головная боль и бессонница

подскажите как легче перенести головную боль, что может помочь и еще последнее время бессоница мучает, не уснуть, или среди ночи просыпаюсь и не могу уснуть опять, хотя спать пока удобно во все позах.
И еще второй день копчик болит, как-будто ударила, но не ударяла это точно

zizu (25.07.2002 Чт 14:05)