Опущение пер. стенки матки

Кто с таким сталкивался? Мне врач сказала делать упражнения на нижн. пресс, стоять березкой, и сказла обратиться к врачу по лечеб. физкультуре, к врачу я не попала, да и нет времени у меня ходить к нему. Может кто знает, какие упражнения нужно делать?
Я делаю упражнения на пресс на накл. доске, но ощущения наоборот неприятные. как будто пардон из меня что то вылезает...боюсь что от этого только еще хуже опустится...

Dejavu © (07.09.2005 Ср 09:11)