Для беременных, имею ввиду ограничения физической активности. Я хожу в фитнесс-клуюб и вообще-то тренирована хорошо. Беременность у меня 7 нед. Конечно, я на степе не скачу и на дорожке не бегаю, а также не качаю нижний пресс и поясницу. А так на горизонтальной скамье легкими гантелями грудь подкачать - хорошо-о-о-о. в Моем клубе через пару недель начнутся занятия для беременных, счас пока группа набирается, у нас так кстати))) тренер забеременела и будет вести, а пока я не дождалась, занимаюсь сама. Что еще нельзя, кроме как тянуться и поднимать руки вверх? Объясните в первой раз беременной девушке... Плзз Byaka (10.04.2003 Чт 15:41) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |