| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Март 2008 года > Чего мне надо? |
Чего мне надо?
Девочки, я скроюсь, т.к. суеверна и боюсь сглазить. Вот послушайте.
Имеется муж - золото. Меня обожает, ребенок лапушка, шкодливый, но хороший. муж меня не заставляет ничего делать. Не хочешь работать - не надо, хочешь это - пожалуйста. Я правда не знаю какие цены на продукты, бытовую химию, памерсы и детское питание, т.к. в магазины не хожу. Все покупает муж. О том, что все подорожало узнала от мужа. Стирает машинка, моет посуду тоже. Готовить я не готовлю ничего и никогда (почти). Счетами за квартиру и пр занимается муж, в деньгах не ограничивает (в разумных пределах). Я только поддерживаю порядок в квартире.
Теперь о том, чего мне надо... Встретилась с бывшим одноклассником. Мы с ним очень дружили все 1,5 года, когда он у нас учился. Именно дружили, т.к. это был 7 класс. И вот теперь сижу и уже 3 дня он из головы не идет. Ну, мы немного выпили... целовались... Чего я не могу его из головы выкинуть никак? Дайте пинка, что ли...
Можете и не давать, мне надо было просто выговориться... Больше рассказать некому, только вы, мои хорошие
своя © (25.03.2008 19:03)
Прямая ссылка
не знаю, ничего не знаю. Я ведь с мужем уже очень давно. ни разу ни на кого не посмотрела, а тут.... Может весна?
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
:(
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Борщ уже никогда не станет сборной солянкой )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Что-то я смотрю, что не только у наших деток кризисы 2х-3х летия. Темы какие-то в последнее время не мамские начались )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Скоро будет Клуб разведенных или мечтающих развестись мам ))) Не зря списочек же составляли )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
а там, глядишь, и мы переместимся в другой :))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
В какой??? Я уже задумываюсь о лесби паре )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мне одного предостаточно, тем более у потенциального «мужа» гыыы, есть свой ребенок –сын, все в лучших традициях мальчик и девочка )))))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
это ты не про нас? :))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Далеко мы милая друг от друга, а ребенка «за границу» муж не разрешит вывести )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
гык, ну можем мы к вам, если у вас своя квартира :))))))))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
деловой разговор))) МОЛОДЦЫ!)))
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
А чЁ нам, исчЁ молодые, пока свободные, надо использовать время на все катушку)))
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Угу, трехкомнатная !!! С евроремонтом, правда пятилетней давности )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
У тебя машины нет, а у того «мужа» Эсть… Короче надо думать )))
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
боже, какие все женщины корыстные :((((((((((((((
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
не поедем мы к вам :)))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
А что делать, жизнь научила трезво смотреть на жизнь)))
А в принципе, ты на «московскую» зарплату за полгода у нас какую-то машинку купишь, тем более за съем жилья не придется платить, так что приезжай))) У меня велотренажер есть, бе-бе-бе (типа соблазняю)
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
ага, прочитала:)) я бывает вспоминаю всякое:)) не значит, что хочу именно того же и с тем же и сейчас же, а просто счастлива, что такое было, что такое ощущала:)
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
предлагаю заняться каким-ниубдь общественно-полезным трудом :)))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
а что сглазить-то боишься? :))))))) одноклассника? :))))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Свет, ну ты как всегда! Себя, любимую!
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Давай вместе сплюнем :)))
А вообще, смотри, уже вон смеешься :)))
ПОдумаешь, поцеловалась :))) Забудь :))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
гы)))
автор, простите, но не удержаться :)))))
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
надоела стабильность
приелась обыденность
добродетельный муж уже кажется скучным
не хватает красок жизни
чтоб дух захватывало и искры из глаз....
в таких случаях не пинка, а подзатыльник надо давать, чтоб вся дурь из башки повыветрилась...
мой совет - трудотерапия плюс восточный принцип длания того что обычно не делаешь, это кстати, всем и всегда помогает...
сходите в магазин, купите продукты, приготовьте из них то чего никогда не готовили, помойте посуду руками, для вправления мозгов я бы и постельное белье посоветовала бы руками постирать..
а потом посмотрим - хватит ли у вас времени и сил на думы про поцелуи с одноклассниками...
Мирра © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
ой спасибо!
мне так нравится быть обожаемой!!!!
романтике - ничего не помешает, а вернее так - женская душа если полета требует то его завсегда найдет!!! где бы он ни был, и тут любые помехи на пути сметаются в момент слабой женской рукой )))
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
а зачем белье руками постирать?
еще можно по классике - в мешок фасоли насыпать мешок гречки и перебрать
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
угу, сидеть, перебирать и думать-думать...о нем. Это я хорошо умею, в смысле, голову постоянно забивать
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
про 8 розовых кустов забыли :)
Gal4onok © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
можно!
если много свободного времени и башка пустая...
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Вот если честно, мне иногда кажется, что сидят девушки в редакции КЛЕО и выдумывают нам темы под незарегистрированными никами, дабы мы не скучали...
Ну а если это не так- то вопросы)) У мужа-то скелетов в шкафу не имеется?))) Такой вот ангел?)) Не думаете, что тоже с одноклас-ми встречается?
Если нет, то вам просто скучно. .. Пресно. Не понимаю такого семейного уклада. Хоть бы побаловали своего чудо-мужа чем-нибудь)))
Татка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
по IP вычислила?))))))))
Gal4onok © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
нет, по "Свет, ну ты как всегда" :))))))))))
хотя, может, моя популярность и в рядах редакции велика :))))))))))))))))))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
все..
легла под стол)))
Свет, если это еще не так - то они много потеряли... редакция эта)))
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ух ты..
интересно как!
есть поле для экспериментов!
спасибо!
скопировала себе в папочку ДИЕТЫ!!!
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
я как бурундук все себе в папочку складываю.. на про запас
и для разнообразия
а то я реально устаю от монотонности..
а тут глядишь - что-то новенькое!!!
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
спасибо, Светик
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
главное, не автоподпишись :)))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
постараюсь. У меня на этом постоянные проколы
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
это у всех шифровщиков так, и сама прокалывалась :)))))
поэтому просто предупредила :))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ИМХО таки и придумывают, на Женах сегодня с утра 2 темы такие были - одна про рабыню, которая мужу всю зп отдает, стирает и гладит и никуда выйти не может, тк убирает и готовит, а он только лежит на диване, и ей некому только нам пожаловаться. Потом вторая не помню уже о чем, но с такой же присказкой
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ну да, эта темка тогда из той же оперы, только про мужа - ангела.
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ээээх, твоя правда, Милен
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
жестоко и с извращениями))))
гыыыыыыы
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Есть, комендаторе!!!!!
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ну так перенести надо те эмоции на мужа-то. И будет всем щастье ))))
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 19:03)
может остроты захотелось... перчика... уж слишком гладко все и хорошо...
Только вот надо оно тебе?
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
не знаю, ничего не знаю. Я ведь с мужем уже очень давно. ни разу ни на кого не посмотрела, а тут.... Может весна?
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
а плачешь то чего? все ж хорошо, ну по крайней мере пока еще :)
трудностей тебе просто захотелось :) попробуй их найти не в любовной сфере :)
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Наверное после долгих семейных лет наконец-то «бабочки в животе» появились, соблазн однако.
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
во-во!! я про то же!! будь другой на месте того одноклассника, такая же реакция была б. она имхо думает не о нем именно, а о случае в целом!:)
Foxy © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
:(
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
с мужем романтики такой давно нет. Т.е. он всегда заметит новую кофточку и всегда меня целует и я самая желанная для него и пр, но... девы, не могу объяснить
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
ну дык создай .. роматику эту :))) все ж в твоих руках. Тем более если муж такой внимательный - значит и оценит и поддержит, а возможно и разовьет твои начинания... вот и будут новые впечатления :))
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Ой, девки, вы в самом деле верите что романтика, свечи-вино-белье, вернет былую страсть ??? Не верю !!! Просто отношения переросли в семейно-родственные и от этого никуда не деться, либо так жить, либо искать страсть с другим. Но вот надолго ли эта новая страсть…
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
+ миллион вам, девушка)))))
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Борщ уже никогда не станет сборной солянкой )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
кстати, если муж узнает - не простит никогда
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ну вот! тогда и не стоит затевать :((( поцеловались - прикольно, необычно, бабочки опять же :)) а дальше? а смысл?
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
не знаю, блин, пойду, выпью йаду и убью себя ап стену
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
не... лучше просто забыть про поцелуи... ну или совсем-совсем редко вспоминать и загадашно улыбаться ))
не надо продолжений...
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Что-то я смотрю, что не только у наших деток кризисы 2х-3х летия. Темы какие-то в последнее время не мамские начались )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
мамские уже все перетерли :))))))
даже про количество нужной обуви раз несколько обсудили :)))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Скоро будет Клуб разведенных или мечтающих развестись мам ))) Не зря списочек же составляли )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
а там, глядишь, и мы переместимся в другой :))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
В какой??? Я уже задумываюсь о лесби паре )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
а дете от кого еще рожать будем? :)))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мне одного предостаточно, тем более у потенциального «мужа» гыыы, есть свой ребенок –сын, все в лучших традициях мальчик и девочка )))))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
это ты не про нас? :))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Далеко мы милая друг от друга, а ребенка «за границу» муж не разрешит вывести )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
гык, ну можем мы к вам, если у вас своя квартира :))))))))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
деловой разговор))) МОЛОДЦЫ!)))
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
А чЁ нам, исчЁ молодые, пока свободные, надо использовать время на все катушку)))
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
гык :))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Угу, трехкомнатная !!! С евроремонтом, правда пятилетней давности )))
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ну, а у нас 12 кв.м. вся квартира, съемная :))))))
а работать через инет я и от вас смогу :)))))))))) так что, нахлебниками не будем :)))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
У тебя машины нет, а у того «мужа» Эсть… Короче надо думать )))
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
боже, какие все женщины корыстные :((((((((((((((
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
не поедем мы к вам :)))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
А что делать, жизнь научила трезво смотреть на жизнь)))
А в принципе, ты на «московскую» зарплату за полгода у нас какую-то машинку купишь, тем более за съем жилья не придется платить, так что приезжай))) У меня велотренажер есть, бе-бе-бе (типа соблазняю)
Татиус © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
можно повоспоминать, потешиться фантазиями, потом взглянуть на мужа, вспомнить за что полюбили, понять свое счастье и успокоиться:).
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
вот, ниже написала про вспоминать )))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ага, прочитала:)) я бывает вспоминаю всякое:)) не значит, что хочу именно того же и с тем же и сейчас же, а просто счастлива, что такое было, что такое ощущала:)
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
страсть не вернет. надо полюьить эти семейные отношения, а так надо было не заводить семью, а посчтоянно наслаждаться страстью
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Полностью согласна
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татиус © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
предлагаю заняться каким-ниубдь общественно-полезным трудом :)))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
во-во! Трудности надо искать не в отношениях с мужем :)
может на работу выйти? :)))
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
или ребенка из садика забрать :))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зажрались, сори )))
Это, как у моего БМ, когда все хорошо и гладко – скучно становиться, адреналина не хватает. Готова ради страсти потерять семью, опору и крепкое плечо??? Тогда вперед.
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
нет, не готова. Да и не было ничего такого
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Тогда даже думать прекрати !!!
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Татиус © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
а что сглазить-то боишься? :))))))) одноклассника? :))))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Свет, ну ты как всегда! Себя, любимую!
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Давай вместе сплюнем :)))
А вообще, смотри, уже вон смеешься :)))
ПОдумаешь, поцеловалась :))) Забудь :))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
гы)))
автор, простите, но не удержаться :)))))
Gal4onok © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Найди себе занятие или работу по душе. Будешь занята и все из головы вылетит.
солнечная © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
солнечная © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
надоела стабильность
приелась обыденность
добродетельный муж уже кажется скучным
не хватает красок жизни
чтоб дух захватывало и искры из глаз....
в таких случаях не пинка, а подзатыльник надо давать, чтоб вся дурь из башки повыветрилась...
мой совет - трудотерапия плюс восточный принцип длания того что обычно не делаешь, это кстати, всем и всегда помогает...
сходите в магазин, купите продукты, приготовьте из них то чего никогда не готовили, помойте посуду руками, для вправления мозгов я бы и постельное белье посоветовала бы руками постирать..
а потом посмотрим - хватит ли у вас времени и сил на думы про поцелуи с одноклассниками...
Мирра © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Обожаю тебя))))))))
И,кстати, все это не помешает романтике, если ее действительно хочется)))
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ой спасибо!
мне так нравится быть обожаемой!!!!
романтике - ничего не помешает, а вернее так - женская душа если полета требует то его завсегда найдет!!! где бы он ни был, и тут любые помехи на пути сметаются в момент слабой женской рукой )))
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
а зачем белье руками постирать?
еще можно по классике - в мешок фасоли насыпать мешок гречки и перебрать
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
угу, сидеть, перебирать и думать-думать...о нем. Это я хорошо умею, в смысле, голову постоянно забивать
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Блин, ну подумаешь и перестанешь. Делов-то...
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
про 8 розовых кустов забыли :)
Gal4onok © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
можно!
если много свободного времени и башка пустая...
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
целовались недавно что ли? имхо просто тебе льстит внимание его, вот и все. мы все любим внимание. а тут посреди рутины, такой всплеск эмоций. но запомни: что имеем не храним, а потреявши-то плачем... тебя просто зацепило, что ты можешь еще кому-то нравится, наверное давно забытые ощущения именно начала отношений как бы.
Foxy © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
точно!!!!!! И чего делать?
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
а ничего! просто наслаждайся фактом:)). имхо - само пройдет.
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
А... э....., а еще встретиться? Он предлагал, да и я часто в том районе бываю. Или это уже чистой воды ЖПС? (на свою ж..пу приключений искание). Но так хочется еще встретиться
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
лучше не рисковать :(((
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
это называется играть с огнем. ты посиди подумай, готова ли ты рисковать своей семьей??? лучше не встречаться имхо.
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Foxy © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Вот если честно, мне иногда кажется, что сидят девушки в редакции КЛЕО и выдумывают нам темы под незарегистрированными никами, дабы мы не скучали...
Ну а если это не так- то вопросы)) У мужа-то скелетов в шкафу не имеется?))) Такой вот ангел?)) Не думаете, что тоже с одноклас-ми встречается?
Если нет, то вам просто скучно. .. Пресно. Не понимаю такого семейного уклада. Хоть бы побаловали своего чудо-мужа чем-нибудь)))
Татка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
это не редакция ))))
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 19:03) Прямая ссылка
по IP вычислила?))))))))
Gal4onok © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
нет, по "Свет, ну ты как всегда" :))))))))))
хотя, может, моя популярность и в рядах редакции велика :))))))))))))))))))))))))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
все..
легла под стол)))
Свет, если это еще не так - то они много потеряли... редакция эта)))
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мирр, вот по поводу чередования дней в питании:
Именно поэтому в последнее время спортсмены и профессиональные актеры при необходимости сбрасывания веса все чаще стали обращаться к так называемой диете углеводного чередования. Почему она получила такое название? Тут все просто: дело в том, что главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов . Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы. Первый и второй дни этого цикла - низкоуглеводные, потребление белка на уровне 3-4 граммов на килограмм веса, в то время как потребление углеводов составляет 0,5 грамма. Третий день - высокоуглеводный, потребление углеводов может составить 5-6 граммов на килограмм веса, при этом прием белка можно сократить до 1-1, 5 грамма. Четвертый день - умеренный: потребление белка - 2-2,5 грамма на килограмм веса, углеводов - 2-3 грамма.
Каким же образом ваш организм ведет себя в эти четыре дня?
В течение первых двух низкоуглеводных дней организм почти полностью истощает запасы гликогена. Параллельно с этим начинается расходование для покрытия энергозатрат нового "топлива", то есть жира. А после почти полного истощения запасов гликогена к концу второго низкоуглеводного дня процесс использования жира в качестве источника энергии доходит до максимума. Однако продолжать такую диету ни в коем случае нельзя, так как получивший вследствие углеводного истощения сильный стресс организм может "переключиться" на аварийный режим работы и начать сберегать жиры как антистрессовую "подушку", а на покрытие энергозатрат будет пускать наименее ценные с его точки зрения вещества, а именно - мышечные клетки, т.е. ту самую мышечную массу, которая придает упругость телу и хороший вид коже.
Как раз для того, чтобы этого не произошло и предусмотрен высокоуглеводный день. В этот день вы резко повышаете потребление углеводов, сохраняя при этом прежнюю калорийность. Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму. Получив такую углеводную терапию, организм обязательно "запутается", то есть продолжит использовать в качестве энергии жиры, складируя одновременно гликоген в мышцах и печени. Но пополнить запас гликогена практически невозможно за один день, поэтому углеводы потребляются в 4-й день цикла, но уже более умеренно. После этих четырех дней цикл повторяется.
При этом вес тела меняется следующим образом: за первые два дня углеводного истощения можно потерять 0,5-1 кг, причем даже в третий день, когда вы едите много углеводов, этот процесс продолжается. К вечеру четвертого - утру пятого дня значительная часть потерянного веса возвращается, однако не стоит расстраиваться. Дело в том, что те углеводы, которые вы съели, привели к задержке воды в организме (1 грамм углеводов связывает 4 грамма воды) и вновь набранные граммы - вовсе не жир. Уже к утру шестого дня (второго дня второго микроцикла) вы будете весить столько же, сколько весили до начала углеводной загрузки.
Преимущества данной системы очевидны. Прежде всего, такая диета позволяет максимально быстро 'раскрутить' обмен веществ, причем, адаптации к какой-то определенной калорийности не происходит. Помимо этого вы постоянно поддерживаете достаточно высокий физический тонус и можете время от времени проводить интенсивные физические тренировки. Кстати, об 'ударных' тренировках. Знаменитый Билл Филипс советует проводить такие тренировки в дни высокого потребления углеводов. Считаю эту позицию неверной. Если после двух дней углеводного истощения вы съедите богатый углеводами завтрак и пойдете на тренировку, то вряд ли вы испытаете ощутимый прилив энергии в силу того, что запасы гликогена в мышцах и печени пополняются достаточно медленно. Думается, что и к вечеру высокоуглеводного дня вы еще будете не в тонусе. На мой взгляд, идеальное время для проведения такой тренировки - утро четвертого дня микроцикла. Впрочем, поэкспериментировав, вы сами это поймете.
Кроме того, регулярное 'подкидывание' углеводов в диету не дает организму использовать мышцы в качестве топлива, что крайне важно, ведь чрезмерная потеря мышечной массы оборачивается 'заснувшим' обменом веществ, вследствие чего вы вроде бы совсем перестаете есть и все равно не худеете.
Еще один плюс диеты углеводного чередования состоит в том, что она позволяет поддерживать высокий психический тонус. Когда вы садитесь на диету и знаете, что будете лишены тех или иных продуктов два-три месяца, вас охватывает ужас. И совсем другое дело, когда вам просто планируете свое меню и едите определенные продукты в определенные дни. В конце концов, те, кто уже жестко диетил, знают, что часто 'тянет' на что-то запретное не потому, что очень этого хочется, а потому, что вы не можете себе это позволить.
Ну и третий плюс этой диеты состоит в том, что она работает! И работает 'на все 100'! Ниже приводится примерная схема питания на все четыре дня микроцикла. При этом хочу заметить, что подбор продуктов, калорийность, частота приемов пищи, сугубо индивидуальны и диктуются такими обстоятельствами, как пол, возраст, личные пристрастия, наконец.
Базовое меню :
1-2 дни цикла
1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина.
3 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы.
Высокоуглеводный день
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, цельный хлеб.
2 прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки, салат.
3 прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом.
День умеренного приема углеводов
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, нежирный творог.
2 прием пищи: порция риса, куриная грудка, овощной салат.
3 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой.
В заключение хочу сказать, что четырехдневный цикл следования диете углеводного чередования - вовсе не догма. Многие "худеющие" с успехом видоизменяют эту схему, например, пять дней подряд, с понедельника по пятницу, 'сидят' без углеводов, а затем в выходные 'загружаются' углеводами или - в первые три дня применяя так называемое углеводное 'истощение', а затем в течение еще двух-трех дней - углеводную 'загрузку'.
То же самое происходит и с манипулированием главными компонентами этой диеты - углеводами и белками. Кто-то к примеру, потребляет изо дня в день одно и то же количество белка, урезая или повышая только прием углеводов. Кроме того, вовсе не обязательно постоянно придерживаться одной и той же калорийности: можно в высокоуглеводные дни существенно снизить количество калорий за счет сокращения потребления.
Данную тему можно развивать до бесконечности, поскольку организм каждого человека уникален: кому-то вполне достаточно и двух дней, чтобы как следует 'прогрузиться' углеводами после недели 'истощения', а кому-то и трех будет мало. Вывод один: постарайтесь использовать полученную информацию для того, чтобы найти схему, которая сработает для ВАС. И тогда вы станете самыми ярыми приверженцами диеты углеводного чередования.
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ух ты..
интересно как!
есть поле для экспериментов!
спасибо!
скопировала себе в папочку ДИЕТЫ!!!
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
у меня ОНО в такой же папочке :))))
попробуем? :)))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
я как бурундук все себе в папочку складываю.. на про запас
и для разнообразия
а то я реально устаю от монотонности..
а тут глядишь - что-то новенькое!!!
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ну, уже полдела сделано :))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
верю
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
спасибо, Светик
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
главное, не автоподпишись :)))))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
постараюсь. У меня на этом постоянные проколы
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
это у всех шифровщиков так, и сама прокалывалась :)))))
поэтому просто предупредила :))))
Зой-ка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
муж ни в чем эдаком замечен никогда не был
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ну вы видимо тоже)))))))))))))))))))
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
ИМХО таки и придумывают, на Женах сегодня с утра 2 темы такие были - одна про рабыню, которая мужу всю зп отдает, стирает и гладит и никуда выйти не может, тк убирает и готовит, а он только лежит на диване, и ей некому только нам пожаловаться. Потом вторая не помню уже о чем, но с такой же присказкой
Jane-Kulinarka © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ну да, эта темка тогда из той же оперы, только про мужа - ангела.
Татка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
гык:) согласна, Тань! даже набирать многобукФ не надо:)))
Селька © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Селька © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Был бы не одноклассник, а кто-то залетный, но наговорил бы комплиментов, томно смотрел бы и поцеловались бы - башню снесло бы еще больше.
Т.к. заскучала ты с мужем, и фигнёй страдаешь :)
Понятно дело, что хочется приключений, накала страстей, взлета эмоций. Только падать после такого влёта может оказаться ооооочень больно.
Ленточка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ленточка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ээээх, твоя правда, Милен
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Так что почитай ка ты лучше книжечку какую из женских бульварных романов, посмотри какой романтично-эротично-мелодраматично впечатляющий фильмец и изнасилуй мужа :)
Ленточка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ленточка © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
жестоко и с извращениями))))
гыыыыыыы
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Не, Милен. На меня такие книжечки оказывают прямо противоположное действие. на мужа точно не перекинусь. Тока хуже будет
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
А, ну тада в созидательное русло... Картину намалевать, роман пра лубоффь сочинить...
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
таааааааааак..
я кажется сейчас кому-то надаю-таки по попе...
по наглой неусидчивой такой попе... которой все время неймется и романтики и страсти подавай...
значит так - даю установку!!!
не майся дурью, мать, молодость это не отсутствие морщин и гладкость кожи, а блеск в глазах и любовь в сердце!
А для этого совершенно не нужны сорванные поцелуи скороспелой страсти.. грош им цена!!!
это соблазн, искушение, дешевое, пустое и блестючее...
БРОСЬ КАКУ!!!!
а то по жопе дам!
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Мирра © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Есть, комендаторе!!!!!
своя © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Девушка, займитесь делом!!!
ВАот от безделья жены и заводят любовников-как грит мой муж)))))
Наши доходы тоже позволяют мне не рабоать, но он понимает к чему это приведет. И я тоже))) Поэтому ребенок в саду-а я работаю, чтоб глупости в бошку не лезли от безделья.
Dejavu © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Dejavu © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Ну так перенести надо те эмоции на мужа-то. И будет всем щастье ))))
Felicity © (25.03.2008 20:03) Прямая ссылка
мне кажется ты просто засиделась дома без дела, вот и ищешь приключений на свои вторые 90;)
Lacerta © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
Lacerta © (25.03.2008 21:03) Прямая ссылка
потерять близкого человека очень легко..
просто расставь приоритеты - а надо ли тебе это?
Наталка © (25.03.2008 22:03) Прямая ссылка
Наталка © (25.03.2008 22:03) Прямая ссылка
