| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2007 года > Еще вопрос |
Еще вопрос
Абонемент в фитнес клуб сдать? или можно заниматься потихоньку? я в тренажерный зал хожу
Наташка © (15.10.2007 18:10)
Прямая ссылка
Наташка © (15.10.2007 18:10)
я бы сдала, если только там бассейна нет
Капель © (15.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Капель © (15.10.2007 18:10) Прямая ссылка
заниматься во время беременности не тока можно,но и нужно. тока железо не надо тягать)йоги и прочие каланетики вообще в пользу
Kulelya © (15.10.2007 18:10) Прямая ссылка
Kulelya © (15.10.2007 18:10) Прямая ссылка
если вы всегда занимались и противопоказаний нет - можно продолжать, только исключить опасные нагрузки. мне разрешили кардио, спец. классы для беременных, растяжку, бассейн. тренажеры без подъема тяжестей и нагрузки на пресс. и никаких прыжков. проконсультируйтесь с врачом, многие в беременность продолжают занятия, просто надо следить за состоянием и слушать врача, которому доверяете
Лайлак © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Лайлак © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
я всю беременность ходила на занятия для беременных и в бассейн( на аквааэробику для беременных и просто плавала)...за исключением первых 16 недель - была угроза
ям © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
ям © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
про тренажерку не знаю, а на обычный (не для беременных) Body Sculpt и т.д. ходила до 32 недели. и еще бы ходила, но меня "упекли" (не из-за спорта). пресс со всеми не делала (вместо делала ноги или попу) и без штанги приседала (раньше с 10ю кг на плечах). вот и все.
спорт ооочень даже нужен во время беременности.
а бассейна боялась и боюсь из-за всякой заразы. еще небеременная ходила иногда, а вот во время перестала. конечно, вода полезна для спины и др мышц, но какую-нить заразу прихватить не хотелось. в общем пережила без бассейна.
Black Pavlik © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Black Pavlik © (15.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Я вот тоже собиралась спортом заниматься, а теперь так копчик и всю поясницу скрутило, что хожу с трудом. Гулять не могу даже - с каждым шагом всё хуже.
Машик обыкновенный © (15.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Машик обыкновенный © (15.10.2007 22:10) Прямая ссылка
