как принимать фолиевую кислоту?

Девульки, выручайте, у меня 5-6 недель, а тут подруга настоятельно порекомендовала принимать фолиевую кислоту, сказала, что на ранних сроках это особенно важно. А я не знаю в каких дозах. Не бежать же из-за этого к врачу, впрочем через неделю я так и так пойду, но я беспокоюсь, что заблаговременно не начала принимать, поэтому хочу начать как можно быстрее. Купила маленькую баночку фолиевой и дозировка одной таблетки там кажется 0,001 г, а в интернете что-то нашла про 300-400 мг, а у меня с математикой плохо, для меня это всё равно что из килобайтов в байты переводить.
И еще, начала пить витамины Элевит, ничего плохого не слышали?

Крыска (27.10.2003 Пн 14:17)