| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2008 года > спорт |
спорт
Девочки, а как быстро после родов можно возрващаится к спорту? Пресс качать, плавание и пр.?
Julka © (26.04.2008 19:04)
Прямая ссылка
Julka © (26.04.2008 19:04)
Примерно через два месяца. И то, щадяще очень. Чтобы с лактацией все нормально было
Знарик © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Знарик © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
ясненько :))) а то я уже в бассейн в июне засобиралась ходить
Julka © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Julka © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
имей в виду, что выделения будут идти ещё с месяц после родов...
Мушка © (26.04.2008 20:04) Прямая ссылка
Мушка © (26.04.2008 20:04) Прямая ссылка
если роды без осложнений, то сразу после выписки простые упражнения
упсик © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
упсик © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
пресс не сразу, зарядку, если всё ок - по-приходу домой:)
Мушка © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Мушка © (26.04.2008 19:04) Прямая ссылка
рекомендуют не раньше, чем через 2 месяца.
но без сильной нагрузки можно недельки чере две уже начинать.
kcleo © (26.04.2008 20:04) Прямая ссылка
kcleo © (26.04.2008 20:04) Прямая ссылка
минимум - 4-6 недель (норм роды), 6-8 недель (кесарево). это говорят врачи. недельки через 2 можно разве что наклоны в стороны, потягушечки всякие, иначе можно ОЧЕНЬ сильно себе навредить (в основном по гинекологии). оно вам надо?
Sivilla © (26.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Sivilla © (26.04.2008 23:04) Прямая ссылка
т.е о бассейне не идет и речи ?:(
Julka © (27.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Julka © (27.04.2008 00:04) Прямая ссылка
У вас выделения будут еще после родов... вы же с ними не пойдете в бассейне. да и как бы там еще все приоткрыто.... зачем вам, не дай Бог, какую инфекцию цепануть
Знарик © (27.04.2008 04:04) Прямая ссылка
Знарик © (27.04.2008 04:04) Прямая ссылка
