| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2007 года > не много ли? |
не много ли?
Доброго дня всем! Девчонки скажите, только что пришла от гинеколога! Я принемаю по своей инициативе Элевит, так врачиха добавила к нему ещё фолиевую кислоту (которая там же уже есть!!), йодомарин (согласна, т.к. в Элевите нет йода), витамин Е, Магне6. Не много ли всего пить то? Или же сказала заменить Элевит на Прегнакеа (и кроме йодомарина всё тоже добавить)... кто-нибудь слышал про такие витамины?
БУТИК © (16.02.2007 12:02)
прегнавит? я пила с первым ребенком + йодоморин, и кальций д3 никомед. сейчас пью елевит и все. фоливую назначали до 14 недели пить. йодоморин не назначали. витамин е - насколько я знаю тоже нужен до 12 недель, а магне 6 назначают если есть дискомфорт в животе (поднывает). хотя с магнием могу и ошибаться, мне не назначали!
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
нет, не прегнавит, а именно Прегнакеа..! Что за витамины?!! Не знаю, видимо тогда лучше всего оставить Элевит:))
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а тебе бумажку дали по Прегнакеа? В виде рецепта.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
неа... она тока сказала, что ну оченььь хорошие витамины! :) а я слышать про них не слышала:)
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ну, может они ей понравились. Я тоже такого не слышала. Комплексы пьют с 4 месяца.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
как же вы всё-таки наладили своё питание? меня пугает моё - съем фрукт какой-нибудь, и всё будто и первое и второе и булкой заела ещё + изжога...
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это поначалу так. Типа токсикоз. У меня еще и давление падало, сил вообще не было. Потом привыкла есть мало. Потом много даже если захочешь, не влезет: сжавшийся желудок + подимание снизу. Надо питание конкретно пересмотреть.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
какой уж тут пересмотреть питание?! :)) тут одна мысль хоть о какой-то безобидной еду приводит в ужас, сразу подкатывает - не рвёт нет, просто будто я вообще не хочу есть! Но при всём при этом, порой желудок начинает реально сосать, когда я понимаю - хочу есть - а не могу, изжога мучает! Вот такой круговорот
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
:) мдя. я и в магазин перестала ходить, т.к. меня тошнит...
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
а у меня муж орёт... есть хочет, а я ничего не готовлю, запахи мяса например и тому подобных продуктов просто бесят :) в магазин тоже не хожу, а если и хожу покупаю себе АГУШУ - творожок, вот он то у меня на УРААААА идёт
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
я мясо до сих пор не ем. а врач сказал, что курицу обязательно надо хотя бы через день есть. и еще рекомендовал коктель для беременных женщин "фемилак".
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
да? и что это за коктель такой? где продаётся?
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
в аптеках. но я купила в магазине для детей (там где детское питание). питательный коктель "венера" - это типа вместо мяса(там разные питательные вещества). Это для тех кто голодает! Но вот я честно говоря, тебе посоветую, до 12 недель подождать, а уж если потом есть не начнешь.....то надо будет доп. питание!
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ОК, сибки большое! Подожду пока! Тока я не поняла, Фемилак то всё-таки употреблять или тоже подождать? а наск-ко это полезно? это часом не БАД?
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
подожди с фемелаком. это не бад. напоминает детскую смесь. полезно, если ты плохо кушаешь нормальную пищу.
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ок. хорошо доктор :)
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
нет, такую ответственность не беру на себя)))))) принцип должен быть такой - НЕ НАВРЕДИ! ты на узи ходила?
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
согласна про этот принцип!!! тока не все доктора ему придерживаются. к сожалению! Да, на УЗИ ходила на той неделе, поставили срок 5 недель. А у вас какой срок?
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
17 по зачатию, 19 по узи. Ты кого ожидаешь (или вернее хочешь?) М или Д?
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
если честно, вообще всё-равно! главное - чтоб здоровенький. Да, у тебя уже ощутимый срок, а нам ещё расти и расти:) вы из какого округа?
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
а я из питера! а я вот девочку хочу! здоровенькую конечно)))))) у меня бзик - что я с мальчишкой не справлюсь! время очень быстро бежить - не успеешь оглянуться, как уже живот начнет расти и расти и расти))))))))))))
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ууу, из питера- далеко :( ни разу так не была :((
кстати сказать , по поводу М или Д, меня моя мама насмешила, типа у нас давно ни у кого М не было, как с писями такими обращаться:))))))))))) и я о том же... то ли дело - девочка!!!
да, уже хочется, чтобы животина скорее была ощутимой и внушительной:)
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
побываешь еще! у нас очень красиво! Одно поняла во время этой беременности - надо наслаждаться этим периодом, т.к. это длится всего лишь 9 месяцев))))) побежала я на прогулку - увидимся еще!
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
давай, удачи!!
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
у меня аппетина до сих пор нет. с витаминами перебор (по-моему, но врач все-таки врач). витамины е и фоливая кислота нужны (а лучше пить фолио, там фоливая кислота и йод в нужной пропорции). а после 12 недели отменять фоливую и е и принимать уже комплекс витаминов (елевит, витрум прентал или другие). а кальций - по назначению врача!
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
+1. правда я потом и комплекс перестала пить. Ну нет у меня проблем. А отсутствие аппетита было просто ненормальным + прыщи.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ты как с аппетитом боролась, т.е. с его отсутствием????
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
да никак. Когда уже плохо становилось, чего то пихала в себя, что могла.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Че-то много. Какой срок? В начале прописывают только вит Е и фолиевую. Потом это убирают и комплексы пьем. МагнеВ6 - при недостатке железа, при тонусе прописывают.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Срок 6 недель. Сегодня встала только на учёт. Просто у меня ещё практически полное отсутствие аппетита ...может именно из-за этого она мне ск-ко всего и понавыписывала, дабы хоть как-то питать кроху??!
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
может и так. У меня тоже аппетита не было. Правда у меня его почти всю беременность не было. Но такое количество витаминов - перебор.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вот и я о том же! Так что делать посоветуете??
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вит Е и фолиевую.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а Йодомарин? ведь в Элевите совсем нет йода? надо сходить в Аптеку почитать, что написано в инструкции по Магне6?!!
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я тебе внизу написала - купи фолио (там йод и фоливая кислота в норме для беременных)
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
йодомарин обязательно принимайте, если пьете элевит!!! если сомневаетесь, то почитайте про щитовидную железу женщины и плода во время бер-ти! Думаю, после этого у Вас все сомнения отпадут.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
< http://apteka-ifk.ru/search/?text=
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
дело, конечно, твое. но при нормально протекающей беременности все таки это много. По поводу йодомарина много пишут. Йод нужен, необходим и матери и плоду, но его избыток может привести к порокам в развитии плода. Это не я придумала.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
всё-равно, большое спасибо за советы!!! буду стараться находить золотую середину, ведь питанием у меня витаминиться не особо получается:((((
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Магне В6
Фармакологическое действие
Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами компонентов, входящих в его состав.
Ионы магния уменьшают возбудимость нейронов и замедляют нервно-мышечную передачу, а также участвуют во многих ферментативных реакциях. Дефицит магния в организме проявляется мышечной слабостью, тремором, тетанией, атаксией, повышением рефлекторной возбудимости, раздражительностью, расстройствами сна, нарушениями ритма сердца, а также диареей.
Пиридоксин в качестве кофермента участвует во многих метаболических процессах.
Фармакокинетика
Всасывание
После приема Магне B6 внутрь из ЖКТ абсорбируется около 50% магния.
Распределение
В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%).
Метаболизм
Пиридоксин в организме через ряд реакций превращается в метаболически активную форму - пиридоксальфосфат.
Выведение
После приема внутрь примерно 1/3 дозы магния выводится с мочой.
Показания
Профилактика дефицита магния в организме и связанных с этим нарушений, в т.ч.:
– нарушения сна;
– повышенная нервная возбудимость;
– физическое и умственное переутомление;
– боли и спазмы мышц;
– астения.
Режим дозирования
Внутрь, взрослым и детям старше 12 лет, во время еды, запивая большим стаканом воды, 6 табл./сут или 3 ампулы/сут (300 мг) в 2-3 приема
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: редко - диарея, боли в животе, тошнота, рвота, метеоризм, запор.
Прочие: возможно - аллергические реакции.
Противопоказания
– выраженная почечная недостаточность (КК менее 30 мл/мин);
– фенилкетонурия;
– повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Беременность и лактация
Применение Магне B6 при беременности возможно только по строгим показаниям. Клинический опыт применения препарата при беременности не выявил фетотоксического действия препарата или дефектов развития плода.
Не рекомендуют применять препарат в период лактации (грудного вскармливания). Магний выделяется с грудным молоком.
Особые указания
С осторожностью следует назначать препарат при умеренных нарушениях функции почек из-за риска развития гипермагниемии.
При сопутствующем дефиците кальция, дефицит магния в организме следует устранить до начала приема препаратов кальция.
При частом применении слабительных средств, употреблении алкоголя, при напряженных физических и психических нагрузках возрастает потребность в магнии и повышается риск развития дефицита магния в организме.
При применении препарата у больных сахарным диабетом следует иметь в виду, что таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу.
При совместном применении тетрациклина и Магне B6 следует соблюдать 3-часовой интервал между приемами этих препаратов.
Передозировка
В настоящее время о случаях передозировки препарата Магне B6 не сообщалось.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении Магне B6 и препаратов, содержащих фосфаты и соли кальция, может значительно уменьшиться абсорбция магния из ЖКТ.
При одновременном приеме препараты магния снижают всасывание тетрациклина.
При совместном применении магний ослабляет действие пероральных тромболитических средств, уменьшает усвоение железа.
Пиридоксин, входящий в состав Магне B6, значительно снижает противопаркинсонический эффект леводопы.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света месте при комнатной температуре. Срок годности - 2 года.
Условия отпуска из аптек
Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
да уж... из прочитанного, нафига тогда он мне нужен. Показание какие-то вообще размытые... ладно подумаю, что пить, что не пить :))
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
кстати, во время беременности назначают некоторые препараты, читаешь инструкцию и впадаешь в ДИКИЙ УЖАС! С одной стороны - мы не врачи (чтобы назначать или отменять препараты). с другой стороны - врачам в принципе пофигу на наше здоровье и на нашего ребенка.....
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
вывод? видимо, довериться и с божьей помощью пить ... что ж ещё остаётся...:(((
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
золотую серединку искать и молиться)))))))) Вообщем, надеюсь мы тебя не запутали с витаминами!
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
:)) да нет, пойду попозже затарюся.
Спасибо, девчонки большое! Так приятно поболтать с вами на интересующую тебя тему, да и вообще ...
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Спасибки!
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
так же как и его недостаток! беременным женщинам необходим йод в кол-ве 200 мгр. Но, если говорить более серьезно на эту тему, то для начала каждая бер-ная женщина должна обследовать свою щитовидку, а именно сделать узи и сдать гормоны. После этого уже точно можно сказать переизбиток йода будет, недостаток или норма.
Но, то , что с щитовидкой шутить нельзя во время бер-ти, это 100%.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это точно вы подметили, что нужно перед тем как что-то назначать - анализы сдать! Вот только кому из врачей это надо ?!! :(( пощупала она мне щитовидную железу - типа зашибись - всё ок... и что мне теперь нужно ей полностью доверится?! ведь организм у каждой женщины разный...в общем, остаётся только уповать на случай...
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
вот-вот:(( я теперь прежде чем кому-то доверится всю инфу сама собираю, изучаю вопрос. Голова от этого пухнет уже. Но вот с щитовидкой реально чуть не влетела. Мне ее как вы говорите "пощупали" и сказали, что увеличена. На это все и закончилось. Потом до меня дошло, что надо бы узи сделать, а на узи мне кандидат мед. наук, сказал, что она у меня увеличина и очень, очень сильно! Посоветовал сдать гормоны, но какие не сказал. Неделю рыла инет, волосы на голове зашевелились от информации о щитовидке, нашла какие гормоны нужно сдавать, сдала. Результаты, вроде все в норме, т.е. в рамки укладываются. А оказывается этого не достаточно, для нормальной работы нужно, чтобы они не просто укладывались, а один был на нижней границе нормы, а другой на верхней, вот так все хитро! В общем, я с этой щитовидкой пол жизни потеряла, пока докопалась:(( а врачи в ЖК между тем не чухались на мои результаты анализов и узи, пока я сама не выпросила направление к эндокринологу. Только там мне сказали, как правильно считать объем щитовидки, только там мне сказали, что она у меня вовсе и не увеличена, а в самой что ни на есть норме, и там мне подтвердили, что гормоны мои что надо!
И только тогда я поняла насколько это важный орган, что даже работа сердца зависит от него, также насколько важен йод в нашей жизни.
Тушканчик © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
да уж, сильный рассказик... про то, что мы никому не нужны - это уж старо как мир! К сожалению! Я сама такая же, как чего - сразу весь инет рыть начинаю, потом обливаюсь и т.д....а что делать, ведь здоровье наше и наших детей - зависит по большому счёту от нас самих же!
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
это точно! все только в наших руках! а врачи что, они нашу бер-ть вели, роды приняли и через неделю забыли! а нам потом жить, ребенка этого растить, за его здоровье и жизнь отвечать.
Тушканчик © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
в общем, с божьей помощью, всё будет хорошо! надо надеяться! удачи и здоровья вам и будущей крохе
БУТИК © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Спасибо! Вам тоже всего самого наилучшего!:)
Тушканчик © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
я тоже принимаю элевит + фоллиевую добавила по 2 таблетки в день с самого начала бер-ти и до родов так буду пить (но у меня гомоцистеин повышен, в любом случае она и вам не повредит, т.к. в сумме получается 1 мгр - норма для бер-ных) + йодомарин 200 (обязательно нужен все берем-ным,т.к. в элевите его нет).
Витамин Е назначают обычно на маленьких сроках, он прогестерон синтезирует (я вместо него пила утрожестан, но у меня другие показания были). Магне В6 тоже пила недель до 9-10, пока тянул живот и была угроза, на самом маленьком сроке пила постоянно, т.к. живот тянуло, а потом пила только по "требованию" живота и поясницы, когда потягивало.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а если мне прописали и витамин Е и утрожестан?
двое © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
двое © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а комплексные витамины тоже принимаете?
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
нет, комплексные мне врач еще не говрил,а так я пью утрожестан, витемин Е, магний, фолиевую кислоту, и заменитель дексаметазона....
двое © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
двое © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
наверно, тогда нормально. Просто, если врач добавит еще и поливитамины, то обсудите с ним, может что-то нужно будет отменить.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
спасибо...
двое © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ой, спасибо огромное за столь подробный рассказ:)... теперь мне стало всё понятно! Значит не так то много она мне и выписала! Скажите, а витамин Е..какой лучше купить? просто я знаю, что раньше продавались такие желтые капсулы, сейчас, если я не ошибаюсь, красненькие шарики..?!
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вот красненькие и покупай. просто витамин е в капсулах!
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ОК... спасибо!
БУТИК © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я последний раз покупала красные, но только не ошибитесь, нужен именно витамин Е, а не АЕвит!!! витамин А при бер-ти в больших дозах опасен для ребенка, его достаточно в элевите, больше не нужно.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вот вот. а мне гинеколог назначил аевит.......вот такие вот врачи(((((( надеюсь последствий не будет
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
пожалуйста, не пей аевит:(( витамин А в больших дозах обладает терратогенным эффектом. Не хочу тебя пугать, просто будь осторожна с ним.
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
знаю, знаю. спасибо. я врача поменяла. пила, к счастью не долго и не много. НО ВОЛНУЮСЬ УЖАСНО!. УЗИ в норме, вот 27 пойду на следующее узи - точно все узнаю!
Naty © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Вот су...и. Ох... можно. Все будет нормально, не переживай раньше времени!
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
уже успокоилась, когда с другими врачами консультировалась (их было 3). узи делала на 12 недели и скрининг делала. вообщем 27 пойду делать узи - все узнаю. Раньше аевит назначали, а вот сейчас этот препарат запрещен. Видимо врачиха в консультации по старинке назначает......Меня знаешь как утешили, "если бы на ребенка это повлияло - у тебя бы выкидыш уже случилася...." -УТЕШИЛИИИИИИИИИ
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Naty © (16.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Все будет хорошо! Не переживай!
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 12:02) Прямая ссылка
йодомарин мне врач сказала пока рано пить (я тоже к элевиту добавила сама).Срок 12-14 недель.
Вы считаете все-таки надо? в какой дозе?
Фиалкина © (16.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Фиалкина © (16.02.2007 14:02) Прямая ссылка
обязательно надо, если у вас щитовидка в норме. И особенно в первом триместре он важен, когда ваша щитовидка работает за двоих, т.к. ЩЖ ребенка еще только формируется и самостоятельно начнет работать не раньше 14-16 недели.
Норма для бер-ных 200мгр, например "йодомарин 200"
Тушканчик © (16.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Тушканчик © (16.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Спасибо!
Фиалкина © (16.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Фиалкина © (16.02.2007 16:02) Прямая ссылка
По-моему, много. Я принимаю только Элевит и прекрасно себе чувствую
Николь © (16.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Николь © (16.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Я так пила до 12 недель. Вроде в начале беременности любят всё вами перечисленное выписывать плюсом к комплексным витаминам.
MGla © (16.02.2007 15:02) Прямая ссылка
MGla © (16.02.2007 15:02) Прямая ссылка
