| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2008 года > Упражнения на растяжку |
Упражнения на растяжку
За ночь столько вопросов накопилось в голове, думала, встану утром - спрошу увас... До компа только сейчас добралась и в голове остался только один вопрос - остальные я уже забыла... Короче. Прочитала вчера в журнале, что на третьем триместре надо делать уже упражнения на растяжку. Это как?
Hunter78 © (28.04.2008 18:04)
Прямая ссылка
Hunter78 © (28.04.2008 18:04)
Какой интересный журнал))) Надо делать то, не знаем что))) В общем сидеть надо с раздвинутыми ногами и тянуться вперед, потом тоже самое с согнутыми коленями (колени к полу тянуть). А вообще я больше на инстинкты полагаюсь, спину тяну периодически, в позе злая-добрая кошечка стою... Хорошо упражнения на раскрытие грудной клетки делать (замок за спиной).
November's rain © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
November's rain © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Спасибо! Теперь понятно)))
Hunter78 © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Hunter78 © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Это лучше с инструктором.
а не самой.
Думаю внятно тут никто не расскажет.
шедоу © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
шедоу © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
А что за журнал?
Бэби © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Бэби © (28.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Детский какой-то... Я их накупила штук пять.... уже не помню в каком что было написано))))
Hunter78 © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Hunter78 © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
упражнения Кегеля
Бася © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Бася © (28.04.2008 19:04) Прямая ссылка
