| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2008 года > беременность и физические упражнен |
беременность и физические упражнен
Может глупый вопрос, но можно прес качать на ранней стадии беременности?
future mom © (19.04.2008 21:04)
Прямая ссылка
:))))))
не найду времени,отговорка здоровская)))))))))
я шутю))))
я действительно считаю,что нагрузки нам сейчас не нужны))потом наверсаем))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
;))
ты права
а на счет времени и вправду,т .к. жрать хотся постоянно, а на полный желудок какие могут быть занятия
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я не перестаю жевать)))))))))))))))))сама,блин,себя уже боюсь))))))))))))
А Ли-лушка,как услышит слово жрать,так тут как тут))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
да ваще))))))))))))))))))))))))))))
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Я наготовила в выхи горшочки,обожаю их (мяско с картошкой в смысле и всякой вкуснякой)....ой,хомячила их даже на завтрак:)))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
салатик мне не помогаит....если я его делаю себе,то потом в 9 вечера опять хочу есть,а голодная заснуть не могу))))))вопщем,я с легкими ужинами завязала)))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
вот мы обжорки))))))))фсе,я есть хочу)))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
))))))
*я согласна на все забастовки,кроме голодовки)))))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
у меня уже со вчера все сготовлено:))супчик с фрикадельками,рагу овощное))и наверное рыбку пожарю все таки...
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Горшочки я уже все съела))))))))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
во-первых,жрать,во-вторых,мне после работы ничего не хоцца,а до работы....эт ваще фантастика,итак еле просыпаюсь)))))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыы
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Да, мы особо никуда не торопимся. У маму хорошо в животике. Да я и сама не особо спещу родит. Хочу чот пару дней дома отдочнут. Сейчас дочка у бабущек и в садике, так что я сплу все время. Муж на роботе.
anna, toronto © (21.04.2008 19:04) Прямая ссылка
ну ты даешь :) а я мечтаю что бы уже поскорее
elfa © (21.04.2008 20:04) Прямая ссылка
ОФФ:потопала домой!!Всем пока-пока!!!!чмоки))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
буду оооооочень стараться)))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
future mom © (19.04.2008 21:04)
зачем тебе сейчас прес?
окся © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
окся © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
просто я всегда занималась а теперь не знаю продолжат или нельзя?
future mom © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
future mom © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Успокойтесь и настройтесь на новую фазу жизни)))) Что-что, а пресс вам в ближайшее время вряд ли понадобится, вообще-то в вас живет человек))))
Свистуха © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Свистуха © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
постараюсь:) спасибо
future mom © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
future mom © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Щадящая гимнастика не вредила еще ни одной будущей маме. А потому - бассейн, легкие упражнения (можно посмотреть в инете), йога - только приветствуются. Главное - никакого фанатизма, заниматься как раньше, до пота и усталости - уже нельзя. Сейчас ваша цель - удовольствие и расслабленность)))
Свистуха © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Свистуха © (19.04.2008 21:04) Прямая ссылка
главное - не бросать, если нет противопоказаний! я вот бросила из-за угрозы, а теперь не могу восстановиться(((
Вода © (20.04.2008 20:04) Прямая ссылка
Вода © (20.04.2008 20:04) Прямая ссылка
Пресс качать не надо, зачем угрозу провоцировать? после родов накачаетесь. а вообще если всегда качали, то живот быстро в норму придет.
Карри нусик © (20.04.2008 08:04) Прямая ссылка
Карри нусик © (20.04.2008 08:04) Прямая ссылка
Пресс надо качать, но ДО самой беременности.
))) © (20.04.2008 15:04) Прямая ссылка
))) © (20.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Я не пишу же что до беременности качать нельзя, а в самом начале, в первые недели, я на шейпинге в обморок падала, хотя тест отрицательный был. Потом с угрозой до 12 недель ходила.
Карри нусик © (20.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Карри нусик © (20.04.2008 16:04) Прямая ссылка
не надо рисковать, зачем провоцировать угрозу. Думайте о том, что в вас зарождается жизнь - это настоящее чудо!!
Тюльпан © (20.04.2008 22:04) Прямая ссылка
Тюльпан © (20.04.2008 22:04) Прямая ссылка
Нет.
Lime © (21.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Lime © (21.04.2008 13:04) Прямая ссылка
А для чего он тебе сейчас?
Янна © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Янна © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
нет, пресс - нет
Dezi © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Dezi © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
А зачем?
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а ты кстати йогой тоже ведь занималась до Б. а до какого времени продолжала занятия?
у меня как раз на зачатие несколько тех недель не могла посещать йогу из-за проблем на работе, поздно приезжала и сильно уставала - совпало усе :)))))))
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Я как узнала,сразу бросила)))пощла к врачу советоваться,мине не разрешили)))
А у тебя все удачно совпало))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
;_)))))))))))))) аха
я правда все порывалась пойти уже узнав, что получилось;)),
все-таки там такие упражнения полезные, думала только пресс качать не буду, но сложилось, что попасть на занятия попасть ну никак
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Не нужны они во время б,зачем рисковать...имхо)))После возобновим все занятия свои))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ну и я так решила, хотя стоит у меня наполке книга даже по йоге, там есть глава про ойгу при Б., но никак не найду времени :)))))))))))
после точно займусь
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
:))))))
не найду времени,отговорка здоровская)))))))))
я шутю))))
я действительно считаю,что нагрузки нам сейчас не нужны))потом наверсаем))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
;))
ты права
а на счет времени и вправду,т .к. жрать хотся постоянно, а на полный желудок какие могут быть занятия
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
девочки )) вы опять про жрать ))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а шо делать, ежели все время охота что-то перекусить, погрысть, поесть
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я не перестаю жевать)))))))))))))))))сама,блин,себя уже боюсь))))))))))))
А Ли-лушка,как услышит слово жрать,так тут как тут))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
да ваще))))))))))))))))))))))))))))
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Я наготовила в выхи горшочки,обожаю их (мяско с картошкой в смысле и всякой вкуснякой)....ой,хомячила их даже на завтрак:)))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я поняла, вкусняшка :)))))))))))))
а у мя супец со вчера остался, правда только на 1 порцию -
мужу
а я тазиком салата наемся, а перед сном еще фрукты :))))
немного легкий ужин себе устрою
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
салатик мне не помогаит....если я его делаю себе,то потом в 9 вечера опять хочу есть,а голодная заснуть не могу))))))вопщем,я с легкими ужинами завязала)))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
;))))))))) а я потому сейчас наелась запекнки
вечером салат, а в 9 фроукты (т.к. после салата я тожа хотю есть уже :) :))))))))))))))))))
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
вот мы обжорки))))))))фсе,я есть хочу)))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Убили во мне человека... пошла и съела 2 куска докторской:(
Мушка © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Мушка © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
и пра :)) голод - вреден нам нынче
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
)))))а я бананом давлюсь...
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
ага :)))))))))))))))))))
кто о чем, а нам лишь бы о еде
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
))))))
*я согласна на все забастовки,кроме голодовки)))))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
точно подмечено, про Ли-лу :)))))))))))))))))))))))))))))))))
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
что на ужин седня будете готовить?
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
у меня уже со вчера все сготовлено:))супчик с фрикадельками,рагу овощное))и наверное рыбку пожарю все таки...
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ого сколько у тебя всего
так я не поняла, а ак же горшочки :)?
а о рыбке я тоже думаю :)))))))))))
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Горшочки я уже все съела))))))))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
во-первых,жрать,во-вторых,мне после работы ничего не хоцца,а до работы....эт ваще фантастика,итак еле просыпаюсь)))))))))))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а я думала, что у меня форум заглючил, тема такая сразу ис только ответов :))))))))))))))))
я не качала и не занималась активным спортом несколько недель, когда мы беременели
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
)))))))))и я думаю,вроде обновляю,откуда стока пропустила уже????????)))))оказывается,перенесли темку))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
)))) +1 у всех мысли одинаковые))
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Ли-Лу © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
все беременные патамушта))))))))
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Багира мур © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыы
Jungle © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
у меня книжка иностранного автора, там написано как можно качать пресс в 1 триместре. вот втором у нас на занятиях девочке инструктор показал как на боку качать его. в третьем мне на курсах показали как качать и сказали что качать желательно, тк к родам надо подойти в хорошей форме, а мышцы пресса задействованы в этом процессе. 5-10 качков со спины и на каждом боку, если от этого тонуса нет.
November's rain © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
November's rain © (21.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я хожу в бассейн обычный, там мне кажется нагрузка самая ненапряжная.
Snezhinka © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Snezhinka © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Зачем? Не создавай угрозу. Я до 6 месяца на степерач ходила, а потом в бассейне. Завтра 40 недел.
anna, toronto © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
anna, toronto © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
ты еще здесь? :)
elfa © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
elfa © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Да, мы особо никуда не торопимся. У маму хорошо в животике. Да я и сама не особо спещу родит. Хочу чот пару дней дома отдочнут. Сейчас дочка у бабущек и в садике, так что я сплу все время. Муж на роботе.
anna, toronto © (21.04.2008 19:04) Прямая ссылка
ну ты даешь :) а я мечтаю что бы уже поскорее
elfa © (21.04.2008 20:04) Прямая ссылка
ОФФ:потопала домой!!Всем пока-пока!!!!чмоки))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
пока, чмоки :)))))))))))
смотри не объешся перед сном
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
буду оооооочень стараться)))))))
Багира мур © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
держу кулачки))))
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
ты вернулась от врача?
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
ага, вернулась)
нам мерили лпять электронным прибором сердцебиение малыша, но прибор ему не понра и он по нему трснул))
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
гы :)))))))))0 прикольно, т.е. пнул? :)
а мне только 1 раз через трубку врач слушала
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Jungle © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
ага, пнул) нее, у нас трубки не будет
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Кошатница © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Пресс, я бы не советовала...
Я нахазусь уже на 9 месяце, всу беременность я ходила в басейн и на йогу для беременных, также много хозу и по сей деньи посещаю бану в разумных пределах, но пресс кащать это даже вращи не рекомендуйт.
35 nedel'ka © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
35 nedel'ka © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Перестала сразу, как узнала о беременности. Оставшиеся месяцы плавала...много плавала. До 12 недель посещала аквааэробику.
Ябло4ко © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Ябло4ко © (21.04.2008 17:04) Прямая ссылка
