| Форум > Архив "Школа мам" > Январь 2009 года > восстановление после родов |
восстановление после родов
Привет, девчонки! С Новым годом вас и Рождеством! Желаю всего наилучшего и доброго!
У меня такой вопрос: как вы восстанавливались после родов, т.е.делали ли какие-то специальные упражнения для восстановления фигуры (чтобы мышцы укрепить), были ли проблемы с восстановлением здоровья? у меня вроде и роды прошли нормально, а спустя месяца 2, после осмотра оказалось, что с шейкой проблемы (теперь вот лечусь), то с весом - похудела сильно и т.п. а как у вас было и как с этим вы боролись?
Тучка © (11.01.2009 00:01)
Прямая ссылка
а мне бы поправиться на кг 3. тоже на ГВ мы.
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
дааа уж...
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
Тучка © (11.01.2009 00:01)
у меня другая проблема - мне бы похудеть...
Пчёла © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Пчёла © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
у меня тоже "зависло" 4 кг и не туда-не сюда ))
но мы на ГВ
а вот с кожей проблем нет, да и мышцы вроде на месте.
пресс бы только кто за меня покачал :)
Неонка © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Неонка © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
и за меня в бассейн бы походил))
Пчёла © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Пчёла © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
ой не говорите вроде кожа прилипла на место но надо думать почти год пора бы ,но лишние кило никак не тают пока,вещи отдала сестре не лезу в них.
mija © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
mija © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
а мне бы поправиться на кг 3. тоже на ГВ мы.
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
Пока кормила грудью - не было никаких проблем, быстро вернулась к до беременному весу. Перестала кормить (только 1 раз на день) + проблемы со здоровьем малыша, начала заедать стресс - выросла как на дрожжях. + праздники....
Теперь к добеременному весу надо -7 кг.... ВОТ...
linka © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
linka © (11.01.2009 00:01) Прямая ссылка
у меня после 3 родов как то проблем особых нет ,лишнего весу только 4 кг,думаю справлюсь диетами,как перестану кормить,у меня двойняшки,Мы ГВ+прикормы с 4 мес.
mija © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
mija © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
ничего не делала :(
Мокко © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
Мокко © (11.01.2009 01:01) Прямая ссылка
кто знает как мышцы укрепить? что-то они у меня висят и на ногах и попа и живот(. зато руки с масей накачала)
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
ой руки больная тема,даже мдадший сын отметил,я как штангист,накачалась двойней.
mija © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
mija © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
ага...женщина должна оставаться нежной и красивой, а руки все портят(
ну а что делать? как оказывается, жертвуешь многти ради своих крошек..
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
да уж наверное так и буду как штангист ходить и учиться жить с этим ещё работа моя способствует развитию мышц на руках.ох,а что поделаешь.
mija © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
mija © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
дааа уж...
Тучка © (11.01.2009 02:01) Прямая ссылка
Сначало мышцы тоже были размякшие, со временем все пришло в норму, появилась былая упругость, но не лежа на диване разумеется.
*я* © (11.01.2009 14:01) Прямая ссылка
*я* © (11.01.2009 14:01) Прямая ссылка
а через какое время восстановилось, помнишь? я готова делать упражнения,только знать бы какие?
Тучка © (11.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Тучка © (11.01.2009 18:01) Прямая ссылка
у нас в роддоме висел список упражнений для восстановления после родов. их делала, но не каждый день.
WildCat © (11.01.2009 13:01) Прямая ссылка
WildCat © (11.01.2009 13:01) Прямая ссылка
