| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2006 года > Фитнесс |
Фитнесс
Срок - 6 недель (с последних месячных). Спортивный врач и гинеколог сказали, что можно ходить на растяжку и на аква-аэробику, но не прыгать и не делать упражнения на пресс. А тут читаю на формуе, что все это лучше после 12 недель.. Как лучше поступить?
Аноним © (07.09.2006 16:09)
Прямая ссылка
Аноним © (07.09.2006 16:09)
ну 12 недель - это безусловно ОБЩАЯ рекомендация про первый триместр, но ведь все индивидуально и если ты абсолютно уверена в своем враче и прекрасно себя чувствуешь то, имхо, смотри по самочувствию в процессе занятий..
но лично я подожду до 12 недель, а пока просто буду стараться побольше нагуливать пешком :)
цельный персик © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
цельный персик © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
если нет никаких проблем (прошлые неудачные беременности или что-то по женской части), то почему бы и нет? только спокойно, без фанатизма)
Горгона © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Горгона © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Это первая
Аноним © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Аноним © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
тогда по самочувствию. Мне не разрешили верховой ездой заниматься, а так, как у меня беременность шла, я могла скакать и прыгать вволю))) ттт, дай Бог всем такие беременности легкие)
Горгона © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Горгона © (07.09.2006 16:09) Прямая ссылка
У меня после тренажерного зала (я еще не знала что беременна), появилась угроза выкидыша, попала на сохранение на неделю на сроке 6-7нед. Сейчас 33 нед. занимаюсь гимнастикой для беременных и хожу дома по дорожке (не быстро). Еще можно бассейн, тоже купалась в отпуске. Так что если без фанатизма...то наверно можно.
ЛЁКА © (07.09.2006 19:09) Прямая ссылка
ЛЁКА © (07.09.2006 19:09) Прямая ссылка
