо на оборот..обедать плотно и хорошо,а вот ужин кефир,пара яблок,огурцов..Вот ужин и ложится на попу и живот:)
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
пришла моделька))) с малюсеньким пузиком и ни киллограма лишнего! вот вам пример для подражания
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
в счет))))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Ну значит я ещё та спортсменка!
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Абнаглела)))))))))))))))гыыыыыы
Вичонок © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
приветы!!!я думаю куда она пропала - а она худеет
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
в смысле прочитала книжку и теперь инеренет на предмет - может от нравиться или нет??
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 14:07)
ну вообще не очень))) не справляешься с нагрузочкой, кстати похудеть - это не значит вымотать себя, так что не стоит переутомляться так сильно...
Fima © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
я просто не представляю, как тогда можно похудеть?
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
во-первых, организм не может резко менять уклад, начинай все постепенно - я вообще противник резкого стресса для организма... в итоге такие перенагрузки влияют очень плохо на сердце и прочее внутренние органы...
веди ЗОЖ)))) но все начинай постепенно
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
+1..набрала 5 кг после того как прекратила ГВ..прошло 8 месяцев и только сейчас вес стал уходить..
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так гормоны не могут резко перестать вырабатываться))) так что все и всегда постепенно))) а то неделю диет и уже ждем что станем стройной как кипарис)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
вот вот..я неждала..а просто плыву по течению..
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
пральна))) я с работой в спорт клуб не могу дойти... эх
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я даже непытаюсь спортом заниматься..тогда вообще нежить мне..
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
есть в этом правда жизни))) жрать токо поменьше а остальное ребенок сделает)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
не поверишь..перестала кормить и стала меньше есть,но вес за месяц набрала!!Были в Турции..ела..мама мия..никогда так нелеа на завтрак и ужин:))))а вес в минус пошел!!
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
верю)))) прикинь.. я тоже располнела за кормление...))) все весьма логично))))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я имено когда кормила вес держался,а вот как перестала..так и попер:(
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
аааа... у меня стоял... потом начала его толкаь в сторону уменьшения...
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
вот сейчас и толкаю..
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да я не жду сразу стать стройной как кипарис :)) просто не ожидала, что без картошки на ужин вдруг так сильно убавится сил
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так... простые углеводы потребляем))) и типа худеем
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да я совсем не резко, и я достаточно ем! на фитнес с февраля хожу, только сейчас сменила тип занятия.
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
жары нет у вас? потому как в жаркое погоду весьма и весьма не желательно заниматься
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
холод у нас и дождь
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
тогда нагрузку не увеличивая пока
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
мне это неактуально))) я пять кг уже прибавила))))
Горгона © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Горгона © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
везука тебе :)) я решила, что буду еще раз беременеть только когда достаточно похудею. а то потом вообще буду бегемот
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
я че-то на фотках не заметила, что же ты там сильно исправляешь то??? весьма стройная
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
не, я 70 кг и вообще вес не двигался последние месяцев 8 (Тиму 1.1)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да ладно где там 70???? у меня стока.. ты худее
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
живот и попа :((
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну у меня попа и ноги))) тока ты все равно худее)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
нуу..мама..вы же родили..вот вам и попа с животом..
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а рост?
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
174
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а вот какая была когда-то, эх...
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а сейчас?
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
не покажу :) ужас
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да ланна ужас, стройная ты!
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
спасибо конечно, но у меня строение хорошее, поэтому кажусь стройнее. а жира оочень много :(
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну покажи.. покажи..
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну вот наименее страшная фотка :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
хмм.. где интересно тут попа... хмммм... да ужжж...
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Фим, ну 70 кг точно! какая разница где они, они есть и мне мешают :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну уж начала..... продолжай
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
какая красота!
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
это уже после Левки причем :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так..где мой 16 лет и 45 кг..жаль фото нет:)))
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
это уж 26 лет :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
оо..я в 26 уже была 55 кг:))))
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так и я на этой фотке 55. а это разве много??
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да нет..для моего роста 163 это идеально:)
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а для ее 174.. это мало)))))))))))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
аа..тогда да МАЛОва то будет:)))
хватит дразнить низких и толстых:)
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я пытаюсь, толку ноль:(
нифига не худеется:(
Котя © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Котя © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
как пытаешься?
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
не обедаю на работе (лень)...но ужинаю (иначе в обморок свалюсь) и фитнесс.
Сил х-ватает, но вес держится (ГАД)
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
гад, точно. и у меня
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
лучше обедать, но не ужинать
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
знаю...но на работе не лезет ничего в рот...
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
эх.. а мне все лезет))) вечно жующая)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я в любой момент готова кушать и спать, как пионер :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
+1
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
+1000000000000000
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
надо на оборот..обедать плотно и хорошо,а вот ужин кефир,пара яблок,огурцов..Вот ужин и ложится на попу и живот:)
Дудол"ка © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так не хочется на работе кушать:( совсем....
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Котя © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я..похудела на даче..
не ем мучного и сладкого сейчас..честно?хуже мне еще никогда не было:)сил ноль..
с августа иду на танцы..фитнесс..мне хватает уборок,готовок,гулянок..
Дудол"ка © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Дудол"ка © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
а витаминки пьешь? может еще спать побольше попробовать. скорее всего организм адаптируется к изменениям. сейчас войдет в ритм и все ок будет! мне кажется
ям © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
ям © (27.07.2007 14:07) Прямая ссылка
спать побольше это отлична идея!! только нереальная :) но буду стараться
витаминки я не очень люблю
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
К сожалению, даже сейчас в свежих овощах и фруктах мало витаминов, так как почва истощается, так что витамины принемать необходимы.
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
вообще считается, что полноценно питающемуся человеку дополнительные витамины не нужны
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Друг семьи (она доктор мед.наук в области питания, работает в Германии) говорит, что в 85% в овощах и фруктах содержится в 3 раза полезных веществ, чем считается нормой. Поэтому надо либо увеличивать количество :)), либо пить витамины. Я на себе замечаю их действие. Но пью не химические витамины, а натуральные.
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
наверное ты начала с сильной нагрузки,может тебе её немного уменьшить и потом постепенно прибавлять.Я когда с утра раньше бегала,сил не было никаких,и спать тоже хотелось.Потом все нормализовалось.
Смайл © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Смайл © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
с утра бегать это вообще сильно.. я так не могу. 2 раза в неделю кардио-фитнесс по-моему это не супер-пупер нагрузка, нет?
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
нет, именно поэтому делать ее агрессивной не стоит... если бы ты ходила через день - тогда можно было одно средее.. посильнее... а на пилатес... что-то спокойное... йога.. не ходишь?
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а как ты хотела:)
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Обычно спорт наоборот придает бодрости. Возможно, слишком ограничиваешь себя в еде. Нужно не мало есть, а правильно (сырые овощи и фрукты плюс белок). Не забывай про воду.
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
пришла моделька))) с малюсеньким пузиком и ни киллограма лишнего! вот вам пример для подражания
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Какой там пример! Я уже два месяца спортом не занимаюсь, не счатаю воскресных прогулок на велосипеде всей семьей. Но это скорее удовольствие, а не спорт. Вот на море оторвусь! уже завтра буду часами плавать - я это дела обажаю!
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да уж... совсем никакого спорта)))) лано тебе прибедняться то)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Это правда! Бег за удирающим каждую минуту ребенком не в счет :))
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
в счет))))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Ну значит я ещё та спортсменка!
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
о чем и речь)))
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Fima © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Абнаглела)))))))))))))))гыыыыыы
Вичонок © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
так это смотря сколько спорта:))
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Написано, что активный спорт. Я представила себе BadyPump, RPM и тд. Порядка 600 ккал в час
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
спорт активный, но 2 раза в неделю
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Тогда советую ввести получасовую гимнастику каждый день для поддержания тонуса и бодрости.
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Accendimi © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
когда у меня был активный спорт 5 раз в неделю, особой бодрости в итоге не было:)))
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
create © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
приветы!!!я думаю куда она пропала - а она худеет
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
приветы
не, я пропала потому что ГП читала :))
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ой мама. тут эпидемия просто. ну прочитала? и как?
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
пока не решила как :) вся в раздумьях, читаю интернет
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
в смысле прочитала книжку и теперь инеренет на предмет - может от нравиться или нет??
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на предмет прояснения некоторых моментов :)
ну если ты не любитель, то тебе не понять :)
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
мне не понять...я не люблю такое читать - а смотреть, да!
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Locket © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
приветы :)) что ты читала???
Listik © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Listik © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
приветы :) Гарри Поттера последнего
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Искра © (27.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я худею, сначала там было, сейчас нормально стало, попей витамины, есть Алфавит Диет - для тех, кто худеет
LILU © (27.07.2007 16:07) Прямая ссылка
LILU © (27.07.2007 16:07) Прямая ссылка
