| Форум > Архив "Школа мам" > Март 2011 года > Режим сна мамы |
Режим сна мамы
Не могу понять, что со мной происходит?
Всю жизнь я была "совой", с появлением ребенка дико не высыпаюсь, но всегда спала до тех пор, пока спит дочка. А тут последнюю неделю, просто жуть какая-то, я начала просыпаться в 7 часов утра! Сегодня и 7 не было, а просыпаюсь и это при том, что ребенок пол ночи плакал и только под утро уснула. Т.е. я уставшая, невыспанная, НО спать не могу.. бред какой-то( И так уже почти неделю.
Я одна такая? Чего такие перемены могут быть?
К вечеру я просто помираю от усталости.. Но засыпаю как обычно в р-не 23.00. Конечно я не могу выспаться, если учесть что ребенок по ночам очень плохо спит( Как не просыпаться так рано??? А то я так долго не протяну...
Натала © (06.03.2011 09:03)
мне странно такое слышать, я ложусь около 12 и встаю в 7.30 самое позднее, ко всему можно привыкнуть, а то что раньше были совой это ничего не значит, подстраивайтесь под четкий режим и всем будет легче
печенька © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
печенька © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Я не говорю, что в 12 дня просыпаться надо. Но это ведь ненормально, что организм не отдохнул (а возможность есть) и просыпается. Все бы ничего, если б я себя нормально чувствовала при этом. Я раньше в 8-8.30 вставала и все было ок. А сейчас мне этих час-полтора очень не хватает((
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а вы гуляете? может от нехватки солнца такое?
Snezhinka © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Snezhinka © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Да, 2 раза в день, как мин получается 2-3 часа в день.
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
и все это время спит?
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
имхо, если так, то ребенок высыпается днем и ночью спит плохо поэтому. она же не младенец уже. а маме глицину, чтобы стресс снять.
Koh-Lanta © (06.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (06.03.2011 12:03) Прямая ссылка
+1 и валерианочки
Н@тк@ © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Н@тк@ © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
А разве восемь часов ночного сна мало, да еще и с маленьким ребенком?
Кагги-Карр © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
в том то и дело, что ребенок будит меня по 7 раз за ночь и при этом, конечно, получается, что мало. У нас зубы сейчас, так что, катастрофически мало. Сна получается не больше 5-6 часов и то, все время с перерывами((
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Твой организм говорит другое, раз просыпается ;)
Кагги-Карр © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
обычно к такому рваному сну адаптируешься за месяц
ЛеньТ © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ЛеньТ © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
по мне так у вас шикарный сон...
Н@тк@ © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
5-6 часов с многочисленными подъёмами это шикарный сон? По мне так тяжело. А сколько же вы спите?
Ariela © (07.03.2011 20:03) Прямая ссылка
Ariela © (07.03.2011 20:03) Прямая ссылка
а вы работаете? если нет, днём можно отдохнуть пока малой спит
Casper © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Casper © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
сори, у вас девочка, значит малая)
Casper © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Casper © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Нет, я пока еще дома. Спим мы на улице в коляске, так что, такой вариант не проходит))) разве что на лавочке рядом))
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Натала © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
вам еще повезло с лавочккой, нам ходить надо на улице.
Цыпочка © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Цыпочка © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
переходите на сон дома, а на улице уже можно гулять ножками, может тогда ночью спать будет лучше
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
согласна
Koh-Lanta © (06.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (06.03.2011 12:03) Прямая ссылка
попейте успокоительного, скорей всего накопительная усталось дает такой сбой!
Fair Lady © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Fair Lady © (06.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне кажется усталость просто от того, что именно это время сна не подходит. Мы ложимся в 12.00-1.00, и встаю я около 7.30-8.00. И более менее нормально, но если б например раньше вставала было бы хуже.
А если вы хотите спать и не можете это 100 процентов симптом сильного стресса. Нужно успокительное и прочие способы снятия стресса, которые Вам подходят.
Цыпочка © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Цыпочка © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
я стала ещебольшей совой, ложусь в час-два ночи, встаю с ребенком в 8, иногда досыпаю вместе с ней днем
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Homa © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
это нервы....
Лис © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Лис © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
идет увеличение светового дня))) человек под него подстраивается
Трусливый Лев © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (06.03.2011 11:03) Прямая ссылка
нервное истощение
Рыжий Мурзик © (06.03.2011 13:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (06.03.2011 13:03) Прямая ссылка
купите электрокачели и будет вам счастье
Крылья в горошек © (06.03.2011 14:03) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (06.03.2011 14:03) Прямая ссылка
в 1,3 электрокачели?
Homa © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Homa © (06.03.2011 16:03) Прямая ссылка
я - сова. нашла отличный выход - к сееб к постелю класть. И сптать в обнимку до 12 дня. Но астье в итоге оборвалсь: стала водить в ясельки. в 7-15 встаем. В выхи его тож клинит - на это же время. ниче не помогает(
ленивая © (06.03.2011 15:03) Прямая ссылка
ленивая © (06.03.2011 15:03) Прямая ссылка
у меня тоже самое, но само проходит дней через 5-7. потом всё как обычно...
зюзюка © (06.03.2011 18:03) Прямая ссылка
зюзюка © (06.03.2011 18:03) Прямая ссылка
2 раза у меня такое было. пила немного валерианки в таблетках, т.к. на ГВ больше ничего нельзя...
зюзюка © (06.03.2011 18:03) Прямая ссылка
зюзюка © (06.03.2011 18:03) Прямая ссылка
