только на 10%?? странно... у меня самой правильными тренировками (спринты, отрезки, техника) 10 км время уменьшилось на 15% т.. е скорость увеличилась (оно и до этого было неплохое) и я не спортсмен.
Баланс нужен много где - велосипед, лыжи беговые/горные/водные, сноуборд да и ещё много где... фигурное катание, танцы..
Различают статический и динамический баланс. В спорте часто динамический важен.
Nova
© (17.10.2017 Вт 12:37)
|