Ну например нужно себя постоянно хвалить и поощрять, типа вот я сделал это, такой я молодец.. замечаю например по своим же коллегам, то есть то что для меня обычная работа, типа ты обязан это сделать, для других повод для гордости
И не только на работе а вообще в жизни, вот я научилась машину водить, какая я молодец, короче смысл что надо замечать все это и ставить себе в плюсик, я этого не умею
Ну постоянное недовольство собой, этот тупой перфекционизм, и что у тебя нет права на ошибку
Но кстати мне все тки психолог немного мозги вправил
Интер
© (22.11.2019 Пт 16:03)
|