Думаю это не будет лишним сюда написать.
1. Чистить зубы нужно 2 раза в день не менее 3 минут!
2. Щетка в вашем случае должна быть с минимально жесткостью
3. Менять щетку нужно максимум(!) 1 раз в 3 месяца (как видите, во время беременности сроки смены щетки и длительность чистки несколько изменяются)
4. Щетка должна быть только с искуственной щетиной.
5. Утром чистите зубы кальций- или фторосодержащими пастами, а вечером - пастами с противовоспалительным эффектом.
6. Полощите рот после каждого приема пищи (зыбными ополаскивателями и эликсирами)
7. Лечебный сбор для укрепления десен:
возьмите в равных частях кору дуба, траву шалфея, эвкалипта, тысячелистника, зверобоя, спорыша, крапивы, ромашки, цветы календулы. Приготовьте настой: залейте кипятком, а через пол часа процедите. Полощите рот несколько раз в день по 10-15 минут. ВНИМАНИЕ! Не пейте этот настой, ни в коем случае, принимать внутрь некоторые из трав нельзя. Не пугайтесь - этот сбор специально разработан для будущих мамочек, он не приносит вреда, если использовать его по назначению :-)
8. Регулярно массируйте десны, добавив капельку зубной пасты, большим и указательным пальцами изнутри и снаружи, по направлению от зуба к деснам.
Малыш
(30.08.2002 Пт 12:15)
|