перестала заставлять, разнообразила питание. все ок. Советую почитать-это у дитя очередной кризис!!
ПРИВЕРЕДЛИВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ
Когда в рацион моего сына вошла твердая пища, ему нравилось все, что я давала. Но в последнее время он не ест ничего, кроме хлеба.
Если послушать рассказы родителей, то некоторые дети (до подросткового возраста, когда недельный запас продуктов начинает исчезать за 3 дня) питаются исключительно воздухом, любовью, а порой еще и корочкой хлеба. Но, несмотря на беспокойство родителей, даже те дети, которые едят урывками, успевают за день получить необходимое количество питательных веществ. Дети запрограммированы есть то, что им нужно для жизни и роста, если только их программа не была каким-то образом изменена ранее.
На данной стадии развития большинство детей все еще получают основную часть необходимых для них питательных веществ из грудного молока, искусственной смеси или цельного коровьего молока и, кроме того, из тех кусочков твердой пищи, которые они успевают съесть за день. Витаминно-минеральные добавки, содержащие железо, обеспечивают дополнительную страховку. Но к 9 месяцам потребности в питании начинают возрастать, а потребность в грудном молоке уменьшается. Чтобы убедиться в том, что питание ребенка продолжает соответствовать его требованиям, внесите следующие изменения в ваши методы кормления.
Позвольте ему есть хлеб.... или кашу, бананы или любую другую пищу, которую он предпочитает. Многие дети придерживаются схемы «один-продукт-в-неделю (или в месяц)», отказываясь в течение этого времени есть что-либо еще, кроме выбранного ими продукта. Если предоставить ребенку возможность есть то, что ему хочется, он все равно в конце концов начнет потреблять и другие продукты.
....но позаботьтесь, чтобы это был хлеб из муки грубого помола. Разумеется, если ваш ребенок ест только 1-2 продукта (как, впрочем, и в том случае, если их много), следует убедиться в том, что они обеспечивают качественное питание. Так что, если он требует только хлеб, булочки или каши, давайте ему те разновидности, которые приготовлены из муки грубого помола. Если это фрукты или фруктовый сок, убедитесь в том, что сок не содержит сахара, и постарайтесь давать ему более питательные разновидности фруктов, такие, как абрикосы, желтые персики, дыни, манго и апельсины.
Делайте полезные добавки. Не кормите ребенка насильно; вместо этого вы можете попытаться незаметно добавлять в пищу продукты, которые считаете нужными, например, намажьте хлеб тонким слоем плавленого сыра*, размятых бананов, пюре из дыни с концентратом яблочного сока и корицей, творога или расплавьте на нем небольшое количество швейцарского сыра и т.д. Если ваш ребенок ест только кашу, добавляйте в нее проросшие зерна пшеницы, сухофрукты, содержащие железо, яблочное пюре. Если единственным пристрастием ребенка являются бананы, попробуйте окунать кусочки бананов в молоко и посыпать пророщенной пшеницей, а затем подавать вместе с небольшим количеством каши или творога либо намазывая их на хлеб.
* Плавленый сыр с пониженным содержанием жира содержит больше протеина, чем обычные сорта, и поэтому более питателен для ребенка.
Исключите протертую пищу. Возможно, недавний бунт вашего ребенка был связан с тем, что ему надоела протертая и размятая пища, и он уже готов для более серьезных блюд, например для пищи кусочками.
Разнообразьте меню. Возможно, ваш ребенок просто устал от однообразного питания и нужна перемена для возбуждения аппетита. Если он не проявляет интереса к каше во время завтрака, предложите вместо нее йогурт и тосты, вместо гороха и моркови на обед — лапшу с цветной капустой и спаржей, посыпанную тертым сыром, а на ужин вместо мяса с картофельным пюре — запеченную рыбу с отварным картофелем.
Предложите ему новую роль. Возможно, желание обрести независимость заставляет вашего ребенка упрямо сжимать рот во время кормлений. Позвольте ему действовать самостоятельно и попытаться есть самому.
Не притупляйте его аппетит. Многие малыши едят очень мало твердой пищи и потребляют большое количество жидкости (сока, искусственной смеси или грудного молока). Ваш ребенок должен получать в день не более 2 порций фруктового сока (желательно один раз давать сок, а другой — фрукты) и 3 порций искусственной смеси (а позднее молока). Сверх нормы можно дать воду или разбавленный водой сок, растягивая 1 порцию на весь день. Если вы кормите грудью и не знаете точно, сколько молока съедает ребенок, то можете быть уверены в том, что более 3 кормлений в день могут помешать ему принимать другую пищу.
Ограничьте закуски. Что делает мать, когда ребенок отказывается завтракать? Разумеется, все утро предлагает ему различные закуски, в результате чего ребенок отказывается обедать. А что происходит после того, как пропущен и обед? Ребенок в течение дня просит есть, закуски продолжаются, и в итоге не остается места для ужина. Старайтесь не попадать в этот замкнутый круг, снижающий аппетит ребенка и портящий ваше настроение, строго ограничив количество закусок: одну — утром и одну — во второй половине дня, независимо от того, сколько ребенок съел во время основных кормлений. Однако можно увеличить количество еды, которую вы предлагаете ребенку для закуски после легкого или пропущенного основного кормления, чтобы он мог продержаться до следующего приема пищи.
Не кормите ребенка насильно. Самый верный способ превратить кормление в проблему — это недовольно хмуриться, если ваш ребенок отворачивается от приближающейся к нему ложки, либо потратить полчаса, пытаясь засунуть в упрямо стиснутый рот пару ложек пищи, прибегая к уговорам, мольбам и различным трюкам. Ребенок должен знать, что он ест потому, что голоден, а не потому, что вы этого хотите. Поэтому любой ценой, даже ценой нескольких пропущенных кормлений, не превращайте еду (или отказ от нее) в самоцель. Если ребенок дает понять, что он не хочет больше есть или вообще не голоден, уберите тарелку и закончите на этом кормление без дальнейших уговоров.
Разумеется, кратковременная потеря аппетита может сопровождать простуду и другие заболевания, особенно если у ребенка повышенная температура. В редких случаях отсутствие аппетита наблюдается вследствие анемии, недоедания (и то, и другое редко встречается среди американских детей из средних слоев общества) или другой болезни. Если отсутствие аппетита у вашего ребенка сопровождается вялостью, потерей интереса ко всему, замедленным развитием, недостаточным набором веса или заметными изменениями в поведении (например, необъяснимой раздражительностью или нервозностью), обратитесь к доктору.
Лебедь
(07.02.2005 Пн 14:01)
|