| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2005 года > про бессонницу :( |
про бессонницу :(
девочки, а кто подскажет - чем бороться с плохим сном ночами, а? Не понимаю от чего так - вроде проблем нет, не переживаю ни за что, не волнуюсь, и вот уже довольно солидное время плохо сплю ночами - просыпаюсь по 2-3 раза за ночь, раньше со мной никогда не было вообще такого! отрубалась сразу и только утром просыпалась! а тут...:(
мед, молоко, чай на ночь - не помогают...
сгеодян постаивла рекорд - просыпалась через каждый час! :)
постоянно валеринку пить тоже не хочется, у кого такое есть - от чего это двруг и чем спасаться, а?
Мечтающая © (03.02.2005 10:02)
Прямая ссылка
как дела с мужем?
mnmk © (03.02.2005 10:02)
Прямая ссылка
Мечтающая © (03.02.2005 10:02)
ой, вот меня тоже очень этот вопрос интересует
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
mnmk © (03.02.2005 10:02)
аааа, нормально. вечером убрал за собой, свели все на шутку, сказал "понял-понял... постараюсь больше так не делать" посмотрим :)))
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ну понадеемся, но если что посылай к моей свекрови, ангелочком вернется))))))))))))
mnmk © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
mnmk © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
хорошо :))) он просто вчера вернулся с работы, говорит "меня сегодня ужином кормят?" я говорю "для начала убери за собой свинство, а потом я подумаю кормят ли тебя сегодня и заодно завтра" сказала это с улыбкой, он тоже заулыбался, начал шутить и так мы сгладили конфликт
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Toxik © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
1)Перестань пить на ночь, особенно ЧАЙ
2)Если есть возможность - гуляй перед сном
3)Открывай на ночь форточку. Если холодно - хотя бы проветривай перед сном.
4)Старайся не есть на ночь, особенно тяжелую еду
5)Если ничего не помогло - поищи гомеопатию какую-нить на эту тему.
Мусь © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мусь © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
да вроде не ем и так... насчет чая - попробую, может поможет, кефирчик буду пить что ли :))
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
В чае просто кофеин:) А я, если хоть что-инть перед сном выпиваю, - всю ногь буду ради туалета просыпаться:)
Мусь © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мусь © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
перегрузки на работе? проблемы в личной жизни? тревоги какие-то?- вот оно и выливается в бессоницу.
Sweetkitty © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Sweetkitty © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
абсолютно ничего! в личной жизни - все ОК, с мужем отношения отличные, проблем никаких,работа - пинаю балду периодически, а даже елси нет - тружусь, никто не трогает, график спокойный... тревога только одна - ожидание радости на днях, чтобы узнать что задержка :)) но наверное из-за этого так быть не может, тем более не первый месяц уже :(
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Именно из-за этого и не спишь. Ты ждешь. У тебя это в подсознании. Надо успокоиться и спать. Хотя я тоже стала по ночам часто просыпаться...
Хитруля © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Хитруля © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
да я грешу на северную командировку - после приезда оттуда пошло такое :(( с декабря месяца :(
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мечтающая © (03.02.2005 10:02) Прямая ссылка
