| Форум > Архив "Школа мам" > Август 2011 года > Как не набрать вес после оконч. ГВ |
Как не набрать вес после оконч. ГВ
Поделитесь успешынми примерами.
Во время ГВ сильно похудела до своего нормального веса. Теперь все пугают, что после окончания ГВ вес вернется (типа гормональное). Конфет, плюшек практически не ем, спортзал пока 2 раза в неделю.
Цыпочка © (19.08.2011 17:08)
Прямая ссылка
Цыпочка © (19.08.2011 17:08)
обычно в ГВ набирают а не после
не переживайте
Locket © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Locket © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Я вообще не видела зависимости между ГВ и весом. Кормила старшего год, весь падал по-тихоньку. Где-то в ребёнкиных 5-6 месяцев вернулся в добеременный и так и остался до следующей беременности через полгода.
Ariela © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
у меня после родов всего 5 кг ушло(( сижу переживаю... а живот вообще как был так и остался... видимо возраст.. но к лету значит насильно с массажами худеть буду
nadek © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
nadek © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Не переживай. У меня долго уходил живот. Завидую тем, кто говорит что из роддома выходили с плоским животом. И я тоже максимум 4-5 кг потеряла за время родов. Все уйдёт по-тихоньку.
Ariela © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
после родов у меня тоже только 5 кг ушло и живот был. Через 2 месяца вес был добеременный. А сейчас минус 16 кг от добеременного. Но живот вот только сейчас в норму пришел.
Цыпочка © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Цыпочка © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Как так получилось? Строгая диета?
печенька © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
печенька © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
первые 3 месяца была диета строгая.
Много пешком хожу на прогулке, сын ест много.
Потом диеты уже нет особо, но питание сильно пересмотрела. Так как вроде как у меня непереносимость молока,яиц и дрожжей обнаружилась. Я эти продукты очень долго не ела, так как у сына аллергия на них была. А потом сдала анализ и оказывается мне их нельзя.
Цыпочка © (20.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Цыпочка © (20.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Молодец! Даже не представляю как. Мне бы 1-2 кг перманентно убрать.
Ariela © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
немного вес прибавился.
спорт и правильное питание и все будет хорошо, не переживайте
JuliR © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
JuliR © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
не срываться и не объедаться.
Homa © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Homa © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Не набрала но и во время гв ниче не скидывала
печенька © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
печенька © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
я кормила до 3 лет , ела как слоник, через месяц как перестала кормить прибавила килограмчика полтора) ем по прежнему много но не ем булку , что позволяла себе на ГВ, ем только хлеб без дрожей.. и сладкого ни-ни , только если мёд.. вес 45, рост 163
Milly © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Milly © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Но и есть меньше хочется. На Гв если 3 часа не поешь, всё, руки трясутся, сейчас получше)
Milly © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Milly © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Как у вас получается не есть хлеб? Я лучше от всего другого откажусь.
Ariela © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
ага, без хлеба жить не могу)
nadek © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
nadek © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
я ем, бездрожевой, с семечками и зёрнами ещё, от него одна польза
Milly © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Milly © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Зато невкусно :) Мне бы было, по крайней мере, но я вообще без-глютеновий ем.
Ariela © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
наоборот бе здрожей вкусней, на закваске, как раньше делали! у нас шикарный, ручной работы продаётся
Milly © (19.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Milly © (19.08.2011 20:08) Прямая ссылка
я тоже теперь бездрожжевой хлеб ем, нашла вкусный. Но у меня как выяснилось индивидуальная непереносимость дрожжей.
Цыпочка © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Цыпочка © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Интересно. Просто дрозжей? А со злаковыми нормально?
Ariela © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
Ariela © (19.08.2011 21:08) Прямая ссылка
со злаками нормально все. Мне соответственно нельзя и квас, и пиво и кефир. Но у меня еще как с дрожжами такая же фигня с молоком, яйцами, курицей и подсолнечным маслом. Я как раз эти продукты все исключила и сразу похудела.
Цыпочка © (20.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Цыпочка © (20.08.2011 09:08) Прямая ссылка
я после роддома сразу вернулась к добеременному весу, а вот после ГВ вес плавно пополз вверх. потом из-за заболевшего желчного недели три сидела на диете: все вареное, паровое, вес стронулся, и после диеты по-прежнему уменьшался.
charm © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
charm © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
продолжать дальше в том же духе)
ФранцуЖЕНКА © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
ФранцуЖЕНКА © (19.08.2011 17:08) Прямая ссылка
ну так и не есть вредностей + спорт))
Ли-Лу © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Ли-Лу © (19.08.2011 18:08) Прямая ссылка
если питаться правильно не поправитесь. тем более спорт
я наоборот похудела как раз по окончании ГВ. но слежу за питанием и спортом занимаюсь + массажи
Буба © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Буба © (19.08.2011 19:08) Прямая ссылка
я наоборот, пока кормить не перестала, не могла похудеть. После этого за пару месяцев в норму вошла.
Соланж © (20.08.2011 05:08) Прямая ссылка
Соланж © (20.08.2011 05:08) Прямая ссылка
