начти с простого плана
2 раза в неделю ты сама гуляешь с детьми
скажи им - вот я приду в 6 и мы пойдем гулять
и запланируй например на определенный день недели
перестань оставаться на работе
на вечера на 2 раза в неделю запланируй спорт и делай его
это будет твое время - и от работы отдохнешь и польза и личное время
посвяти детям час каждый вечер на уход ко сну, это имхо самое важное время с ними. это реально quality time
и не надо покупать больше конструкторов, просто побудь с каждым перед сном минут 15
чувство вины надо убирать, не соревнуйся ни с кем
het melkmeisje
© (09.09.2017 Сб 15:51)
|