Форум > Архив "Школа мам" > Август 2008 года > диета

диета

вот решила сестть на диету,не то,чтобы голодовка,просто меньшие порции и после 6 не есть.Как думаете не отразится на молоке?вообще кто как приводил себя в форму,только спортзал не предлагать,все равно не реально...
Чуча © (23.08.2008 12:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Пока кормила, о "форме" даже не думала, и так молока было с гулькин нос. Все схуднулось само собой, за два раза, сначала резкий сброс был через год, а потом - в дочкиных год и 5, с началом лета, ела одни салаты и первое, просто так организм захотел. Сейчас вернулась к вещам размера 8-летней давности)))) Вот теперь пора задумываться о "форме", т.к. порядком мышцы одрябли от отсутствия должной нагрузки, бээээ)))))
Свистуха © (23.08.2008 12:08)

Прямая ссылка

думаете повлияет на молоко,я просто так разрослась,не то ,чтобы ем много,просто основной прием пищи после того,как всех уложу спать...
Чуча © (23.08.2008 12:08)

Прямая ссылка

Фишка в чем... На молоко как раз может не повлиять. Организм первым делом отложит все нужные вещества в молоко для ребенка, и если должного объема полезностей вводиться с вашей едой не будет, заберет их из вашего организма (рушиться зубы могут начать, к примеру). Еще. Любой организм, если получает еду редко (основной прием пищи - вечером), перестраивается и начинает на случай возможного голодания)))) "страховаться" и превращать еду в запасы на животе и бедрах, т.е. получается противоположный фефект желаемому. Плюс, после еды вы ложитесь спать, какое уж тут активное переваривание... Лучше есть регулярно, несколько раз в день, но меньшими порциями и что-то легкое, рыбу, овощи, салаты и т.д. Эт моя мысля такая)))
Свистуха © (23.08.2008 12:08)

Прямая ссылка

легкое я ем всегда,крупы ,овощи,то есть вы думаете лучше меньше да чаще?
Чуча © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

Так думаю не только я, но и многие диетологи и врачи-гастроэнтерологи)))) кстати, нужно еще смотреть и на наследственность, если общая конституция фигуры - крупнокостная, склонная к полноте, тут уже вряд ли получиться стать тонкой-звонкой, как ни голодай.
Свистуха © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

все гда была очень худой,до первых родов 36 размер при росте 177,после родов поправилась,за месяц сбросила 13 кг,стала 38 размера,с двойняшками меня понесло,вот сейчас 42-44 ношу.
Чуча © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

Уже прекрасно))) Значит, надежда на будущую стройность есть))) Думаю, это лето уже кануло в Лету (каламбур, сорри), и будущие зима и весна - самое время для окончания ГВ и возможности заняться внешностью. К следующему сезону есть все шансы сотворить фигурку экстра-класса)))))) Так что ситуация только вам на руку - успеть все и не лишить малышек молока
Свистуха © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

да так и планирую к году свернуть гв,на весну проще худеть,вы правы!
Чуча © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

если ограничить еду ночью то на молоке это не отразится
Бесконченость © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

я отложила все до окончания ГВ. что-то и так само уйдет. в первый раз мне ничего делать не пришлось, например. потом будет и диета, и спорт (дома, иначе никак)
Изба-читальня © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

после окончания гв,само ушло ?
Чуча © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

ушло еще до окончания, но я тогда уже меньше кормила.
Изба-читальня © (23.08.2008 15:08)

Прямая ссылка

отразится, поэтому отложила все до завершения кормления
упсик © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

я исключила хлеб (кроме утрешнего бутерброда %Р), уменьшила порции, не ела после 18 часов и крутила обруч, но это после окончания ГВ. А! Еще на фитне 2 мес. походила. А твой организм должен все силы тратить на выработку молока, тем более для двойняшек.Много ведь энергии нужно... Может сначала покормишь их до года, а потом худеть?!
бирюза © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

дык не знаю даже что делать,хлеб ем только по утрам,грубого помола,так вроде ем нормальную пищу,каждый день свежее и салатов много,не то что поправляюсь похудеть после родов не получается,скорей всего буду ждать до года,хотя упражнения начала делать!
Чуча © (23.08.2008 14:08)

Прямая ссылка

я и так не ем то что раньше ела: сладкое, острое, соленое, выпечку! На ГВ помоему можно похудеть, так как многие вещи есть не желательно, а полноценное питание мой ребенок получает и с правильной пищей
Бесконченость © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

я исключила булочки и печенье, меньшу углеводов стараюсь есть, больше зелени овощей и мяса-рыбы. Сладкое когда хочется - стараюсь фрукты-ягоды есть... орехи ем... не напиваюсь никакими чаями с молоком... просто после каждого кормления выпиваю 1-2 стакана воды или морса, чтоб водный баланс поддержкивать... не предлагаю, но в спортзал я пошла и чувствую себя и бодрее и сил больше...
Буба © (23.08.2008 13:08)

Прямая ссылка

я бы пошла в спортзал,да банально времени нет,дома делаю упражнения,почему то моих детей это очень забавляет,смотрят и хохочут
Чуча © (23.08.2008 14:08)

Прямая ссылка

я тоже занималась, но это не то... с 3 конечно тяжело огранизоваться:((( у нас в клубе есть комната куда детишек с 6 недель берут, очень хорошие женщины за малышами там смотрят... мне тренер рассказал, что она женщина с тремя приходит, всех туда сдает, а сама даже иногда просто телевизор смотрит и не занимается:))
Буба © (23.08.2008 16:08)

Прямая ссылка

диета

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

диета

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?