| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2007 года > упражнения для бедер и ног |
упражнения для бедер и ног
очень хочется движения, привыкла прорабатываит эти мышцы при помощи шейпинговских упражнений , можно ли на 30 неделе их делать
Lique © (26.04.2007 20:04)
Прямая ссылка
ой, тоже уже жду не дождусь родов, а потом в спортзал с ребятенком на перевес. хорошо, что центр всего в 5 мин ходьбы. а пока хожу на ЛФК.
маша © (27.04.2007 09:04) Прямая ссылка
у анс дома 3 этажа
Anais © (26.04.2007 22:04) Прямая ссылка
Lique © (26.04.2007 20:04)
Лучше не рискуй. Подожди чуток, потом оторвешься по полной. Я такой выпад тоже планирую
Малышка © (26.04.2007 20:04) Прямая ссылка
Малышка © (26.04.2007 20:04) Прямая ссылка
ой, тоже уже жду не дождусь родов, а потом в спортзал с ребятенком на перевес. хорошо, что центр всего в 5 мин ходьбы. а пока хожу на ЛФК.
маша © (27.04.2007 09:04) Прямая ссылка
на бедра и ноги можно и в 36 недель-врач лфк говорит. делайте лежа больше, а стоя-приседания глубокия держась за что-нить впереди. обязательно тяните мышцы внутренней стороны бедры-на родовом кресле ой как пригодится!
уточка © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
уточка © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Не стоит. Тебе же не нужны роды преждевременные. Самое классное упражнение, чтобы вызвать роды - хождение по лестницам :) Сама так дочу выгоняла в 42 недели :) Вроде пузо не при чем, тока ноги работают, однако роды провоцирует. Врач даже советовала.
Кошка Лена © (26.04.2007 21:04) Прямая ссылка
Кошка Лена © (26.04.2007 21:04) Прямая ссылка
у анс дома 3 этажа
Anais © (26.04.2007 22:04) Прямая ссылка
У меня диск есть с шейпингом, там в самом начале оговаривается, что эти упражнения не подходят беременным.
Милочка © (26.04.2007 22:04) Прямая ссылка
Милочка © (26.04.2007 22:04) Прямая ссылка
заново начинать не надо. стоило продозлхать с самого начала (елси не было противопокзааний)
Sova © (27.04.2007 00:04) Прямая ссылка
Sova © (27.04.2007 00:04) Прямая ссылка
