Форум > Архив "Школа мам" > Октябрь 2011 года > как уложить спать пораньше

как уложить спать пораньше

ребенок встает утром в сад с трудом, ему не хватает доспать пол часа. Ложимся вроде не поздно, если ложиться раньше, то он все равно не засыпает. Ложимся часов в 10, в 10-30 часто еще не спит. Встаем в 8-8.20, Режим у нас садиковский, стабильный. Спорт 4 раза в неделю (но энергии все равно не убавляется). Ванна, книжка, все есть перед сном. еще раз повторяю, что если раньше положить спать, то он не заснет. И что делать?
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

как вы поздно в сад встаете мой уже там в это время. подъем в 7.30 спать укладываю в 21. как вашего уложить только вам виднее. я б пробовала и утро и вечер двигать на 30 минут.
Царевна Будур © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

нам в сад к 8-45
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

Постепенно сдвигайте время пораньше, не сразу, а по немногу и перед сном погулять, подвигаться, потом мультик книжка, ванна с сосновым экстрактом.. У нас другая проблема уже неделю не спит с 3 до 5, а сегодня вообще до 5.30..Я уже еле на ногах стою, засыпаю на ходу и нервная стала от усталости, но я думаю знаю в чем проблема,будем после садика гулять и потом никаких мультиков до сна, пусть дома носится и бесится, потом 2 мультика перед сном,книжка, ванна и спать...
Fair Lady © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

гулять вечером, один только совет могу дать
киса © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

не помогает :)) он у бабушки за городом каждые выходные гуляет целыми днями, прямо до сна, недавн неделю у них там был, гулял часов с 18-19 до сна, раньше засыпать не стал :(
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

очень поздно ложитесь((( мы всегда не позже 9 вечера в кровати, что ходили в сад, что сейчас в школу. сдвигайте время постепенно по 10 минут)
Лиска © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

в 9 он спать не будет, пробовала укладывать, до своего времени все равно не спит
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

Уже не раз думала о том, что хоть в 8 вечера уложи, все равно моей заветных полчаса утром не хватит)) Ложимся в 22.30-23, раньше попросту не уснет, хоть пой, хоть пляши, хоть баюкай и сказки читай, гуляем до упаду, казалось бы, все нормуль. Но не засыпает. Утром, правда, особо не ноет, встаем в начале 9-го, ее главное - поднять, потом уже бодрая Он у вас не "сова"? Это тоже может иметь значение
Свистуха © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

вот все один в один. Я сама такая сова, он , наверно, тоже. Вот именно, хоть пляши, хоть пой...
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

Отпустите ситуацию, против природы не попрешь. Но потворствовать с более поздним укладыванием все равно не надо, впереди школа, дери ее(((
Свистуха © (28.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

Поздно вы ложитесь спать. Пробуйте сдвигать время укладывания. Но это будет постепенно, и не за один день! ВАм необходимо четко выполнять режим, тогда все получится. И дело не в "совах-жаворонках" соверщенно. Мы в 20.45-21.00 уже в кровати лежим, готовимся книжку читать. И такой режим установлен с рождения! Это не за один день происходит! Утром встаем в сад в 07.00.
Лера © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

дело в совах как раз, ибо организм у всех разный! лично мне не важно во сколько я легла спать, мне важно во сколько я встану. Это уже проверено годами. я пробую его укладывать раньше, но он не спит, а начинается как выше Джейн написала, пить-писать-пить-
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

Так это в ваших силах установить для ребенка такой режим, что вы пописали-попили до того момента, как вы легли в кровать. И больше никаких хождений! Если вас это беспокоит, то меняйте режим. Если не хочется прилагать усилий для получения желаемого для вас результата, тогда не нужно ничего делать.
Лера © (28.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

а зачем тебе его укладывать раньше, раз он высыпается и все в порядке? мой ложился в 10 или 10-30, вставал в 7 сам, если его упихивать в 9 - он бесился и пил-писал-нудел до 12 и потом вставал в 6.
Джейн Тлл © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

он встает с трудом утром, и вечная спешка :(
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

знаешь, не факт, что если он будет ложиться раньше, то вставать будет легче как-то нет у детей такой прямой свзяи, увы
киса © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

точно! моего чем раньше уложишь, тем позже встанет. а если до поздна прыгал, то и проснется утром рано
Грейпфрут © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

да согласна, у меня у самой так, мне не важно во сколько я лягу, вжно во сколько вставать!!! я всю свою жизнь пытаюсь подстроить так, что бы не рано вставать :))) ну там где это возможно :) например, если есть самолет утром и вечерм, то я лучше полечу вечером, даже в ночь, но лишь бы не вставать рано :)) видимо, ребенок так же мой
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

ну вот как бы просто надо изменить свое к этому отношение у меня старший - ранний птах, во сколько бы ни лег средняя - явная сова понимаю, что с первым проблем со школой не будет, со средний - намучаюсь что делать
киса © (28.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

ага :( просто устала каждое утро с боем :(
Bougainvillea © (28.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

вот недавно вешала тему что делать со сном: ложимся в 21 и еще час ковыряемся в кровати не засыпая... вопреки советам форума сдвинула засыпание на минут 40 - т.е. ложимся в 21:40 и ттт минут за 15 уже спим
Пчёла © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

я тож считаю, что ложиться надо тогда, когда заснеш, че в кровати сума сходить просто так и не спать. у меня вопрос как заставить спать :)))
Bougainvillea © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

у вас нормальный график если был бы подъем в 7 -другое дело, а тут невысыпается-потому что будят)))
Бася © (28.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

А просыпается и встает как, резко? Мой любит еще минут 10 поваляться понежиться подремать, и тогда без проблем. График похож на ваш.
copoka © (28.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

А я бы, наверное, попыталась (как бы это жестоко не звучало) пораньше будить - именно будить, а не поднимать - пусть поваляется в кровати минут 10-15, вы с ним книжку почитаете и прочее. Вообще, то что ему этих полчаса не хватает - может это ваше субъективное мнение? Вставать (особенно зимой) вообще тяжело, но это совершенно не обязательно означает, что ребенок (или взрослый) не высыпается.
Ага © (28.10.2011 13:10)

Прямая ссылка

мож ничего хватает значит сил если раньше не засыпает или оч медленно передвигать - бувально по 5-10 минут на полчаса раньше лечь - это на час позже обычного уснуть вот когда реально недосып - тут засыпает и стоя ))) а если не спится - значит вполне достаточно энергии кстати в выхи они почему-то не спят до полудня - как казалось бы должен регулярно невысыпающийся человек )))))) хуже того - норовят пораньше проснуться )))
Dezi © (28.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

как уложить спать пораньше

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

как уложить спать пораньше

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?