бассейн после болезни

я сама сейчас странно болею - голова болит, нос пару раз в день закладывает и проходит и температура небольшая к вечеру, но я очень слабо себя чувствую и на тренировке конечно медленно и хуже все делаю. И у ребенка после температуры ИМХО еще может быть маловато сил для обычной активности и смысл тогда какой - толкьо заболеть еще раз