| Форум > Архив "Школа мам" > Июнь 2008 года > пресс после кесарева |
пресс после кесарева
через сколько можно начать качать? Прошло почти месяЦ, шов не беспокоит, но выделения еще идут.
Желанная © (29.06.2008 21:06)
Прямая ссылка
Желанная © (29.06.2008 21:06)
через 6 недель тут рекомендуют
Буба © (29.06.2008 21:06) Прямая ссылка
Буба © (29.06.2008 21:06) Прямая ссылка
не раньше чем через 2 месяца - строго!. а вообще поберегите себя - не спешите с прессом. можно заработать грыжу ( это минимум). А про 6 недель - это сексом можно заниматься, и то после естественных родов такой срок.
Севилья © (29.06.2008 23:06) Прямая ссылка
Севилья © (29.06.2008 23:06) Прямая ссылка
мне в госпитале дали брошюру с упражнениями - первая часть упражнений простых с 1 дня после операции, вторая часть посложнее с 6 недель после операции. и тренер мужа сказал, что можно через 6 недель начинать тренировки
Буба © (30.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Буба © (30.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я пошла в спортзал в 5 мес ребенкиных, хочу сказать, что нижний пресс я до 8-ми мес качать не могла, т.к. было просто невыносимо больно потом, а верхний сразу.
Чайная роза © (30.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Чайная роза © (30.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Я бы с прессом подождала до окончания выделений. Можно сразу после операции делать упражнения “Втянуть живот-расслабить” по 50-100 в день хотя бы, мне очень хорошо помогло
Carolina © (30.06.2008 02:06) Прямая ссылка
Carolina © (30.06.2008 02:06) Прямая ссылка
