Форум > Архив "Школа мам" > Январь 2013 года > восстановление после родов

восстановление после родов

кто-нибудь планирует (или уже делал) процедуры какие нибудь? когда? и какой был эффект? думаю сразу денег на это дело отложить, что ли...
кейт © (12.01.2013 13:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

это не планируется ) само по себе придет. с малышом столько хлопот прибавится,что некогда будет думать о процедурах. сама собой красивая обратно станешь ))
ПряНик © (12.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

так я как бы плавала -знаю, что САМО СОБОЙ ничего не станет. плюс возраст уже за 30, когда и без беременности себя держать в форме уже сложнее
кейт © (12.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

Мне не удавалось само собой ни разу даже с учетом тренированности до беременности.
Mata © (12.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

ну отлижа на спорт зал если найдешь возможность в него ходить после 6 недель
деля © (12.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

не раньше 8
Трусливый Лев © (12.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

я слышала, и больше.
Королек-птичка певча © (12.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

у нас начиная с 6, но там начинают с теории и простых упражнений не на силу, а на чувствительность мщ. на силу уже ближе к концу курса из 6-8 недель.
juki © (12.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

я для лица делала процедуры (но это всегда, а не спец после родов))) фигура - диета и спорт, что еще может быть (не верю в процедуры))))
Трусливый Лев © (12.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

о, я которую неделю хожу и думаю, делать для лица - не делать, - по-моему, пока не начешь спать полные ночи, все процедуры это выкинутые деньги (
Королек-птичка певча © (12.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

ну это как уже по желанию, я всегда делаю фешиалс, просто как уход
Трусливый Лев © (12.01.2013 20:01)

Прямая ссылка

у нас восстановление мыш-ц промежности и живота входят в государственную мед. страховку, поэтому они “как бы обязательны”, их буду делать. А на спорт мне деньги откладывать не нужно - бегай/плавай-не хочу))
Королек-птичка певча © (12.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

у нас тоже - укрепляется обычной гимнастикой. кроме живота больше нечего восстанавливать..
juki © (12.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

а что включает это “восстановление” по страховке?
bigmama... © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

серию процедур, я ещё не делала, подробностей не знаю)
Королек-птичка певча © (13.01.2013 01:01)

Прямая ссылка

в чреднем 10 сеансов у акушерки для восстановления мышц интимной зоны, с эдлектро зондом и для тех, кому необходимо - еще и электростимуляция этих мышц *мне не делали, тк у меня кесарево, а вот подруге делали - очень хороший былл эффект) и после этого тоже в среднем 10 секнсов восстановительных упражнений на пресс с кинезитерапевтом, и это очень здорово, тк вроде бы простые упражнения, но они следят за техников, потому что у 95% дам сразу поползновения их выполнять с участием мышц нижнего отсека спины и кажется, что все очень легко, а вот когда начинает работать только пресс - оказывается, что все не так просто
Kosh © (13.01.2013 16:01)

Прямая ссылка

Как только закончу кормить, вколю свой любимый ксеомин и ботокс и пойду на пилинги, и когда смогу с кем-то оставлять детя, в спортзал к тренеру. Делала попытку, но не могу спрогнозировать занятия с ним.
Mata © (12.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

На зубы) А вообще первый раз в 25 лет ничего и не надо было. А в 37 тоже, что всегда делала, то и продолжала. Именно роды и беременность дополнительных расходов не вызвали.
kanik © (12.01.2013 16:01)

Прямая ссылка

кстати да, зубам вполне может быть швах. пока в среднем у меня по 3 дырки на ребёнка образовалось... это хотя бы до какой то степени поправимо...
bigmama... © (12.01.2013 16:01)

Прямая ссылка

А я из-за боязни зубного это дело запустила( в итоге 6 имплантов.... Зато перестала стоматологов бояться)
kanik © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

я тоже боюсь зубных. но ведь если уже дырка то не отвертеться... вопрос времени чтоб стало ещё хуже, ещё больнее, ещё дороже... так и уговариваю себя ходить регулярно :) + обезболивание по желанию определенно играет свою роль...
bigmama... © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

Я раньше под общим наркозом только лечила. И меня туда силой оттаскивали. А этот муж в эти игры играть не стал ( типа твои зубы - не хошь - не лечи), и пошла сама и так повезло и с хирургом и с лечащим, что с дырой теперь иду как на праздник). Ну почти как на праздник) И импланты ттт так легко и безболезненно встали)
kanik © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

до имплантов ещё не дожила... у меня ток пломбы тут и там... одна кстати качается, на собссный день рожденья пойду лечи-ц-ц-а... и вероятно даже попробую без обезболивания, срокккк как никак
bigmama... © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

Ой! Поздравляю! Ты герой) молодец! Кстати мой старший всегда без обезболивания лечит. Говорит, легче чуть-чуть потрепеть, чем потом всё это отходит, немеет
kanik © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

ха! у моего зубоврача такая новая система обезболивания что не немеет вообще ничего :)))) а так да, досадно потом ходить и слюни пускать...
bigmama... © (12.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

о да зубы это разориссяяя я к стоматологу как в дом родной хожу и никак не дохожуся до победного конца
В жутких розочках © (13.01.2013 00:01)

Прямая ссылка

Я после имплантов перестала) Вроде как даже если это не больно совсем, то уж дыру залечить не фиг делать)
Каник © (13.01.2013 01:01)

Прямая ссылка

мне нужен 1 имплант уже и 2 коронки но по берем не делают так что жду теперь родов
В жутких розочках © (13.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

чему быть тому не миновать... кенгурячий карман на животе имеется ещё с первой беременности + не полностью закрытые мускулы на животе над пупком. на пластику ложиться не хочу и не буду, бум жить как фишка легла...
Big Mama © (12.01.2013 16:01)

Прямая ссылка

роды были 6 с хвостиком недель назад.. итог пока плачевный, пуз увы не плоский и совсем не придсох к спине, лишнего веса почти 4 кг, и судя по юбкам, которые трещат по швам, они застряли в бедрах... когда делала фото на паспорт, ужаснулась наличием морщин под глазами, на фото хорошо так заметны.. но спорцал мне пока не светит, да и все другое тоже, так что приходится себя терпеть какой я есть:) и верить в светлое будущее:))))))))))
Kuschelmaus © (12.01.2013 19:01)

Прямая ссылка

блинн как читаю про твои ужасно лишних 4 кг :)))) пробирает на неприилчный ржач просто :)))))
Big Mama © (12.01.2013 19:01)

Прямая ссылка

гы, ну я хочу быть тонкой и звонкой:)))))) а ещё мне жалко все свои юбки, хочу в них влезаться и хочу снова иметь размер , а не то ли то ли М
Kuschelmaus © (12.01.2013 19:01)
~~Прямая ссылка~~

гы... у меня 6 кг лишних, но скинуть надо 8... а не могу пока, сейчас приходится жрать в режиме нон-стоп...
БолВода © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

ну по хорошему я хочу сбросить тоже 6:) вы на ГВ? мы тоже, самое обидное, если ужин у меня был в 7 вечера, в 10 я снова хочу жрать;((((((((((
Kuschelmaus © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

а ложись спат ьв 10)
ям © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

так я так и делаю, но Дана не всегда в 10 спит уже, в том то и прикол.. или она может в 10 проснуться, укакаться, пожрать и потом гулить:) а у нас с ней прямая связь: пустая моя грудь - чувство голода.. с Е тоже так было, но я была в разы худее:)
Kuschelmaus © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

и моложе слегка) но на фотках в одежде ты хороша,а раздеваться особо не перед кем тебе и купальник надеват ьпока не нужно
ям © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

ну так пунктик то у меня в голове, а не в глазах окружающих;-) а вообще Е понес кусок тоблероне соседке, вчера 3 его огр. куска мы отдали его двоюр. сестре и брату и их маме ( каждому по куску), вообщем мы щедрые, всем раздаем:)
Kuschelmaus © (12.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

мы на гв, и этот Хомяк кушает нехило так, я только успеваю поесть)))
БолВода © (12.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

это вы на гв так над собой издеваетесь?
Грейпфрут © (13.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

я пыталась не есть на гв и получалось но молока не было!!!! когда я голодная молока нет и все тут
В жутких розочках © (13.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

хорошо, мы с тобой в разное время родили, у меня было бы очень неприятное ощущение про "почти 4 кг" в 6 ребенкиных недель))))))))))))))))))))
Трусливый Лев © (12.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

ну я розово смотрела в будущее и надеялась, что все уйдёт так как после первой Б, ибо я тогда была конечно моложе, но в эту я меньше ела плюс ходила на фитнес, пока пуз позволял...
Kuschelmaus © (12.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

слушай, ты хочешь, чтоб тебя коллективно отдубасили за кокетство?))))))))))))))))))))))))
Трусливый Лев © (12.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

нет, я всего лишь хочу весной влезться в свою юбку-карандаш и будет мне счастье:)
Kuschelmaus © (12.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

но не стоит постоянно информировать форум о своих страданихя по поводу буквальны пары кило, оставшихся через короткое время после родов. а то читается именно так, как лев написала: “кокетство” (и очень странное имхо, я менее тактична и человеколюбива, чем лев)
manenko © (13.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

Я тоже самое подумала. Чкг за 6 недель это же здорово. Я только наверное 2 кг оставила в роддоме. Хотя ребёнок был 3. :)
Ariela © (13.01.2013 08:01)
Прямая ссылка

Откормите и начинайте спорт Ну и диета Все восстановится
Locket © (12.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

ага, наполеоновские планы! :))) с первого дня на кефирно-гречаную диету на месяц! :)))))))))))))))
Токсик © (12.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

все еще планирую))) к пенсии соберусь)
Bina © (12.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

если Вы еще беременны-ухаживайте за собой сейчас-не в смысле голод и фанатично себя умазать, а адекватный подход УЖЕ сейчас все хорошо в меру и всегда
Бася я © (12.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

начала аппаратный массаж и мезотерапию. пока в процессе... диета и в планах бассейн и спорт
slon © (12.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

Как полгода стукнет после кс планирую миостимуляцию на живот попробовать
Slon © (13.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

силы б воли мне побольше, было бы все уже хорошо)а пока...
boshechka © (13.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

если кормить грудью то я не знаю даже о чем может идти речь.. о каком восстановлении на время гв.. на диету не сядешь, спортзал тоже не до него будет. и многое зависит от таки наследственных факторов если пойдут растяжки или грудь упадет то какие тут процедуры кроме пластики? а если нет растяжек и варикоз не вывалился то и процедуры не нужны)
В жутких розочках © (13.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

Вот у меня растяжек нет на животе, а он что-то провисает и никак не хочет убираться((
Slon © (13.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

а мне вообще пофик как я буду выглядеть теперь)))) и жить сразу становиться легче я и пальцем не двину чтобы какие то операции делать или в спортзал идти (ненавижу напряг) я ток приятные восстановления буду делать)) типа массажика)
В жутких розочках © (13.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

Тебя понять можно... Хотя я тоже не очень спорт люблю и ЗА приятные процедуры
Slon © (13.01.2013 01:01)
Прямая ссылка

ядумаю что отлично выглядишь и так :) и с детками пока набегаешься - это не на дорожке в зале
Джейн Тлл © (13.01.2013 01:01)
Прямая ссылка

Села на диету в 6 мес. когда еще кормила. Ну как на диету - перестала есть хлеб, булки, сладкое в любом виде, картошку, рис. Много гуляла и очень быстрым шагом. Лишний вес быстро ушел. Кормила до 1.2 года, бросила потому что надоело.
БАБАйка © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

я поняла, что худеть надо как раз на гв - легче. а по поводу еды и количеством молока. я тоже проводила эксперименты. 3е суток не ела, а жрала как слон. из разряда: булочка с маслом и вареньем+большая чашка чая с сахаром и молоком и т.д. "первое/второе/третье+компот" за 3 дня +1кг и ни на грамм больше молока не стало. так что я с тобой согласна. нормальное здоровое питание+побольше км с коляской = польза фигуре и не помеха гв
Токсик © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

у меня молоко прибывало конкретно от мяса от шашлыков курицы и пр) все остальное не так явно но с шашлыка заливало а когда голодала молока не было так что я ела и пила как конь на гв
В жутких розочках © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

а у меня не было хоть убейся :( и жидкость литрами, и ноги парила, и марофоны по сцеживанию устраивала, и пищевые марафоны вот устраивала. и чего только не делала. вот не знаю, что в этот раз ждать...
Токсик © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

у меня тож не было помогало мясо полкурицы жареной съем и сутки заливает)
В жутких розочках © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

Я ротовирусную инфекцию подхватила когда дочке было 7 мес. не то что есть, даже пить не могла 4 дня. М ничего не готовила (мутило от запасов еды). Все эти 4 дня были на полном гв и совсем не голодная по виду была. Хотя после 5 мес. грудь маленькая и пустая была как будто и нет там молока.
БАБАйка © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

я ела одну гречку 2 месяца и молоко было дико жирное и рекой лилось просто
Anais © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

И самые нажористые продукты они не несут особой пользы. Главное что б белка было достаточно. Готовила постную свинину или куриные грудки (хоть из я и не люблю), творог обезжиренный. Да много всякой еды кроме картошек-макарошек. Я до беременности чай вообще не пила и не любила, а потом так пристрастилась, что тяжело отвыкнуть. А чай это еще + печеньки и булочка или бутер и потом получается что за день можно ни разу не поесть, зато 10 раз попить чаю и результат соответствующий
БАБАйка © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

я говядину отваривала+гречка+рагу овощное (кабачок, цв.капуста, лук, морковь), на десерт яблоко запеченное. по вечерам кефир с бананами. а днями чай-чай-чай, могла с белым зефиром. как-то так. но это меня врачи на такую диету посадили. за месяц добеременный вес вернулся :)
Токсик © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

о, примерно мое меню :))
Anais © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

на ГВ восстановление само сабой происходит (без излишеств эсссно), а вот без ГВ уже сложнее.
juki © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

хреньс)
В жутких розочках © (13.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

не хрень :) просто почему то мамы думают, что нужно наворачивать за троих что бы было молоко, вот и не худеют. На самом деле если есть нормально, то благодаря тому, что на производство каждых 100мл молока организм мамы разходует 100 каллорий, то за счет этого не похудеть не возможно. просто НМЖ :))
Anais © (13.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

нет, во время лактации вырабатываются гоирмоны, которые вызывают сокращение матки и в некоторой степени восстановление мыщ живота и таза, чобы в последствии не было недержания, выпадения матки и так далее если имеется в виду худение до предродового состояния, то нужен спорт и не жрать, а нормально питаться
juki © (13.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

Все зависит от наследственности, без проблем пришла в дородовую форму без усилий и процедур. Гуляйте побольше)
Elen_B © (13.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

через 2 месяца в спортзал пошла.никак на ГВ не отразилось
Цыпочка © (13.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

В роддоме вес вес оставила почти) гв-не значит, что вы должны есть как можно больше и пожирнее, покалорийнее) смотрите за тем, что едите. Ну а тонус можно вернуть только спортом, бассейн-наше все и при гв можно (мне так гинеколог по крайней мере сказала), будете плавать 3-4 раза в неделю и будет вам тонус)
Noena © (13.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

если есть кому ребенка ежедневно оствлять то будете плавать)))) и если там лактостаз не подцепите в том бассейне от переохлаждения)
В жутких розочках © (13.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

Не, ну мне не с кем было особенно, или муж пораньше придет или моя мама на часик приезжала, у меня и бассейн в соседнем доме, мне удобно! А если плавать с грамотным инструктором, то в воде еще и потеть начинаешь) мне не до переохлаждения было - вода все-таки не така как в купели там) ну если страшновато, то лучше конечно не ходить)
Noena © (13.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

лучше с ребенком гулять гулять гулять, а не стоять на месте и лясы точить. Я много летом с коляской ходила по лесу/полям быстро в форму пришла.
Elen_B © (13.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

Ну согласна) Саша родился в апреле и начиная прям с апреля гуляли весь день, так как спал только на улице и на полном ходу, та что да, гулять с ребенком тоже хорошее дело)
Noena © (13.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

мне помогали детские газики/колики, из за них ела с каждой дочкой по 1,5/2 месяца чуть ли не только одну гречку. В итоге вошла в форму быстро и безболезненно и всех дочерей до года грудью откормила, на производство молока моя диета не влияла никак
Anais © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

Летом на даче с детьми буду восстанавливаться после родов)) А с осени на свой любимый фитнесс планирую. У нас все с 3-х месяцев начинают ходить.
Gezik © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

Причем все на ГВ больше года были, не мешало это
Gezik © (13.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

у вас дача обустроена? я просто все думаю - рожать в середине июня же. и в городе сидеть не охота в жаре летом. есть дача. но еще не обустроена (вода, туалет на улице). вот сомневаюсь, что смогу с грудничком в таких условиях :(
Токсик © (13.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

Ну как сказать. Обустроили, как могли. Вода - нормально: течет из крана, мойка, только холодная. Туалет на улице, но муж построил новый, там почти, как дома)) Спальные места, кроватка есть, 2 этажа, плита, микроволновка, TV, мультиварка. Мы точно на даче куковать будем. У нас дача за городом, тихо там, лес, речка, сын носится весь день и я ему особо не нужна.
Gezik © (13.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

Тем более нас как раз перед родами 7го июня выпускают из детского сада. Т.к. в школу пойдем в сентябре. Я с ними двумя в городе не хочу сидеть целыми днями, тем более летом.
Gezik © (13.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

Токсь, а вода в колодце или все-таки водопровод? Когда я родила, у нас вода тоже была только на улице, но в кране, не вколодце, и для меня быстренько провели отвод в дом и повесили бойлер. Это было в общем-то главное, что сделало пребывание на даче сносным - есть где быстро подмыть ребенка, что еще надо. Если колодец, то наверное надо ставить насос и все то же самое, дороже, конечно... Туалет на улице - это для тебя дискомофрт, но это же проблема только ночью, днем и не в дождь жить можно. Стоит денег, но вариант - в доме выделить закуток под биотуалет. Зато какое шикарное гулянье на даче. Птички поют, всяие ромашки цветут. Даже если лето холодное и ветренное, если выдалось пять минут хорошей погоды - вы тут же выскочили на улицу. Я с двумя на даче жила. В городе мне было бы наверное тяжелее. Уж гулянья такого я бы им в городе не обеспечила :) Главное, наладить основное - теплую проточную воду, все остальное решается по ходу.
Мышка с работы © (13.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

вода не в колодце, в кране :) можно быстренько в дом повести. и можно на крайняк биоунитаз купить в дом. надо по дсуетиться, может успеем за весну как-то сделать
Токсик © (13.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

Подсуетитесь, я думаю, вы успеете, я в апреле родила, в июне уже переехала на дачу, ну как реально тепло стало. Из работ самое долгое - копать канавы под трубы, но если иметь в виду только летнюю воду,они могут быть вообще неглубокими :) Так что у вас есть время. Бойлер на дачу нужен совсем небольшой, если вы не планируете под ним и сами мыться. И лучше накопительный, а не проточный, на случай если вдруг электричество вырубится, у вас будет запас горячей/теплой воды еще какое-то время.
Мышка с работы © (13.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

ничего не делала. что в 34 первую родила, что в 42 третью - никаких растяжек- цедюлитов - но беда в лишнем весе - до 1-1,5 никуда не уходит он - диеты не помогают. От ГВ я вообще очен сильно поправляюсь. И возраст работает против меня(. В общем по себе точно знаю - от ГВ ползу и раньше года полутора подвижек не будет. А спорт не для меня, да и ребенка некуда пристроить
ленив. © (13.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

восстановление после родов

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

восстановление после родов

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?