| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2004 года > ВИТАМИНЫ |
ВИТАМИНЫ
у меня небольшие проблемы с почками,были да назад и вот я прикупила себе витамины "Матерна" и как только выпиваю с утра таблеточку, так на сл.утро начинается что-то вроде цистита..перестаю пить,все проходит,я ходила к урологу она мне сказала что противопоказаний к матерне у меня нет,но мне реально плохо от них..почитала про витрум,там в противококазаниях мочекаменная болезнь,опять же касается почек...уж и не знаю какие витаминки кушать(((
Мерцание © (30.09.2004 12:09)
Прямая ссылка
Мерцание © (30.09.2004 12:09)
фолиевую и вит Е. во втором триместре магне Б6 и кальций. т.е. все отдельно
БеSSтия © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
БеSSтия © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
спасибо большое, а где можно почитать в какой период беременности что именно пить и сколько
Мерцание © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Мерцание © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
знаешь, посмотри витамин серии ЛедиСФормула! там не только витамины+минералы, но и полезные травы. Очень хорошая вещь!
Вообще, по памяти - до 12 недель Фолиевая 400 мгк в сутки как минимум, Витамин Е - 40 МЕ в сутки как минимум, Магне Б6 - по назначению врача.
С 12 по 34 кальций - с 12 по 18 около 600 мкг в сутки, к 34 неделям можно уменьшать. Потом пьешь по 350 мкг. Если будут судороги или врач назначит - доза может быть увеличена до 1200 мкг в сутки.
Магне параллельно доза у врача. Вит Е по 25-30 МЕ.
Вит С - он в организме вообще не зажерживается-накапливается, поэтому нужно пить регулярно по чуть чуть - желательно замени фруктами. При эпидемии гриппа увеличивай дозу
Еще можно глянуть Гендевит - хороший комплекс! ничего лишнего! по необходимости просто "допивать" дозы. Наприме фолиевой там мало - можно будет 100 мкг в сутки добавлять. Варианты есть. Надо только посмотреть хорошо)))
БеSSтия © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
БеSSтия © (30.09.2004 12:09) Прямая ссылка
