Я тут кое-кому рассказала по-русски про найденный мной мягкий метод лечения сна ребёнка шведского автора, который у меня дал просто обалденные результаты. Теперь решила уж тогда всем этот краткий перевод опубликовать. В идеале нужно покупать книжку. Вот ссылка на автора http://www.annawahlgren.com/index.p...
Может и зря я так – а то я очень мало пишу, а кто-то решит на основании моей информации попробовать, и ему не хватит уверенности или деталей, которые есть в книжке… Но книжка на русский, кажется, не была переведена. Ну ладно, рискну.
Метод - целая философия. про то, что дети плохо спят, потому что я как мама вместо спокойствия внушаю ей беспокойство своими действиями. Что дочка думает, что её постоянно надо спасать от чего-то. За 4 ночи и одну неделю последующую ребёнку внушают, что она может спокойно спать - окружающие охраняют её сон. Успокаивать нужно только в своей кроватке. Тогда она будет знать, что это место - защищённое, охраняемое. Ребёнку нужна либо своя комната, либо свой угол, отгороженный шторой. На окна нужно повесить светонепроницаемые шторы. потом ребёнку нужно составить 100%ый режим... и всегда его держаться. Ребёнок в 7 месяцев должен спать в сутки 14,5 часов. Их надо распределить на ночь и сны днём. Ночью либо 12 либо 11,5 либо 11. Днём естественные ритмы составляют 5 минут, 20, 45, 1,5 часа, 2 часа. Составляешь режим (включая еду)
Метод мягкий, не надо детку оставлять плакать, всё время с ней. и она не грустная совсем, только злилась первые 30 минут (ну это логично - всё же непривычное).
В первую ночь ребёнка кладёшь в кроватку и успокаиваешь определёнными физическими действиями - подпихивая под попу определённым образом вдоль кровати, кулачком. Ребёнок при этом немного раскачивается. Автор рекомендует положение на животе и аппарат для отслеживания дыхания. У меня всё получилось в положении на спине. Первый раз подталкивание может продлиться до 40 минут... Одной рукой токаешь под попу, вторую держишь на спинке или груди. Если на спинке – то на каждый 4ый толчок немного нажимаешь. Первый раз подталкивание, пока не затихнет - можно толкать посильнее, и побыстрее. Потом делаешь веер - растопыренными ладонями несколько секунд - 3-4, до 5 прижимаешь немного ребёнка. Начинаешь говорить фразу уходя - 1 раз ещё отходя от кроватки, второй уже у двери, 3ий выходя за дверь, 4ый за дверью - дверь остаётся прикрыта, но не закрыта полность - щёлка остаётся. Итого 4 строчки. Дальше слушаешь по реакции ребёнка. Если нужно успокоить – заходишь, немного подталкиваешь - только до успокоения, и опять – веер и строчки. Когда ребёнок затих – ещё 2 строчки ему нежно проговариваешь за дверью ( это подтверждение). Они должны сопроводить его в сон. Если за ними последовала реакция – опять см. выше по обстоятельствам. Когда опять затихнет – опять подтверждение даёшь. И так всю ночь. Записывай время и когда что сделал. Слушай, - здесь важно дать ребёнку покой и уверенность, а не заставить его замолчать любым способом. Он имеет право протестовать и злится, но не нельзя, чтобы он был несчастный или не получал ответа на свои вопросы.
Во вторую ночь уже подпихиваешь только 1 раз в начале, когда укладываешь – пока не расслабится. С этого момента подталкивание рассматривается только как инструмент при большом кризисе. Работу перенимает «заклинание». Во вторую ночь – как только ребёнок пискнул при просыпании – сразу проговариваешь строчки. И дальше по обстоятельствам.
В третью ночь – уже ждёшь. Если ребёнок проснулся и ноет – ничего не говоришь, даёшь возможность самому успокоиться. Если он, однако, кричит, или тем более плачет – строчки!
Если днём ребёнок спит в коляске на улице или балконе, подталкивание заменяется на резкое катание коляски туда-сюда.
А мой автор говорит, что дети по её методу сразу отказываются от соски, ещё в первую ночь. Потому что они хотят спать, на самом деле, а соска только мешает. И наконец-то они могут спать, и забывают про соску. Короче, соску нафиг.
Только вот я бы не рискнула пробовать только отдельные элементы моего метода. Мне кажется, им надо проникнуться, в него должна быть вера. Иначе эту уверенность не передашь ребёнку... Поэтому я думаю, что нужно всё же сначала купить книжку и создать все условия, и настроиться. И по ходу дела, ночью я всё время опять перечитывала отдельные моменты из книжки - что делать, если то? Что делать, если это? Там столько подробностей. Там куча примеров разных детей. Ответов на разные вопросы.
Про строчки: у меня так: ночью "спи спокойно, дочка, сладких снов". Днём: "спи, лапуля, сладко, баю-бай". Размеренно произносить. Я просто взяла ту, что в книжке, но она на немецком, и в том же ритме сложила. Там тоже было не в рифму. Я решила, что стишок её будет отвлекать - она на стишки всегда улыбаться начинает.
Моя авторша, кстати, считает, что и коликов у детей нету, что то, что мы считаем коликами - это тот же неутолённый страх за свою жизнь и беспокойство. Что те дети, которые типа страдали коликами, после курса сна коликами страдать вдруг перестали.
Если будут вопросы - обращайтесь.
Машик обыкновенный
© (27.10.2008 Пн 17:30)
|