| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2004 года > разгрузочные дни |
разгрузочные дни
Я по совету врача делаю разгрузочные дни раз в неделю но на второй день так хочу кушать что уплетаю все подряд и мне кажется это не очень хорошо
может кто поможет или у когото похожая ситуация
лана © (29.09.2004 11:09)
На фиг нужны они, разгрузочные дни?
Чупа © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Чупа © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
стараюсь контролировать питание но вечером такой аппетит что не знаю куда себя девать
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Кушай правильно, и каждый день. Тогда мучится не придется
Чупа © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
знать бы эту правильность а то что только не пишут то нужно есть а то нет, а хочется всего
спасибо за советы
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Мне кажется, лучше тогда воздержаться от таких разгрузочных дней,если после них такой сильный аппетит возникает :)))) Просто старайся сама ежедневно контролировать поступление пищи :))) Если позволила сладкого в обед - воздержись в ужин и смотри,чтобы витаминов достаточно поступало :)
Ябло4ко © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Ябло4ко © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
сдержи желание свое пару раз, а потом легче станет... Я щас уже спокойно себя веду. На еду не накидываюсь... Да много и не влезает, чуть-чуть поем и все, чувствую - облопалась по самые немоге..... Дочка выросла и желудок держит крепко:)))
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
кстати можно ведь и не устраивать разгрузочных дней... просто каждый раз что-то кушая, следить за количеством. И главное вечером после 6 часов не есть. У меня, например, не получается так, потому что рабочий день заканчивается в 18:30, пока до дома доеду - уже почти 8 часов, а ела последний раз в обед.... Для меня оптимально 1 раз разгрузку себе устроить.
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
в чем состоит разгрузка
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
лана © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
вот в этих вот диетах обычных...Я предпочитаю день на кефире посидеть... Иногда яблоки жую целый день. Творожную только не признаю...ну не могу я творог есть....
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Annushka_ © (29.09.2004 11:09) Прямая ссылка
я молочное не переношу кроме твердых сыров и овечей брынзы
А какое количество яблок съедаешь, и только яблоки?
Я сижу на салате из синих и печеной картошке
лана © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
лана © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
:)))) Хорошая разгрузка на печеной картошке......)))
Яблок я сьедаю в день штук 6-7, можно есть меньше яблок, но попить сок яблочный...больше в этот день не ем ничего!
А вот насчет сыров предупрежу... мягкие сыры. не прошедшие горячей обработки кушать нельзя..., т.к. в них есть очень опасные для беременной бактерии....
Annushka_ © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Annushka_ © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
спасибо за совет
лана © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
лана © (29.09.2004 12:09) Прямая ссылка
