| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2008 года > просто интересно |
просто интересно
Девочки! Скажите, пожалуйста, может, в курсе, когда после родов можно заняться собой? Имею в виду не СПОРТ, по понятным причинам, рано заниматься спортом нельзя. Речь идет о массажиках, например, антицеллюлитный, обертывания, борьба с растяжками? Просто, интересно. Думаю, может, после родов заказать мужу карту в салон(в подарок)?:-)). Если, конечно, будет время оставаться на себя:-). Но если не останется, бог с ним, поборюсь и сама. То есть, не принципиально, просто интересно:-). Спасибо
Brabus © (06.03.2008 13:03)
Прямая ссылка
а можно расшифровать ЛПГ для безграмотных?:-)))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
а где бы откапать, такие, чудо-упражнения?:-(
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
три месяца больше лечебной гимнастики ничего не делать, это просто опасно
кремы от растяжек можно, целлюлит может и сам сойти
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
я очень надеюсь, что целлюлит сойдет:-)). У меня до беременности, его, практически, не было. То есть, может, он и был, но, только, когда сильно надавить на ногу. А сейчас - мааааамочкииии, караул!:-))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
сойдет тем более, если нет предрасположенности.
то, что Вы говорите про "надавить", простите, звучит смешно :))) а если я так да эдак изогнусь, да выгнусь, то у меня складки появятся - из той же оперы :)
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
:-)))))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
гыыыы, если бы:-)))). Мечтаааа
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 13:03)
имхо после окончания ГВ
Зануда © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Зануда © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
то есть массажи, ни в коем случае нельзя делать, да? Буду знать, спасибо
Brabus © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
я не знаю. мне так _кажется_))
Зануда © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Зануда © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
можно, но смысла особого нет, имхо
гормоны во время ГВ все равно не дадут "сработать" массажу на 100%
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
ну вот это я и имела ввиду)
Зануда © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Зануда © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
это зависит от того, будете вы кормить или нет.
по большому счету после окончания ГВ. но есть процедуры, например, ЛПГ, которые можно якобы и в период лактации
киса. © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
киса. © (06.03.2008 13:03) Прямая ссылка
а можно расшифровать ЛПГ для безграмотных?:-)))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
это такой аппаратный массаж
задайте в поиске - ЛПГ или латинскими тоже самое и найдете кучу инфы.
сама все никак не дойду пока, но собираюсб
киса. © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
киса. © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
ааа, ок:-), сейчас поищу, спасибо:-)
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Вот спортом можно и заняться сразу после родов, понемножку качать пресс и упражнения на мышцы живота.
Кагги-Карр © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
нельзя прямые упражнения на пресс сразу после родов
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
а на орбитреке, дома, можно будет заниматься, как думаете?
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
можно дома, не торопитесь только, опасно, чес-слово. Дайте матке на место встать.
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
нет-нет, я не хочу торопить события. Мне, просто, на будущее, для общего развития. Просто, советуюсь.
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
в сети очень много на это дело информации, именно гимнастика послеродовая
ну и Кегеля обязательно делать - самое безвредное и полезное упражнение
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
оой, спасибо:-)
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
есть спец. упражнения. Нам в роддоме показывали, все занимались
Кагги-Карр © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
я очень хорошо знаю эти упражнения
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
а где бы откапать, такие, чудо-упражнения?:-(
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
"полумост", колени в одну-в другую сторону, велосипед (это позже уже), но все по 5-6 раз, не больше, в основном лежа все упражнения.
Запрос в гугле "Гимнастика после родов" Вам поможет :)
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
ага, спасибо, уже ищу:-)
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
три месяца больше лечебной гимнастики ничего не делать, это просто опасно
кремы от растяжек можно, целлюлит может и сам сойти
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
я очень надеюсь, что целлюлит сойдет:-)). У меня до беременности, его, практически, не было. То есть, может, он и был, но, только, когда сильно надавить на ногу. А сейчас - мааааамочкииии, караул!:-))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
сойдет тем более, если нет предрасположенности.
то, что Вы говорите про "надавить", простите, звучит смешно :))) а если я так да эдак изогнусь, да выгнусь, то у меня складки появятся - из той же оперы :)
Смешинка © © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
:-)))))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
простыми упражнениями можно заниматься сразу после выписки, если только роды были естественными и прошли нормально, нельзя поднимать тяжести
упсик © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
упсик © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
самый замечательный спорт сразу после родов - колясочку в руки и гулять, гулять, гулять :)
а с картой фигня такая - заказать то можно, но нужно реально оценивать возможность постоянно оставлять ребенка с кем то..
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
мне вот, вроде, и есть с кем, а все равно как-то все недосуг...
киса. © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
киса. © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
мне вроде тоже, но на деле получается то одно то другое то третье - то бабушка приболела, то дедушка - ну как их дергать, то у мужа аврал на работе, то старший с гриппом свалился, то у младшего зубы - их же не оставишь..
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
да вот и я тоже так думаю. Просто рассматриваю вариант, что муж отпуск возьмёт:-)))
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
года на три? :)
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
miaou © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
гыыыы, если бы:-)))). Мечтаааа
Brabus © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
+!1
Пузико © (06.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Пузико © (06.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Целлюлит сам сошел. Ничем заниматься неохота и некогда было. С 5 месяцев я пошла на фитнес и стала растяжки мазать.
Ultra © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Ultra © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
у меня ребенку 6-ой месяц, а я все собираюсь... времени не хватает катастрофически на это дело. Но вот на след недели планирую начать... думаю, первый месяц-два точно не до этого
Bougainvillea © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (06.03.2008 14:03) Прямая ссылка
самомассаж проблемных зон вместе с антицекллюлитным кремом - если можно то плюс зарядка. С диетой для кормящих должно быть эффективно
Проказница © (06.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Проказница © (06.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Я спортом начала заниматься через неделю после родов. Есть специальные упражнения которые можно начинать через неделю и усложняла постепенно. Массажи делала во время беременности ну и после ...
Volna © (06.03.2008 20:03) Прямая ссылка
Volna © (06.03.2008 20:03) Прямая ссылка
