| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2009 года > похудеть после 35-ти кому удалось? |
похудеть после 35-ти кому удалось?
стройным и юным не писать:))))))!!!!!! тем, у кого само похуделось, поскольку нагрузка большая я просто молча позавидую и по секрету сообщу, что не всем так везет. ну а остальным вопрос: кто-нить набирал после родов 20 кг, а потом худел? с ГВ? и как?
подозреваю ,что ответить мне сейчас некому, но я потом почитаю!
ЛеньТ © (09.03.2009 01:03)
/..за беременность набрала 15 кг..) грудью не получилось кормить..) набранные кг за беременность ушли почти сразу..только живот не плоский остался и мышцы не накачены, т.е. не подтянуты - тонус тела не тот..
Это вторая беременность..) и почему-то быстро все восстановилось (имею ввиду вес!)...после первой беременности были долгие месяцы восстановления фигуры..долгие мучительные месяцы..хотя тогда была молодая..
Ты на сколько хочешь похудеть...точнее сколько надо сбросить кг??
Kaiser © (09.03.2009 01:03) Прямая ссылка
Kaiser © (09.03.2009 01:03) Прямая ссылка
20:)))
15 кг за беременность, это ж мелочи, только в результате родов 10 ушло.
я за беременность 3 набрала, остальное потом.
ЛеньТ © (09.03.2009 01:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 01:03) Прямая ссылка
/..за беременность всего 3 кг?
Kaiser © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Kaiser © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
если быть точной, то 3,5 (деть 4200), но я свое наверстала
ЛеньТ © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
/..а у меня малыш родился 4525..))) у меня больше!!!!!!
на ГВ набрала столько??
Kaiser © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Ого, какой богатыр. Мои родился 4067 и я думала, что самый большой
anna,toronto © (09.03.2009 03:03) Прямая ссылка
/..anna, до сих пор смотрю на него и не могу понять, как я его родила такого большого...без разрывов..и на второй день после родов мы были уже дома..и чувствовала себя замечательно!!!
Ему сейчас почти 3 месяца и он весит около 7 кг..(!)
а у вас в Торонто...роды платные или как??
Kaiser © (09.03.2009 04:03) Прямая ссылка
у нас медизына бесплатная.
anna,toronto © (09.03.2009 14:03) Прямая ссылка
ну я похудела, конечно, относительно сразу после родов, но до прежнего размера еще худеть и худеть
но я и не парюсь - вот закончим ГВ, тогда и буду сидеть на диете, а пока что просто потихоньку себя ограничивать начинаю периодически (но не сильно))))))))
мы так плохо ночью спим, что если я еще и жрать не буду, я просто подохну)))))))
Трусливый Лев © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
про ночь аналогично
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
Мне 26 и +13, но худеется со скрипом)) Если получается - топаю в спортзал, час кардио, час силовой. Если не получается - у меня гантелька есть 9,5 кг)) Жим лапицы над головой (гантелька визжит от восторга))), приседания, выпады и прочие выкрутасы, танцы с лапицей в обнимку и произвольная программа в виде возни на полу)Ну и не жрать, пардон, ночью за компом (это самое сложное)))
Юная Злая Реальность © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (09.03.2009 02:03) Прямая ссылка
так ты ж стройная и юная)))))). в 26 я вообще ничего не набирала. с возрастом обмен веществ замедляется - хрен похудеешь тут((((
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
вот в первую очередь вот этот хрень выброси на помойку :)
miaou © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
miaou © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Ты на фотку на личке не смотри))) Сейчас + 6 кг к тому, что там нарисовано)
Юная Злая Реальность © (09.03.2009 16:03) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (09.03.2009 16:03) Прямая ссылка
я и не смотрела))))
ЛеньТ © (09.03.2009 18:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 18:03) Прямая ссылка
После дочки надрала 20 к. ж за пол года. Был гормональный сбои. Ничего не могла поделать. Не ела, а толстела. Полтора года заняло пока пришла в себя. До родов 58 к. ж при 172 с. м. После сына (ТТЬ) нормально.
anna,toronto © (09.03.2009 03:03) Прямая ссылка
anna,toronto © (09.03.2009 03:03) Прямая ссылка
/..а ты стройняшка!!!
Kaiser © (09.03.2009 05:03) Прямая ссылка
Kaiser © (09.03.2009 05:03) Прямая ссылка
моя мама сильно поправилась после того, как меня родила. кг. на 10-15 примерно, а после брата - вообще растолстела. и вот к 40-ка годам решила взяться за себя. 10 месяцев раздельного питания. сезонные пробежки... похудела на 35 кг. примерно. без таблеток, гормонов и гербалайфа :)
Iriska™ © (09.03.2009 03:03) Прямая ссылка
Iriska™ © (09.03.2009 03:03) Прямая ссылка
набрала 24 во второй раз и похудела до добеременного состояния =) с ГВ. за 3 месяца.
Krazy © (09.03.2009 05:03) Прямая ссылка
Krazy © (09.03.2009 05:03) Прямая ссылка
у меня сестра незнаю сколько набрала, но на вид заметно хорошо было, родила второго в 34, вышла на работу в 10 месяцев ребенкиных, в спорт зал не ходила, стала вести обычный образ жизни, и , по ее словам, сбрасывается долго к своему нормальному состоянию пришла через 4-5 лет ( ничего не делая сверх обычной жизни).
Мне 32, ГВ до года, за ГВ набрала 7 кг плюс после родов не ушедшие килограма 4. Стала ходить в спортзал на фитнес, пытаюсь ограничивать себя в едею вес уходит очень плохо, за пол года сбросила 6 кг ( раньше бы за месяц этот вес ушел при таком графике и режиме жизни) - борюсь дальше, но интерес пропадает иногда, т.к. ну ОЧЕНЬ медленно все двигается.
Севилья © (09.03.2009 08:03) Прямая ссылка
Севилья © (09.03.2009 08:03) Прямая ссылка
мне про бодифлекс напели, но еще не пробовала
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
мы с тобой точно не родственники? :)) я набирала оба раза на ГВ больше чем во время беременности..
с января с.г. минус 15 кг, может уже и больше, но я еще в процессе, потому что мне надо больше, вот по этой книжке - http://www.ozon.ru/context/detail/id/2459294/
я не на ГВ, но эта программа не противопоказана при ГВ, потому что в ней не накладывается ограничений на количество пищи, а только на качество, но поработать конечно придется, хотя в большей степени головой, что для тебя не проблема :)
вот про прохождение программы на ГВ - http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?showtopic=343&hl=кормящие+мамы
и вот - http://lyssymussu.ru/arhive_figurki/viewtopic.php?t=7382
книга эта вроде есть в сети, но если соберешься, а книжки не найдешь напиши мне в личку - я тебе ее пришлю по почте, ок? :)
miaou © (09.03.2009 08:03) Прямая ссылка
miaou © (09.03.2009 08:03) Прямая ссылка
спасибо, Мяв:).
про работу головой - это уже не про меня, такое с башкой в эту беременность делается - жуть просто. тихо надеюсь, что когда спать начнем, полегчает.
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
вот с этой программой как раз как ни странно голове в первую очередь и легчает :)
miaou © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
miaou © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
мо двоюродная сестра (за 30) на ГВ сильно поправилась, когда перестала кормить-заметно похудела, по ее словам-абсолютно ничего не делала, просто само естесвенным путем пришло в норму
ягода снеженика © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ягода снеженика © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
у меня не приходит - проходили уже
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
заметно это на сколько кг? хотя бы примерно
zwetik © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
zwetik © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
порядка 20 - или м.б. 30
ягода снеженика © (09.03.2009 15:03) Прямая ссылка
ягода снеженика © (09.03.2009 15:03) Прямая ссылка
я похудела, потом набрала обратно, но если пнуть меня, то опять похудею. При отсутствии серьезных проблем со здоровьем и гормонального лечения ВСЕ возможно
JaneTLL © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
JaneTLL © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
ты по определению более организованый человек, чем я:)
ЛеньТ © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
я?? я по жизни толста и все беды и переживания заедаю
JaneTLL © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
JaneTLL © (09.03.2009 09:03) Прямая ссылка
Я кормила и худела. Но,во-первых кормила я в течение 2-х лет и все это время было только здоровое питание (никаких вольностей в еде не допускалось). А во-вторых, надо обследоваться и понимать нет ли каких-либо гормональных отклонений, которые не дают возможность сбросить вес. Мне удалось похудеть на 15 кг за период кормлений.
mamo4ka © (09.03.2009 10:03) Прямая ссылка
mamo4ka © (09.03.2009 10:03) Прямая ссылка
я похудела, но со временем опять набрала. Я с обоими родами набирала по 20кг, удачно сбрасывала. После вторых родов на диете сидела полгода, сбросила около 20кг, до сих пор еще не набрала тот ужасный вес
Кагги-Карр © (09.03.2009 10:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.03.2009 10:03) Прямая ссылка
после первых родов была +1, но за следующие 6 мес на ГВ набрала еще 11!!!!! при росте то 167 всего(59+1+11=71)весной стало невозможно бегать и прыгать как раньше из-за веса. потом завершила ГВ, села на диету + немного спорта и вернулась в добеременную форму почти, ну 1 кг гуляет как всегда. А еще помогла одна вещь, которую девочнки посоветовали изначально для другой проблем - водоросли фукус, каждое утро натощак ложку чайню и запивать полстаканом воды. Они улучшают метаболизм, но вообще можно ими замещат часть ужина - если диета более строгая, и эффект был очень хороший.
zwetik © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
zwetik © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
я набрала за беременность больше 20 кило, после 20 уже не взвешивалась просто, мож 23 было
через год и месяца 3 наверное после родов похудела до своего веса +2 кило.
сейчас взялась за себя - раз 5 в неделю занимаюсь кардио и не ем после 6 - результат за 2 недели значительный!
Locket © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Locket © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
добавлю, скинуть надо 2-3 кило и чтоб джинсы лучше сидели:-)
самый верный способ все-таки не жрать и кардио:-)
Locket © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Locket © (09.03.2009 11:03) Прямая ссылка
А что такое кардио?
ямочка © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
ямочка © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
кардиотренировка - все, что застявляет пропротеть и сердце работать быстрее, бег, степ, эллипс, велик
Locket © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Locket © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
пытаюсь... надо 5 кг сбросить.. но тут больше лень моя((
nadek © (09.03.2009 12:03) Прямая ссылка
nadek © (09.03.2009 12:03) Прямая ссылка
Удалось, я родила в 36, сколько набрала - не знаю, никогда этим не заморачивалась, но пампухой стала. Схуделось само, через год и 4 где-то. Причем стала влезать в вещи 10-летней давности. Но у меня изначально достаточно стройная фигура и активный метаболизм, я никогда не была "крепкой" или полной
Свистуха © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Свистуха © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
а кому 33, считается? я набрала 19, сейчас осталось из них 7. точнее, 6.900. вчера первый раз была в бассейне, а так борюсь пробежками в парке с коляской. надеваю побольше теплых вещей, и вперед. типа, метод Аниы кабаевой, когда она в гидрокостюме занималась, чтобы "сало вытапливалось". хз, когда я эти 6.900 скину...
Крестная © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
Крестная © (09.03.2009 13:03) Прямая ссылка
поправилась до 107. рост 175. через 2 года после рождения (когда в ясли отдала)взяла себя в руки - спорт-зал каждый день + строгая диета. результат - за 8 месяцев 43 кг. прошло уже 6 лет. 3-5 кг "плавают" туда-сюда, но не больше
я © (09.03.2009 15:03) Прямая ссылка
я © (09.03.2009 15:03) Прямая ссылка
про ГВ не знай, а вот похудеть после 35 лет у меня получается только регулярными физическими нагрузками. хидела на таком режиме: раз в неделю пилатес, йога, аэробика-танцы, качание железки+плавание, ракетболл.
сейчас забросила, половину, поправилась. снова начинаю увеличивать нагрузку.
Sova © (09.03.2009 17:03) Прямая ссылка
Sova © (09.03.2009 17:03) Прямая ссылка
до 32 вообще не толстела. На диетах не сидела - ела тоннами. После 32-33 пошло, так что к первой беременности подошла с нехилыми излишками - однако же довольно быстро без хлопот восстановилась. второго родила ну... под 40. через месяц в вес добеременный вошла. А потом то и началась засада. за один февраль-янаврь - 4 кг. наела. и двигаюсь много - не сиднем сижу. а вот прет вес и все, хотя грудью кормлю только на нчоь(((( все-таки с возрастом есть связь - очень большая((. По другому работает все( а ограничивать-то я себя не првыскла - думала, и так скину быстро, как раноьше. Ан нет. оказалось - все не так-то просто. Но с другйо стороны - у меня и родственники все толстые( вообщем собираюсь все бороться с леньюи и весом лишним, но никак не соберусь...
Ленивая Юлия © (09.03.2009 19:03) Прямая ссылка
Ленивая Юлия © (09.03.2009 19:03) Прямая ссылка
