Мы сегодня первый раз захохотали (нам 3 мес. и 6 дней).
Я вычитала в Шейп-маме такое упражнение для мамы, для пресса, выполняется с помощью ребенка.
Ложитесь на спину, подтяните к груди колени, и малыша прижмите в наружной стороне голеней (это от стопы до коленок, кто не знает), поддерживая его под мышки.Голову и плечи не кладите на пол. И покатайтесь на спине как качалка, вперед-назад.
Моей так понравилось, она сразу начала восторженно улыбаться, а потом несколько раз подряд хохотала!! Это так непривычно!!! Так что теперь я делаю сразу 2 дела- и пресс качаю, и дочку веселю)
Dejavu
© (12.10.2005 Ср 19:14)
|