| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2007 года > Разгрузочные дни |
Разгрузочные дни
Кто делает разгрузочные дни? Я читала, что обязательно надо делать разгрузочные дни, но выбирать определенную диету на этот день, т.е. не просто на воде сидеть, а, например, фруктовая диета или творожная. Как у вас проходят разгрузочные дни?
JB © (15.02.2007 12:02)
Прямая ссылка
Никак.
:)))))))))))))
Allegoriya © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Поздравляю с девочкой!
PUPS © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Честно говоря, у меня бывают "загрузочные дни" - выходные.
А в будни мне и так едва хватает времени съесть хоть что-то.
Allegoriya © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
JB © (15.02.2007 12:02)
Никак.
:)))))))))))))
Allegoriya © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
+1 если вес в норме - не надо
PUPS © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
PUPS © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Поздравляю с девочкой!
PUPS © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
абсолютно никак:))))
Морская волна © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Морская волна © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
т.е. вы их не проводите вообще?
JB © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
JB © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Честно говоря, у меня бывают "загрузочные дни" - выходные.
А в будни мне и так едва хватает времени съесть хоть что-то.
Allegoriya © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
да, не провожу. Честно говоря, думаю, что если Ваш организм привык к разгрузочным дням до беременности, то тогда от них отказываться не стоит и во время, но ежели нет, то ломать и перестраивать себя во время Б. вряд-ли хорошая идея
Морская волна © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Морская волна © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Да, это точно. Я их и раньше не проводила, так что и сейчас откажусь от этой затеи ))
JB © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
JB © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а вообще к ним надо готовиться пару дней, постепенно снижая калорийность и количеств пищи, и обрато выходить на свой уровень потребления также постепенно, если вы резко перестали есть в один день, это стресс для организма, закладывается определенный сигнал- не дали кушать, значит на следующий день, все что вы съедите организм запасет в 2 раза больше и этот день пошел на смарку. Поэтому разгружать себя надо где то неделю, постепенно снижая количество и калории, затем один день разгрузка /при этом снизить физическую активность/ и затем постепенно набор, при беременности этот метод ну никуда не годиться
Lique © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Lique © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Не все знают, но разгрузочные дни, это очень сложный процесс, и наше понятие о том , что просто один день резко что то не поесть - это не есть то, поэтому выкиньте из головы эту чушь и следите за питанием КАЖДЫЙ день :)))
Lique © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Lique © (15.02.2007 12:02) Прямая ссылка
А вам врач рекомендовал разгрузочные дни?
Мне рекомендовал когда скачки веса были на творожке нежирном и яблоках один день в неделю сидеть. Но я правда не слушалась и всё толстею, толстею:))
MGla © (15.02.2007 13:02) Прямая ссылка
MGla © (15.02.2007 13:02) Прямая ссылка
