Форум > Архив "Школа мам" > Март 2004 года > ПРИКОРМ начало и продолжение!

ПРИКОРМ начало и продолжение!

Дети первых месяцев жизни полностью находятся на молочном питании, получая в сутки до 1 л материнского молока или адаптированных молочных смесей. После введения прикорма количество молока уменьшают до 700—800 мл в сутки; в возрасте от 1 до 3 лет суточное количество молока (включая кисломолочные продукты) может быть уменьшено до 600 мл. Детям дошкольного и школьного возраста рекомендуется не менее 500 мл молока (кисломолочных продуктов) в сутки. Творог здоровым детям начинают давать с 6 месяцев в небольшом количестве (до 40 г в сутки), к году и далее — до 50 г. Лучше давать его через день (100 г) или через 2 дня (150 г). Однако, если ребенок получает молока или других белковых продуктов меньше рекомендуемой нормы, количество творога, соответственно, увеличивают. Детям до 3 лет творог в натуральном виде можно давать только полученный из молочной кухни или приготовленный дома из свежего кефира, в том числе и кальцинированный. Обычный творог, приобретенный в магазине, используется только для приготовления различных блюд: запеканок, сырников, вареников и др. Сметану дают детям после года (до года при необходимости можно давать сливки) в количестве 10—15 г. Мясо, субпродукты и птицу лучше давать ребенку с 8 месяцев, к году он может получать 50—70 г мяса в сутки, в возрасте 1—3 лет — 80 г, 3—7 лет — 100 г, в школьном возрасте — до 150 г. Сосиски, колбасы, особенно копченые и полукопченые, желательно не давать детям до 5 лет, так как в них добавляются соли азотистой кислоты (нитриты), вызывающие у очень чувствительной детской кроветворной системы метгемоглобинемию с последующим отставанием умственного и физического развития. Рыбу вводят в рацион питания детей с 9—10 месяцев, начиная с малых количеств и доведя к году до 20 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — до 25 г в сутки, 3—7 лет — 50 г, 7— 14 лет — 60—70 г. При этом рыбу лучше давать 2—3 раза в неделю в соответственно больших количествах. Яйца начинают давать довольно рано (с 6 месяцев до года только желток — до 1/2 шт. в сутки). От года до 7 лет — 1/2 шт. в сутки, от 7 до 14 лет — 1 шт. Жировые продукты лучше давать в виде сливочного и растительного масел. Общее количество сливочного масла с учетом использования как в натуральном виде, так и для приготовления пищи для детей до года (с 6 месяцев) составляет 4—6 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — 15—17 г, 3—7 лет — 25 г, 7—14 лет — 45 г; растительного масла, соответственно: 3—6, 6—7, 9—10 и 15 г в сутки. Овощи и плоды включают в меню детей с 6 месяцев жизни. На первом году от 50 мл (в возрасте от 6 месяцев) до 100 мл (к концу года) фруктового, ягодного или овощного сока, до 50—80 г фруктового и 150—200 г овощного пюре. В возрасте старше года рекомендуемое количество овощей составляет: для детей 1—3 лет — 350 г (в том числе картофеля — 150 г), 3—7 лет — 470—500 г (картофеля — 200—220 г), 7—14 лет — 750 г (картофеля — 350 г). Количество свежих фруктов (ягод, соков) для детей старше года может доходить до 150—300 г в сутки, в школьном возрасте — до 500 г. При отсутствии свежих фруктов их заменяют соответствующим количеством консервированных или сухих плодов. Количество сахара, круп, муки, хлебобулочных и кондитерских изделий в питании детей следует ограничивать приведенными ниже нормами. Так, количество сахара для детей в возрасте 1—3 лет должно составлять не более 50 г в сутки, 3—7 лет — 55 г, 7—14 лет — 60 г, но лучше на 10— 15 г меньше. Часть сахара желательно заменять ксилитом, фруктозой или вареньем, медом и другими продуктами, содержащими, наряду с сахаром, и полезные компоненты. Количество круп совместно с макаронными изделиями должно составлять, соответственно: 30, 45 и 60—65 г, муки — 15, 25 и 40 г, хлеба пшеничного — 50, 100 и 150—200 г, хлеба ржаного — 30, 60 и 100 г, кондитерских изделий — 5, 10 и 15 г. При этом с увеличением употребления какого-либо из перечисленных продуктов уменьшают количество другого с тем расчетом, чтобы не перегружать рацион ребенка углеводами. Указанные нормы продуктов являются примерными, ориентируясь на которые, можно обеспечить более-менее рациональное питание ребенка. Если у вашего малыша склонность к аллергии, то следует с осторожностью вводить прикорм и корректировать питание за счёт продуктов, на которые нет аллергических реакций.
БеSSтия © (26.03.2004 11:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Бесс! Мне очень нужен твой совет, вчера письмо тебе отправляла, по поводу подготовки к беременности, на "здоровье" ты писала что у тебя есть материалы по этому поводу..
Данька © (26.03.2004 11:03)

Прямая ссылка

тебе нужны анализы?
БеSSтия © (26.03.2004 11:03)

Прямая ссылка

мне нужно знать, какие анализы сдавать, какие витамины пить и любая полезная информация тоже нужна:))посмотри плиз почту, я там подробно описала свою ситуацию, если тебя не затруднит..
Данька © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

нету письма! напиши на angel@elizovo.ru
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

сейчас!!
Данька © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

уже отправила
Данька © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Уже ответила!
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

СПАСИБО! можно мне подмучивать тебя вопросами в случае необходимости?
Данька © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

да, можно)
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

По опыту, очень с многим не могу согласиться. В стстье либо рано предлагают вводить продукты, либо мало. Не знаю как у других.
Croesus © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Это вообще то не я придумала.... а ВОЗ... с соков то умно начинать бесспорно!!!
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Да я понимаю что не ты, я как раз говорю что видать не всем это подходит. :)
Croesus © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

да просто не все это знают и слушают мам, которые советют давать ребенку сок с недели жизни и сало в два месяца.... про шоколад вообще молчу (мой ребенок его не увидит лет до 5-ти)
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

во-во, мне на работе токо об этом и говорят - "я своему с месяца по капли того сока, потом этого, потом соску в мёд, пото ещё что-нить..." а мы даже водичку не пьём.. в общем сижу тут вороной белою )))))) Вот и решила что-то надо менять!!!
тройка © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

ага, а потом в 14 лет гастрит и язва! Водичка не нужна! Мед можно!
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Мед- очень сильный аллерген, с ним нужно очень-очень осторожно
Тата © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Точно, я бы не торопилась. К тому же он очень разный, как какой кебя проявит не известно.
Croesus © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

ДА??? совсем недавно писала другой взляд на это. Мед не дает аллергии! это ложная аллергия. найди темку про свойства меда... полезно....
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Может и ложная, но когда тебе хреново то все равно ложная или настоящая ;))))) У меня приятель есть сильный аллергик, он вообще мед не может, горло опухает сразу.
Croesus © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Да я читала ту статью, очень полезная, мне понравилась, но моя девица уже большая, я ей начала потихоньку давать, а прочитав эту статью удостоверилась, что правильно делаю, но вот такой малышке я бы поостереглась, потом я поняла еще от меда зависит, цветочный лучше переносится, так я поняла?
Тата © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

да. и насколько он натуральный - чем меньшя дряни добавили тем лучше - хорошо бы мед покупать у тех кто его собирает (а не в магазине)
БеSSтия © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

Ну понятно, что лучше. Я тут страсти в американской какой-то книжке читала, что в законсервированном меду из магазина вообще может быть ботулизм и вот его детям нельзя категорически
Тата © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

а кого интересуют отвлеченные взгляды, если есть конкретные ощущения - аллергичен он а ложная - это типа аутотреннинга: "у меня ничего не чешется и щеки не красные, это все ложная аллрегия, ложная ..." )))))
Dezi © (26.03.2004 16:03)

Прямая ссылка

Я больше разделяю мнение что ребенку нужно что-то давать когда появляется зуб, типа он появляется чтобы что-то жевать значит пора :) Правда если зуб в год, то конечно ждать не будешь, но так среднестатистический возраст прослеживается. Рано точно не надо вводить, еще желудок не готов, а его уже раздражают, а потом удивляются поносами и другим неприятностям. А если у вас жарко и ребенок подвижный то водичку надо.
Croesus © (26.03.2004 12:03)

Прямая ссылка

а мне кажется нормально а много-мало - понятия относительные: некоорые дети не выносят кефир, а другие не слишком уважают мясо а плюс-минус похоже
Dezi © (26.03.2004 16:03)

Прямая ссылка

ПРИКОРМ начало и продолжение!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ПРИКОРМ начало и продолжение!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?